- 身體保健
- Pokemon GO 的正面意義
撰文者 | 馮偉業
內容及圖片來源 | 全國美容雜誌社168期/HK Beauty/Pixabay
內容及圖片來源 | 全國美容雜誌社168期/HK Beauty/Pixabay
Pokemon GO是一個虛擬與現實相配的遊戲，玩法有點像定位器(Orienteering)；玩家要拿著手機，看著上面的地圖，去找不同的Pokestop補充站，並捕捉野生的精靈。雖然有全球定位系統(GPS)的輔助，遊戲的版面會立即自動定位玩家的位置，地圖上也有指南針指示方向；但遊戲不會自動正置地圖，玩家還是要自行將地圖與周遭的環境相對應。
遊戲衍生之問題
自從這個遊戲面世以來，在全球各地推出時，總是有很多負面評價及許多由遊戲衍生出來的問題之報導，例如：有些玩家在玩遊戲時沒有注意到周遭環境，因而釀成意外或者引致受傷；也有些人可能會被引誘到偏僻地方而被劫或者受到傷害；更有些人擔心遊戲吸引大量人群聚集而影響到安全或私隱，以致有學校和醫院要求遊戲供應商不要在這些地方設置補充站和安置精靈，甚至連警方也呼籲大家不要聚集捉精靈以致形成非法集結。
遊戲帶來的正面影響
雖然這個遊戲程式不乏負面的批評，但凡事兩面看，每事都有好的一面。只要應用得宜，Pokemon GO其實也有許多正面的意義，尤其是它以一個很有趣味的方法，令一向不甚喜歡運動的人離開椅子、出去散步！透過尋找精靈之旅，除了可以以運動方式改善心肺功能，消耗多餘的熱量、促進新陳代謝，還可以訓練手眼協調和方向感。這個方法對大人和小朋友而言都很有趣味，且看我的朋友在社群網站分享他和女兒的一段經歷，即可見一斑：
若鼓勵一個要玩Pokemon GO的小妹妹做一些好的事情，方法有很多種：
「沒有寶貝球捉精靈啦，要出去公園補給呀！」（結果在公園走了1小時。）
「妳拋球都歪一邊，因為妳平時寫字不整齊、線都不夠直，今晚回家練字好不好呀？」（結果女兒回家之後就專心練字。）
「最近下班時常接到女兒電話，問：『我今日專心練習游泳，今晚可不可以去抓精靈呀？』」
「妳捉每一隻精靈時，都來告訴我吧，像是有幾隻精靈或是多少CP值呀。」（之前女兒還未學會讀3位數和4位數，現在已能讀千和百了！）
「喔！妳見到精靈CP值大過300就用漿果餵精靈，大過500就用藍色寶貝球啦！」（最近更學會數字的比較。）
「平時早上我都比女兒早起吃早餐，今天好開心可以與孩子一起上街去吃早餐，真是乖，哈哈！」
玩得其所樂趣多
所以只要玩法正確及注意安全，這其實是一個很有益的遊戲，可以令很多平常不肯運動的人起來做運動。要知道「水能載舟，亦能覆舟」，遊戲本身是中性的，有益還是有害，在於你怎樣利用而已。建議大家在玩這個遊戲時，每次連續步行半小時至1小時左右，累了不妨在道館進行玩家之間的競技，休息一會才繼續遊戲；若能在玩遊戲前、後做些熱身和伸展運動就更佳。在公園玩比在路上玩好，因為不僅安全，而且呼吸的空氣也較清新。還有要注意補充水分，避免過熱中暑；冬天時（如果遊戲還流行）則要避免著涼。
今年的中秋佳節，少不免會多吃高脂、高熱量的月餅，想吃得健康一點，不妨就動起來，捉捉精靈、散散步，令熱量的進出更均衡吧！
遊戲衍生之問題
自從這個遊戲面世以來，在全球各地推出時，總是有很多負面評價及許多由遊戲衍生出來的問題之報導，例如：有些玩家在玩遊戲時沒有注意到周遭環境，因而釀成意外或者引致受傷；也有些人可能會被引誘到偏僻地方而被劫或者受到傷害；更有些人擔心遊戲吸引大量人群聚集而影響到安全或私隱，以致有學校和醫院要求遊戲供應商不要在這些地方設置補充站和安置精靈，甚至連警方也呼籲大家不要聚集捉精靈以致形成非法集結。
遊戲帶來的正面影響
雖然這個遊戲程式不乏負面的批評，但凡事兩面看，每事都有好的一面。只要應用得宜，Pokemon GO其實也有許多正面的意義，尤其是它以一個很有趣味的方法，令一向不甚喜歡運動的人離開椅子、出去散步！透過尋找精靈之旅，除了可以以運動方式改善心肺功能，消耗多餘的熱量、促進新陳代謝，還可以訓練手眼協調和方向感。這個方法對大人和小朋友而言都很有趣味，且看我的朋友在社群網站分享他和女兒的一段經歷，即可見一斑：
若鼓勵一個要玩Pokemon GO的小妹妹做一些好的事情，方法有很多種：
「沒有寶貝球捉精靈啦，要出去公園補給呀！」（結果在公園走了1小時。）
「妳拋球都歪一邊，因為妳平時寫字不整齊、線都不夠直，今晚回家練字好不好呀？」（結果女兒回家之後就專心練字。）
「最近下班時常接到女兒電話，問：『我今日專心練習游泳，今晚可不可以去抓精靈呀？』」
「妳捉每一隻精靈時，都來告訴我吧，像是有幾隻精靈或是多少CP值呀。」（之前女兒還未學會讀3位數和4位數，現在已能讀千和百了！）
「喔！妳見到精靈CP值大過300就用漿果餵精靈，大過500就用藍色寶貝球啦！」（最近更學會數字的比較。）
「平時早上我都比女兒早起吃早餐，今天好開心可以與孩子一起上街去吃早餐，真是乖，哈哈！」
玩得其所樂趣多
所以只要玩法正確及注意安全，這其實是一個很有益的遊戲，可以令很多平常不肯運動的人起來做運動。要知道「水能載舟，亦能覆舟」，遊戲本身是中性的，有益還是有害，在於你怎樣利用而已。建議大家在玩這個遊戲時，每次連續步行半小時至1小時左右，累了不妨在道館進行玩家之間的競技，休息一會才繼續遊戲；若能在玩遊戲前、後做些熱身和伸展運動就更佳。在公園玩比在路上玩好，因為不僅安全，而且呼吸的空氣也較清新。還有要注意補充水分，避免過熱中暑；冬天時（如果遊戲還流行）則要避免著涼。
今年的中秋佳節，少不免會多吃高脂、高熱量的月餅，想吃得健康一點，不妨就動起來，捉捉精靈、散散步，令熱量的進出更均衡吧！
