頭頸部淋巴系統與舒壓按摩
瀏覽數：9048+ | 2017-07-31
撰文者 | 髮根香 陳秀真老師
內容及圖片來源 | pixabay、髮根香
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你壓力大嗎？絕大多數人肯定會回答「是」！壓力是現代文明病的隱形殺手，而頭皮就像是身體的「一面鏡子」，也有人說頭皮是人的第二顆「腎臟」與「壓力中心」，亦是人體「最敏感的部位」之一；情緒與生理狀況都會直接反應在頭皮上。
頭部問題不外乎是睡不好、疼痛、失眠、焦慮、疼痛、壓力…等。不論是頭皮按摩、頭皮舒壓、甚至頭皮spa，都要學會頸部淋巴按摩，作用才會更好。有的人會很茫然，淋巴是什麼呀？為什麼要學習？頭部除了在經絡穴位反射區按摩，如果還能加強淋巴的按摩，對養髮、頭皮問題都是很棒的加分動作！
人體有三大淋巴系統是攸關我們身體健康的指標，頸部淋巴、腋下淋巴、鼠蹊部淋巴；中醫說起按摩來，大都會與經絡聯繫在一起，而對於現代醫學而言就是淋巴系統，人體的淋巴系統具有重要的免疫功能，當身上有淋巴結腫大時，就代表有感染發炎的現象。
頭、頸部淋巴系統頭頸部位的淋巴系統與動脈、頸椎、肩頸、鎖骨、腋下、頭部等淋巴系統相連，足以見得它的重要性。頭、頸部位的淋巴結主要有五個：1：下鄂淋巴。2：耳下淋巴。3：頸前淋巴。4：頸後淋巴。5: 腦部淋巴；淋巴系統是血液循環系統的一部分，不過攜帶的不是血液，而是淋巴，用來輸送免疫細胞，協助身體排毒和清除廢物。
圖片來源：髮根香
腦部也有淋巴管2015年研究者們在“自然”上發表了一項結論驚人的研究他們確認，大腦會通過淋巴管道與免疫系統直接聯結，這些淋巴管在涉及免疫成分的神經疾病中，都可能發揮著重要的作用。
淋巴它在身體裡到底起什麼作用呢?所有細胞都需要養份才能運作，消耗養份的同時也會代謝及產生廢棄物，因此我們身體裡有一套「循環系統」負責輸送營養，也有一套「淋巴系統」負責清除廢物。淋巴系統最主要的作用是過濾人體血液內的垃圾，這些垃圾主要就是人體的代謝物質。
全身肌肉與淋巴之間有相當大的關係，體內淋巴液與血液循環是否通暢，會大大的影響身體健康。按摩疏通頸部淋巴，能增加血液與淋巴液循環，有助於肌肉與軟組織獲得適當的營養狀態；可以改善循環不良的問題，進而改善肩頸痛、頭暈目眩與耳鳴！
中醫談的是疏通經絡，提升氣血；西醫講的是血液、淋巴循環，改善肌肉僵硬與疼痛，並且幫助排除乳酸等廢物，都是一樣的道理。中醫按摩的作用實際上是刺激和擠壓淋巴液的回流去除掉廢物，讓身體更健康！當身體系統失常，發生疾患而造成身體不適，可藉按摩手法作用於人體上經絡系統來調整身體機能與增強免疫力，這也是中醫啟動人體自癒力的主要方法。
責任編輯：施雅芸
參考資料：
失落的一塊拼圖：發現連結腦與免疫系統的腦內淋巴管
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