痘痘，快點走！
瀏覽數：6515+ | 2018-07-30
撰文者 | 陳秀儀
內容及圖片來源 | HK Beauty/全國美容雜誌第172期/Pixabay
內容及圖片來源 | HK Beauty/全國美容雜誌第172期/Pixabay
臺灣的夏季溫度十分的高，氣象局甚至發出「酷熱天氣警報」；而相對濕度亦經常偏高，介於百分之70-95之間！在這種天氣下，臉上油脂不但會分泌的特別多，還會造成皮膚「黏答答」，情況不容忽視，否則痘痘立即出現！「痘痘」的正確學名為尋常性痤瘡（Acne Vulgaris），主要成因是由於內分泌失調影響，導致皮脂分泌旺盛，若再加上皮膚的日常護理不當，造成毛囊發炎，痘痘便成為惱人的皮膚問題了。當然，關於身體產生內分泌的問題原因眾多，亦需要經醫生診治，例如：雄激素分泌偏多、工作壓力過大等。至於日常皮膚護理，可以從以下3個方面著手。
善用吸油面紙
為避免面部皮膚過多油光，影響儀容，你可能會選擇使用吸油面紙吸去皮膚上多餘油分，但請留意，不必選擇具最強吸油能力的，我會建議選用一些既有吸油能力又能吸汗的，以輕輕「壓」的手勢，已經足夠了。因為皮膚是應該保持適量的油分及水分作為滋潤作用。若是企圖徹底清除臉上油脂的話，皮膚反而會接受了錯誤的訊息，以為臉部的滋潤仍不足夠，便會不停地分泌皮脂；這時，你會發現臉上油脂好像愈吸愈多，形成惡性循環。
選用合適的日常護膚產品
有些年輕人會因為皮脂分泌過多，便認為只需要做好臉部清潔就已經足夠，卻忽略了為皮膚做好適當的滋潤及保濕。正如上述提及，皮膚是需要保持適量的滋潤度及濕度，所以皮膚清潔過後，避免皮膚上引起痘痘的細菌過分滋生，仍需要選用合適的護膚產品，如：保濕作用強的臉部乳液（水分多、油分少），特別是晚間睡覺時會有開啟冷氣習慣的話，更需要在擦完乳液後，再多塗一層睡眠面膜（Sleeping Mask）加強保濕。此外，若有需要使用遮瑕產品，可以選購一些含水楊酸成分的產品，既可遮蓋瑕疵，又有治療痘痘的作用。
適當的深層清潔
除了日常護膚外，相信大家都意識到還需要每周為皮膚作出適當的深層清潔及呵護。我建議每周為臉部去除多餘角質1-2次，依照皮膚較粗糙位置，選用合適的去角質產品，例如：若發現皮膚表面已經有發炎性丘疹，就不應選用磨砂產品，因為這樣反而會使情況惡化，在磨砂過程中一些打圈動作，會把皮膚上引起痘痘的細菌帶到皮膚其他位置，增加痘痘散開滋生的風險。
另外，若在丘疹位置作打圈動作，反而會弄損皮膚或擴大傷口，這些做法都會增加毛囊發炎出現的風險，建議選用一些含有微量酵素或果酸成分的去角質產品（約1-2%），徹底潔淨後再用合適的保濕面膜便可以了。若情況嚴重便需要請教皮膚科醫生或有經驗及持有有效的國際認可皮膚治療師。
善用吸油面紙為避免面部皮膚過多油光，影響儀容，你可能會選擇使用吸油面紙吸去皮膚上多餘油分，但請留意，不必選擇具最強吸油能力的，我會建議選用一些既有吸油能力又能吸汗的，以輕輕「壓」的手勢，已經足夠了。因為皮膚是應該保持適量的油分及水分作為滋潤作用。若是企圖徹底清除臉上油脂的話，皮膚反而會接受了錯誤的訊息，以為臉部的滋潤仍不足夠，便會不停地分泌皮脂；這時，你會發現臉上油脂好像愈吸愈多，形成惡性循環。
選用合適的日常護膚產品有些年輕人會因為皮脂分泌過多，便認為只需要做好臉部清潔就已經足夠，卻忽略了為皮膚做好適當的滋潤及保濕。正如上述提及，皮膚是需要保持適量的滋潤度及濕度，所以皮膚清潔過後，避免皮膚上引起痘痘的細菌過分滋生，仍需要選用合適的護膚產品，如：保濕作用強的臉部乳液（水分多、油分少），特別是晚間睡覺時會有開啟冷氣習慣的話，更需要在擦完乳液後，再多塗一層睡眠面膜（Sleeping Mask）加強保濕。此外，若有需要使用遮瑕產品，可以選購一些含水楊酸成分的產品，既可遮蓋瑕疵，又有治療痘痘的作用。
適當的深層清潔除了日常護膚外，相信大家都意識到還需要每周為皮膚作出適當的深層清潔及呵護。我建議每周為臉部去除多餘角質1-2次，依照皮膚較粗糙位置，選用合適的去角質產品，例如：若發現皮膚表面已經有發炎性丘疹，就不應選用磨砂產品，因為這樣反而會使情況惡化，在磨砂過程中一些打圈動作，會把皮膚上引起痘痘的細菌帶到皮膚其他位置，增加痘痘散開滋生的風險。
另外，若在丘疹位置作打圈動作，反而會弄損皮膚或擴大傷口，這些做法都會增加毛囊發炎出現的風險，建議選用一些含有微量酵素或果酸成分的去角質產品（約1-2%），徹底潔淨後再用合適的保濕面膜便可以了。若情況嚴重便需要請教皮膚科醫生或有經驗及持有有效的國際認可皮膚治療師。
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