- 身體保健
- 玫瑰營養作用多
撰文者 | 李華青
內容及圖片來源 | 全國美容雜誌社第176期/ HK BEAUTY/Pixabay
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玫瑰花味極香，素有國香之稱；對女士來說，更是一種浪漫的象徵。
事實上玫瑰除了觀賞價值外，我們還可以將這份浪漫化為美容的工具。早在隋唐時期，玫瑰就倍受宮廷貴人的青睞；盛傳楊貴妃一直能保持肌膚柔嫩光澤的最大秘訣，就在她沐浴的華清池內，長年浸泡著鮮嫩的玫瑰花蕾。
玫瑰花屬於薔薇科，具有甜美的香氣，可食用。雖然常見於化妝品作香氣調配或玫瑰水作保濕之用，亦可作窨製花茶。自古已有在飲食中使用玫瑰花的記載，如宋代時期，中國民間就有用糖醃玫瑰花瓣而製成的「玫瑰花醬」。玫瑰花果實富含維他命C，常用於香草茶、果醬、果凍、果汁等。
養顏健體之寶
根據《本草綱目》中的記載，玫瑰花具有美容養顏、通經活絡、軟化血管的作用，並且對心腦血管、高血壓、心臟病和婦科疾病具有顯著的治療作用；能夠調和肝脾，理氣和胃。玫瑰花基本上低熱量，100g才50卡路里左右(217kJ)，並含有豐富的維他命A、B、C、E、K。主要成分有揮發油、苦味質、鞣質、有機酸等，不但能改善內分泌失綢，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。
玫瑰花當中的鞣質（又稱單寧酸）能促進血液循環，很適合女士作調理氣血及生理問題，所以很多美容化妝品亦添加玫瑰花來增強防皺紋、防凍傷等養顏作用。玫瑰花更可以沖茶，緩和腸胃神經、減緩身體疲勞酸痛。 此外，《本草綱目》中亦有論述，適量的單寧更可保護肝臟，促進肝氣迴圈、舒緩肝鬱；此外，亦有助於抵抗小兒麻痺病毒、皰疹病毒與腸病毒。
玫瑰花茶的益處與注意事項
說玫瑰是女人的恩物，一點也不誇張。說的當然不止心肝脾肺的溫養作用，玫瑰花溫和的藥性，能令女性抒發體內鬱氣，能夠鎮靜、抗抑鬱。女性在經前或經期間常會有些情緒上的波動，喝點玫瑰花可以有助於舒緩。平時常聽人家說的面色不好或面上的斑點，都和氣血運行失調、瘀滯於子宮或面部有關。多喝玫瑰花，還可以讓女性的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。
值得注意的是，由於玫瑰花有活血散瘀的作用，月經量過多的人最好避免在經期期間飲用，另外孕婦亦須慎用。玫瑰花最好不要與其他茶葉泡在一起喝，因為茶葉中已有大量鞣酸，小量雖可提神，然而大量鞣酸會影響消化；造成胃液過於稀釋，導致不能正常消化，更會阻礙人體對鐵質的吸收，大大減低活血的作用。
玫瑰花茶小建議
選擇玫瑰花茶時要注重其品質，觀察其成分是否為天然成分。
要注意花茶飲用時，不應隔夜，也不適合每天連續飲用。
讀畢這篇文章後，是否對玫瑰的愛更添上一分了呢？
事實上玫瑰除了觀賞價值外，我們還可以將這份浪漫化為美容的工具。早在隋唐時期，玫瑰就倍受宮廷貴人的青睞；盛傳楊貴妃一直能保持肌膚柔嫩光澤的最大秘訣，就在她沐浴的華清池內，長年浸泡著鮮嫩的玫瑰花蕾。
玫瑰花屬於薔薇科，具有甜美的香氣，可食用。雖然常見於化妝品作香氣調配或玫瑰水作保濕之用，亦可作窨製花茶。自古已有在飲食中使用玫瑰花的記載，如宋代時期，中國民間就有用糖醃玫瑰花瓣而製成的「玫瑰花醬」。玫瑰花果實富含維他命C，常用於香草茶、果醬、果凍、果汁等。
養顏健體之寶根據《本草綱目》中的記載，玫瑰花具有美容養顏、通經活絡、軟化血管的作用，並且對心腦血管、高血壓、心臟病和婦科疾病具有顯著的治療作用；能夠調和肝脾，理氣和胃。玫瑰花基本上低熱量，100g才50卡路里左右(217kJ)，並含有豐富的維他命A、B、C、E、K。主要成分有揮發油、苦味質、鞣質、有機酸等，不但能改善內分泌失綢，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。
玫瑰花當中的鞣質（又稱單寧酸）能促進血液循環，很適合女士作調理氣血及生理問題，所以很多美容化妝品亦添加玫瑰花來增強防皺紋、防凍傷等養顏作用。玫瑰花更可以沖茶，緩和腸胃神經、減緩身體疲勞酸痛。 此外，《本草綱目》中亦有論述，適量的單寧更可保護肝臟，促進肝氣迴圈、舒緩肝鬱；此外，亦有助於抵抗小兒麻痺病毒、皰疹病毒與腸病毒。
玫瑰花茶的益處與注意事項說玫瑰是女人的恩物，一點也不誇張。說的當然不止心肝脾肺的溫養作用，玫瑰花溫和的藥性，能令女性抒發體內鬱氣，能夠鎮靜、抗抑鬱。女性在經前或經期間常會有些情緒上的波動，喝點玫瑰花可以有助於舒緩。平時常聽人家說的面色不好或面上的斑點，都和氣血運行失調、瘀滯於子宮或面部有關。多喝玫瑰花，還可以讓女性的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。
值得注意的是，由於玫瑰花有活血散瘀的作用，月經量過多的人最好避免在經期期間飲用，另外孕婦亦須慎用。玫瑰花最好不要與其他茶葉泡在一起喝，因為茶葉中已有大量鞣酸，小量雖可提神，然而大量鞣酸會影響消化；造成胃液過於稀釋，導致不能正常消化，更會阻礙人體對鐵質的吸收，大大減低活血的作用。
玫瑰花茶小建議選擇玫瑰花茶時要注重其品質，觀察其成分是否為天然成分。
要注意花茶飲用時，不應隔夜，也不適合每天連續飲用。
讀畢這篇文章後，是否對玫瑰的愛更添上一分了呢？
