3D拉提面部按摩
瀏覽數：3173+ | 2018-08-20
撰文者 | Hidemi Morimasa（Tourbillon公司總裁、東京專業美容培訓學校主席 ）
內容及圖片來源 | 全國美容雜誌174期、法國Les Nouvelles Esthétiques
內容及圖片來源 | 全國美容雜誌174期、法國Les Nouvelles Esthétiques
3D拉提面部按摩技術創建於2003年，並曾在國際美學大會上進行演示。Hidemi Morimasa這次決定向大家重新介紹這款按摩技術，原因是它愈來愈深受各個顧客的歡迎。
Hidemi Morimasa在日本美容行業享有超過25年的美譽。她旗下的美容培訓學校現在在東京每年培訓2,000位專業人士，學校在日本海內外均享有極高的聲譽。由他設計的3D拉提面部按摩可帶來立竿見影的功效，能有效增加顧客的忠誠度，強烈建議大家將此按摩療程引入自己的美容院。
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3D拉提按摩的概念3D拉提按摩功效持久，這得益於它可作用於肌肉的動態平衡作用。實際上，動態平衡可喚醒肌肉的反應能力，從而使肌肉得以恢復原位。與此同時，3D拉提按摩技術還可改善能量循環，使功效更為顯著。
這樣被「再啟動」的肌肉能長時間地保持原位不變。背部按摩和前胸V位按摩對於最終獲得更佳效果都是必不可少的，而這兩種按摩只能由接受過相關技術專業培訓的美容師實施，它們絕對不能由顧客自己自行按摩。
3D拉提面部按摩首先由背部按摩開始，這是因為如果背部肌肉是疲勞不堪和繃緊收縮的話，那身體就會前傾，形成上半身下俯；而面部放鬆則通常受到不正確身體姿勢的影響。因此需要優先處理背部的繃緊收縮肌肉，然後再修正「駝背」情況。
接著必須放鬆前胸V位的肌肉，這樣能確保之後對面部進行有效的拉提操作。至於進行面部按摩，我們需要明確瞭解肌肉之間是如何相互連接：皮肌薄如紗線，它們與其他肌肉緊密連接，首先是額肌和顳肌將它們向上牽拉，然後額肌和顳肌通過擴張與帽狀腱膜連接，接著再連接枕肌和斜方肌。故此，要進行面部拉提按摩，我們需要對整個頭部進行操作，對顱部施加「拉提作用」，同時遵循正確的按摩方向。
為什麼被稱為「3D拉提按摩」？
原因有2個：美容師的雙手進行3D按摩操作；其次，這按摩使到面部效果獲得立體功效。
3D拉提按摩技術簡介源自亞洲技術，能量循環
我們說的能量在日本被稱為「氣」，它是按照下圖中所標註的箭頭方向循環流動。你或許已經注意到你的顧客在按摩療程期間有時會提高膝蓋或交叉雙腿，這是因為顧客的腿部有可能出現重力感覺，由能量循環欠佳並在其足部積聚所致。
源自西方技術，肌肉連接
由於疲勞不斷積聚，又或者由於駝背導致姿勢不正確，這些都會令背部肌肉容易「上升」。因此在按摩過程中，大家需要遵循下圖所標註的方向以確保肌肉恢復原位，令繃緊的肌肉放鬆、減輕疲勞和改善血液循環。
功效
這款療程的原理在於按摩技術的相輔相成協同作用，同時作用於肌肉和能量循環。從第1回療程開始，你就能看到非常明顯的效果。這不僅僅在被拉提的面部上明顯表現，同時還有效去除皺紋、緊緻肌膚，以及修正身體姿勢。
日式原創護理技術
3D拉提技術是一種來自日本的原創技術。它的技術手法豐富多變，與源自西方和亞洲各種不同元素相輔相成。這款按摩療程包含源自極具日本特色節奏的動作和連貫手法，可帶來深層放鬆舒適，特別適合繁忙緊張的現代都市人。
3D拉提按摩療程步驟圖解背部按摩
1-2. 對脊柱兩側進行滑動按摩（6次）
按摩師的拇指和食指分開，對脊柱兩側進行滑動按摩。向下滑動一直到腰部，然後用打圈動作按摩這個部位。這組動作有助改善由脊柱延伸出來的植物神經的功能，從而改善神經循環。對於因水腫導致浮腫的腿部，進行打圈動作時必須細心操作。
3-4. 三角形滑動按摩（6次）
按摩師拇指稍微抬高，在肩胛骨周圍勾畫三角形。如果感覺到顧客的肌肉繃緊因而變得敏感，則需要減輕按摩力度。
5-6. 滑動按摩肩胛骨內部（6次）
將拇指放在顧客肩胛骨內邊緣上方，交替進行恰似「擋風玻璃刮水器」的動作。按摩師的另外4隻手指則用作軸心，放置在顧客胳膊的關節上。
7-8. 揉捏按摩胳膊根部（6次）
用手掌魚際進行擠壓操作，同時手腕在顧客胳膊關節位置上旋轉。當顧客表示眼睛容易疲勞時，按摩這個部位就非常重要。你需要對這些穴位進行深層刺激，因為它們上方通常都覆蓋有皮脂層或蜂窩組織層。
9-10. 對背部進行揉捏操作（2次）
按摩師站在按摩床一側。用手掌進行打圈動作，對顧客整個背部進行輕柔按摩。與此同時，按摩師的拇指和食指在顧客身上輕輕掀起一層皮膚褶皺。這組動作有助你診斷顧客是否有皮脂層或蜂窩組織層、皮膚的溫度是否不夠高、肌肉是否繃緊等。
11-12. 滑動按摩肩膀（6次）
揉捏斜方肌，令其放鬆舒適。逐漸擴大你的拇指動作，直至肩胛骨內邊緣。再根據顧客的疲勞程度以及肌肉的阻滯繃緊狀態，調整按摩次數和按摩力度。
13-14. 揉捏肩胛骨的內邊緣（2次來回）
用拇指對肩胛骨的內邊緣進行操作，拇指則進行來回上下動作。
15-16. 下行滑動按摩肩膀（12次）
對背部側邊進行交替滑動按摩，將肌肉由肩膀開始向腰部方向牽拉。進行此動作期間，按摩師需要將自己的身體重心向後傾。
17-18. 雙手重疊對肩膀進行滑動按摩（6次）
按摩師將雙手重疊放在顧客肩膀上，然後施加深層按壓。按摩師須保持呼吸有致，將雙手下行直至腰部，然後通過肋部。對左右肋部分別重複6次。
19-20. 3D排毒引流（3次）
沿斜線方向進行掐捏至引流動作。兩手之間輕輕掀起一層皮膚褶皺，並將其向下移動（重複這個動作2-3次）。第一輪操作並不容易掀起皮膚，因為通常皮脂層很硬，及後皮脂層會變軟一些。每側重複3次進行。
21-22. 交替排毒引流（3次）
按摩師用手掌進行斜向引流按摩：手指叉開，指腹作為支撐，手掌輕輕滑動按摩。由脊柱開始一直到按摩床邊緣，有助淋巴正常循環，然後向下按摩至腰部。對每側重複3次。
23-24. 同步排毒引流（3次）
按摩師重新站在顧客頭部位置，對其整個背部進行排毒引流，斜向下行至肋部。與上一動作一樣，手指叉開，指腹作為支撐，手掌輕輕滑動按摩。
25-26. 用手掌滑動按摩脊柱凸起肌（3次）
用手掌魚際沿顧客脊柱凸起肌交替進行滑動按摩，從而令肌肉「下降」。下行一直到髖部，通過小幅度按摩動作再上行至頸背。當到達背部中央時，用整個手掌進行操作，注意不要對肺部施加過大力度。
27-28. 用拇指滑動按摩脊柱凸起肌（3次）
採用與上一步驟相同的動作，集中使用拇指，將它們擺放在與脊椎兩側肌肉垂直的位置上。對鄰近部位繼續進行同樣動作，每個部位重複3次進行。
29-30. 按壓髖部（1次）
對腰部按壓1次，接著用力施以向上按摩動作，以此結束背部按摩。
面部按摩
31-32. 對頜骨進行排毒引流滑動按摩（6次）
按摩師借助手指指腹，對顧客頜下的淋巴結鏈進行排毒引流，由下巴根部向頜下外側進行操作。
33-34. 打圈滑動按摩面頰（1次）
按摩師雙手在顧客面頰的3個部位進行打圈滑動，包括由下巴根部向耳朵下部方向、由唇角根部向耳朵中間方向、由鼻孔根部向額角方向，從而提升面部輪廓。
35-36. 滑動按摩魚尾紋（共6次）
把食指和中指放在顧客的魚尾紋處作出剪刀狀：中指保持不動，食指則將皮膚向上牽拉；另外一手的手指放在顧客魚尾紋處，向上按摩皮膚3次，有助淡化皺紋。每邊按摩3次。
37-38. 滑動按摩眼睛輪匝肌
將雙手的中指和無名指放在顧客魚尾紋處向上按摩4次。使用一手的手指圍繞眼周進行完整的一圈滑動按摩：由眼外角開始，向上按摩至眉毛方向，然後逐步向眼內角方向移動，以此類推。重複這組動作4次。如果顧客表示眼睛容易疲勞，那就需要按另外相反方向對眼周進行滑動按摩。
39-40. 按壓拉提穴位（1次）
對拉提的4個重要穴位按標注的方向進行緩慢深層按壓，包括額頂、額角、耳朵前面和咬肌部位。
41-42. 面部上方滑動按摩（每組6次）
雙手沿顧客面部輪廓，由下巴根部向上按摩至額角，然後用手指指尖按壓顧客額角，重複6次。由下巴根部向上，經過唇角兩側和面部中央一直按摩到前額。（重複6次）；接著將顧客的髮束向後移動，準備對其頭頂進行按摩。
43-44. 對頭頂進行按壓
按摩師在自己手指指尖上塗拭一些精油，建議最好是薄荷精油，然後用4指對下述的4個部位進行按壓：
1) 額肌和帽狀腱膜部位（顱頂），向枕骨方向
2) 顳肌部位，向頭頂方向
3) 耳朵後面，向枕骨方向
4) 向後按壓位於頸背上部的穴位
45-46. 打圈滑動按摩胳膊（6次）
站在顧客一側，左右手同時接連沿顧客的胳膊後面，向下至肘關節部位。打開顧客的肩膀一直到其肘關節，然後通過胳膊的前面向上滑動回肩膀。
47-48. 振動胳膊（1次）
對顧客的整個胳膊（由肩膀一直至指尖）振動1次，以此結束胳膊按摩。對顧客另外一邊胳膊進行同樣操作。注意！當你移動至另外一端時，你必須經過顧客的足部而不是通過他的頭部後方，從而避免對他的能量循環造成干擾。
喚醒
49. 牽拉頸背
對顧客頸部的所有相關肌肉和肩膀進行牽拉。按摩師交叉左右胳膊，放在顧客的頸部後方，雙手再平放在顧客肩膀下方。將顧客頭部緩慢向前傾斜，然後交換你的胳膊的上下位置，重新進行向前傾斜動作。這個頭部由前至後的動作有助為顧客的頭部供氧，令血液循環流動至頭頂。顧客便能充分享受到之前護理療程的功效而緩慢甦醒。
50. 牽拉胳膊
按摩師抓住顧客的手腕，將他的胳膊緩慢向上提升一直到其肩膀上面。搖動顧客的胳膊，並對其上半身體進行輕輕牽拉，以放鬆舒適顧客胳膊前方和側部的肌肉。
51. 魚行動作
按摩師抓住顧客的腳踝，左右大幅度地搖動。重複這個動作數次，檢查顧客的全身是否由頭到腳全部在搖動，可確保能量循環得於完美和諧調節。
操作3D面部拉提按摩療程時的注意要點1.要緩慢操作
2.不要用力過度
3.不要持續太久
4.不要在皮膚上塗拭過多按摩油
5.在按摩操作時可想像將顧客的背部肌肉向腰部方向牽拉
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