內容及圖片來源 | 法國Les Nouvelles Esthétiques/全國美容雜誌社170期
這款全新按摩療程屬於一種塑形按摩，目標在於打造肩膀的清晰線條，令胳膊緊緻，乳房堅挺。
您的美容院有可能接待一些需要穿低胸晚裝的女性顧客或希望在大婚之日容光煥發的準新娘。即使是在平常日子，對於普通穿著，你也能通過這個按摩療程為顧客帶來女性嫵媚和窈窕印象。線條由頸部一直到前胸V位，形成清晰利落的美麗體形。您可以將這款按摩療程加入你美容院的新娘套餐或現有的面部護理療程，可抗疲勞和舒緩作用也有助於增加顧客的忠誠度。這款按摩療程可深層放鬆，呵護肩膀和頸部。而這兩個部位都是顧客不容易自行按摩的地方。
前胸V位和胸部肌肉
通過此按摩療程，可以打造出一個年輕、窈窕的體形。關鍵在於刺激胸部的支撐肌肉，以及透過對身體上半身的塑形。為實現這個「改變」，首先 要對背部肌肉進行操作。如果斜方肌一直向上收縮，身體就會前傾，這樣胸部會變得鬆弛。另外，由於現代社會所帶來的慢性壓力，三角肌通常會繃緊、斜方肌收縮和變得僵硬。這些肌肉慢性僵硬可導致背部淋巴循環不良和水腫出現；而循環欠佳則會引發背部和胳膊形成脂肪和出現蜂窩組織問題。如果身體長期保持前傾，背部的不良姿勢持續過長時間，這時胸部脂肪就會向肋部移動，並固定在背部。
圖A及B：
- 大胸肌支撐胸部。
- 大鋸肌對於胸部的厚度必不可少，並可阻止胸部脂肪向背部移動。
- 小胸肌有助於提升胸部高度。
按摩過程圖解
護理療程步驟：
- 放鬆肩膀和肩胛骨周圍，目的在於修復身體姿勢。
- 對位於背部的脂肪進行操作。
- 由後面開始對胳膊進行緊緻護理。
- 進行牽拉，可讓胸部得以提升。
- 能讓大胸肌鼓起（令左右乳房之間形成下陷線條），從而為乳房增加立體感。
- 由正面開始對胳膊進行緊緻護理。
背部按摩(美容師站在顧客頭部後面)
1. 塗拭按摩油，對整個背部進行打圈輕撫（3次）
在整個背部和胳膊一直到肘關節塗拭按摩油。對背部進行大幅度的打圈輕撫。美容師以4根手指用力為顧客按摩髖部，然後經過胳膊向上返回。
2. 對背部進行滑動按摩和引流按摩（2次，每組3個動作）
將顧客肩膀稍微抬起，然後用整隻手掌向下按摩直到髖部。對髖部由內至外進行引流按摩（3次），接著對背部肋部引流按摩（3次）。再對三頭肌進行操作，經過肘關節返回肩膀。美容師現在站在顧客左側。
3. 對能量循環進行引流按摩（5秒）
將手掌放在顧客頸背和髖部。
4. 對肩膀線進行滑動按摩（6次）
滑動按摩顧客肩膀線。
5. 滑動按摩長背肌（6次）
美容師用雙掌對顧客的長背肌兩側進行滑動按摩。
6. 滑動按摩肩膀（逐一操作）
用手掌交替用力按摩肩膀，向髖部方向移動（6次），接著用拇指交替對其中一邊肩胛骨的內側部位由下至上按壓。對另外一邊肩胛骨進行同樣操作。
7. 滑動按摩肩胛骨的內側（6-12次）
用手掌滑動按摩肩胛骨的內側，類似汽車擋風玻璃的刮水器揮動一樣。
8. 按壓肩胛骨的外側（3次）
用手掌的根部對顧客肩胛骨外側部位的凹陷位置連續按壓3次，再沿脊柱方向進行按壓。
9. 對脊柱側面進行滑動按摩（6次）
左右手交錯呈V狀，用指尖沿脊柱側面向下按壓。
10. 揉捏背部（右側，10-20秒）
用手掌揉捏顧客背部右側的脂肪層。
11. 再次揉捏背部（右側，10-20秒）
用手掌揉捏顧客背部右側的脂肪，並向上提起。
12. 對背部進行引流按摩（對右側進行2次）
以兩隻手掌分別由肩膀至腋窩，以及背部至腋窩進行引流按摩。針對腰部和髖部，向肋部方向滑動手掌，從而引流至腹股溝方向。
13. 向上滑動按摩肋部（右側）
用手掌沿肋部滑動按摩，從而形成與身體上半身的倒三角形；在腋窩和腰部之間由下至上來回操作。美容師現在站在顧客的另外一側，對顧客的左側進行9-11的操作。
14. 滑動按摩背闊肌（兩個部位6次）
部位1：由背部中間至髖部
部位2：由肋部至髖部。
15. 滑動按摩腰部（6次）
向顧客腹部方向滑動雙手，然後抱緊其腰部（橫肌）進行滑動按摩。
16. 對骶骨進行引流按摩（6次）
以整隻手掌對顧客的骶骨部位由內至外引流按摩。
17. V形滑動按摩（3次）
美容師將其雙手重疊放在顧客肩膀上隨其呼吸而動，然後向下滑動按摩至髖部。過程中美容師將自己的身體重心向後，並交替進行這個動作。
18. 打圈輕撫整個背部（1次）
與步驟1相同。
19. 滑動按摩背部和引流按摩（2次，每組3個動作）
與步驟2相同。
20. 揉捏胳膊（10-20秒）
揉捏胳膊後面的三頭肌。
21. 對胳膊進行引流按摩（6次）
由肘關節開始向胳膊根部進行引流按摩。對另外一邊胳膊進行同樣操作。
22. 揉捏胳膊（3個部位3次）
揉捏胳膊後面的三頭肌，從而令其放鬆，並將它輕輕抬高。
23. 滑動按摩胳膊（3次）
用雙掌對顧客胳膊根部三頭肌的兩側同時進行滑動按摩，由肘關節一直至胳膊。
24. 對胳膊進行引流按摩（6次）
以手掌對胳膊後方進行引流按摩。同樣操作另一邊胳膊。
25. 打圈輕撫整個背部（1次）
與步驟1相同。
26. 滑動按摩背部和引流按摩（2次，每組3個動作）
與步驟2相同。
27. 驅除能量（1次）
將顧客腰部稍微抬起，將負能量向上清除，以此結束操作。
28. 塗拭按摩油／對前胸V位進行打圈輕撫（3次）
在顧客前胸V位塗拭按摩油。沿胸鎖乳突肌方向向下按摩，並打圈輕撫大胸肌。
29. 打圈滑動按摩肩膀（6次）
美容師用手掌對顧客的三角肌進行打圈按摩。
30. 用手掌對大胸肌進行滑動按摩（6次）
用手掌對大胸肌進行滑動按摩，就像是「打開」肌肉一樣。
31. 用手掌根部滑動按摩大胸肌（兩線6次）
用手掌根部進行滑動按摩，就像是「打開」大胸肌一樣。沿兩條線進行。
32. 對胸腺進行向上滑動按摩（6次）
交替手掌對顧客前胸V位中間位置由下至上滑動按摩。
33. 對大胸肌進行向上滑動按摩（每側6次，重複1次）
美容師用手掌向上按摩，由乳房側部開始，向上推形成胸部凹陷。對另外一側進行同樣操作，再重複1次。
34. 左右手掌重疊滑動按摩大胸肌（3-6次來回）
左右手掌重疊，來回滑動按摩大胸肌，使得乳房向中間集中靠攏，用手掌根部逐漸用力按壓。
35. 向上滑動按摩前胸V位（12次）
交替用水平擺放的手掌對整個前胸V位進行向上滑動按摩。
36. 滑動按摩和按壓鎖骨下部位（3組）
以拇指對鎖骨下部位由內至外用力滑動按摩，然後按壓這個部位末端的凹陷位置。
37. 滑動按摩肩膀線（6次）
用一隻手掌對顧客的肩膀線來回滑動按摩。
38. 交替滑動按摩肩膀線（12次）
雙掌交替對肩膀線由上至下進行滑動按摩。用一個手掌的根部進行用力按壓，用另外一手的4根手指向下滑動按摩。
39. 滑動按摩胸鎖乳突肌（6個來回）
用4根手指對胸鎖乳突肌輕輕進行來回滑動按摩。
40. 按壓鎖骨下方和肩膀（兩組）
用拇指對顧客位於鎖骨下方的3個穴位進行緩慢按壓，然後按壓肩膀的繃緊部位。重複2次。
41. 對風池穴位進行6次打圈和1次按壓
用3根手指對位於頸背根部的凹陷穴位進行6次靜止打圈，及1次深層按壓。
42. 滑動按摩肩膀線（6次）
與步驟37相同。
43. 對頜下方和頸部進行引流按摩（兩組）
對頜下方交替進行引流按摩，一直到耳朵下方（6次）；然後沿著頸部向鎖骨方向引流按摩（6次）。對另外一側進行步驟10-16的操作。
44. 滑動按摩鎖骨下的淋巴結部位及肩膀（6次）
把食指和中指擺成好像是夾住鎖骨一樣，拇指則放在斜方肌上面。由內至外對這個部位進行滑動按摩。在鎖骨上面的按摩節奏需要保持溫柔，在斜方肌上面則注意用力。
45. 對前胸V位進行打圈輕撫（3次，與步驟1相同）
在前胸V位塗拭按摩油。沿胸乳突肌向下按摩，然後對大胸肌進行打圈輕撫。
46. 用手掌對胳膊進行滑動按摩（6次）
將顧客的肘關節稍微抬起，然後用整個手掌對其胳膊的內側進行向上滑動按摩。
47. 對胳膊進行揉捏（4個部位2次）
用手掌對顧客胳膊內側的4個部位進行揉捏，就像是由內至外進行「絞扭」一樣。
48. 用拇指和食指之間的部位滑動按摩胳膊（6次）
用拇指和食指之間的部位對顧客胳膊的內側進行滑動按摩。
49. 按壓腋窩（3次）
用掌根按壓小胸肌，令其向前胸V位中間靠攏。
50. 打圈輕撫胳膊（6次）
打圈輕撫顧客的胳膊。其中一手將顧客的三頭肌向下推，另外一手將三頭肌向上推。當從肩膀開始向下時，同時對斜方肌向下滑動按摩。
51. 向下輕撫（5次）
向下輕撫，按摩顧客胳膊，由肩膀開始一直至指尖，對其手腕和整個手部用力掐捏，藉以將負能量排出。
52. 震動（1次）
向下震動後，按摩另外一側胳膊，從而結束整個療程。
