情緒按摩
瀏覽數：2545+ | 2018-10-11
撰文者 | Sophie Meyer（美容師顧問、培訓導師）
內容及圖片來源 | 法國Les Nouvelles Esthétiques/全國美容雜誌社第176期
內容及圖片來源 | 法國Les Nouvelles Esthétiques/全國美容雜誌社第176期
本週向大家介紹1個大受歡迎的護理療程—情緒按摩。它主要為顧客放鬆身心，帶來舒適感，同時按摩師能藉著療程當中感受到顧客身體的放鬆，從而增加互信感並積極投入，令顧客的舒適程度倍增。
情緒按摩介紹
情緒按摩法成功糅合瑞典按摩法、南韓按摩法和加州按摩法等技術，主要針對身體的上半部和下半部進行按摩，以舒緩日常生活所帶來的不同壓力。
瑞典按摩法
一種非常詳細的肌肉按摩技術，它可根據不同需求，有效放鬆肌肉（斜方肌、胳膊、背部、腿部等部位的肌肉繃緊）。
南韓按摩法
通過振動、指壓和活動等技術對肌肉和關節進行深層操作，有助於精神放鬆、促進生命能量（氣）在身體內的循環流動，令身體恢復柔軟、流暢和活力。
加州按摩法
通過包裹性的母愛手法，令身心得到安撫和滋養，有助於身心和諧，促進身心統一。
情緒按摩法則
透過按摩可從顧客的身體上觀察到他們的情緒，有些顧客可能因沒有提前準備好暖身動作，而出現肌肉緊張過度及關節收縮等消極被動的弱化焦慮神經官能症表現，變得希望控制一切。
按摩師可通過手法動作和陪伴左右來向顧客表示：「你可以在按摩療程過程中放棄這種控制一切的想法，從而體驗到沒有肌肉壓力的狀態，就像深入自己的每個關節之中。如果你無法完全體驗，也無須強求，坦然接受後面所隱藏的恐懼、傷心、憤怒等情緒。」
按摩師的態度
為實現顧客的這種「脫離」，按摩師需要特別注意自己陪伴左右的重要性。最理想就是按摩師能夠持續在場，因為每次按摩師的離開都有可能令顧客重新體驗到被拋棄的情況；每次的忽略也肯定會減弱已經形成的信任，因而破壞放鬆舒適的目標。長期陪伴左右能夠對顧客起到支持作用，協助他們實現原本在情緒方面相當困難的清楚意識，因此按摩師必須全心投入，集中精神，站在理性的情感同化位置以感受對方的感受，但同時不會被對方所控制。為了確保療程有效，亦必須避免被顧客的壓力或反抗力所控制。
按摩師按摩顧客身體時，與情緒問題相應的位置會因而產生疼痛感，切勿因同情他們的疼痛而停止療程，這樣才能有效幫助他們去解決情緒問題。如果只想希望顧客獲取違背自身的放鬆舒適，這種態度最終只會導致對抗加強。按摩師原本希望將顧客控制一切的慾望弱化，但現在反而將這種心態據為已有。
按摩療程期間可能發生的事情
漸進式放鬆感覺與突然整體輕鬆並不相同，後者是顧客一下子丟掉害怕恐懼，就好像跳繩的情況一樣。前者則會指出身體每個部位的困難，在每個新的按摩步驟時，顧客都會感受到壓力及想放鬆時可能會有困難，但接下來的便是放鬆身體所帶來的陶醉享受。按摩到每個關節的時候，他們都有可能被帶回到自己生命其中一個階段，雖然他們不一定清楚意識到所發生的事情，但卻成功捨棄了一些想法例如：以前在學習過程對某位滑雪教練的恐懼、寫字速度必須快點的抽搐反應、必須閉嘴緘默的想法，甚至對死亡的過度恐懼。或許，壓力和歷史之間的關聯有時會浮現到顧客的意識之中，但這些模糊的侵入性情緒會隨著回憶出現，逐漸清晰並拉開距離，令按摩動作能更完整地釋放，將事件在組織上的痕跡消磨去除。
透過了解這款按摩療程的禁忌、壓力的生理徵狀，影響情緒創傷之間的身體阻滯和收縮，進而使用你的情感同化，在你的身體內感受和理解他人的結構，但同時不要被對方侵入控制；按摩師可讓顧客感受初級呼吸動作，釋放呼吸令肌肉放鬆，有效減低壓力、焦慮、釋放過去情緒的經歷和抑鬱等問題。
按摩療程步驟圖解
引入階段
1. 接觸。
2. 對顧客的5個脈輪部位進行向上打圈按摩。
3. 按摩師的雙手交叉放在顧客頭部後方位置，左右胳膊交錯，然後輕輕向後牽拉。
4. 手掌張開對顧客頭頂進行按摩，並將他的頸背向側牽拉。
身體正面階段
5. 細心聆聽和呼吸。
6. 塗油，並逐漸活動顧客的上肢和下肢。
7. 用手掌對顧客的足弓、足背和腳踝進行深層滑動按摩。
8. 靜止位置：按摩師雙手交錯按住顧客足部，與此同時，按摩師的前臂則頂住顧客的另外一腳向前推。
9. 按摩師用雙手環繞箍住顧客的整個上肢，通過空間運動，促使其上肢放鬆。
10. 按摩師雙膝跪在按摩台或地面上，然後將顧客的左右胳膊向後至自己的大腿上，然後對其肩胛骨下方進行按摩。
11. 針對EFT（情緒自由技術）穴位進行按摩。
12. 按摩師一手放在顧客的腹部上面，另外一手放在背部下面，進行打圈按摩，通過情感中樞舒緩身心。
13. 用顧客的手對其面部（心臟區域）進行情緒操作，同時扶住他的肘關節。
14. 將顧客左右胳膊交疊在胸前，然後交錯搖動。
15. 按摩心臟區域（胸骨）。
16. 對顧客面部表面進行「甜點」式滾動按摩，以減少肌肉繃緊狀態。
17. 為顧客的頸部進行牽拉。
背面階段
18. 塗油，由腳到頭進行向上滑動按摩，然後以輕微「波浪式」振動向下按摩。
19. 扶住顧客的足部進行振動式活動操作，令關節、膝蓋、髖部放鬆。
20. 手指指腹向外操作，由骶骨一直到肩胛骨以消除背部壓力。
21. 將顧客的胳膊伸出呈星狀，按摩師一手扶住他的手腕，另外一手則對顧客的肩膀進行輕微旋轉。
22. 聆聽顧客身心。
23. 脈輪平衡穴位。
24至25. 通過長幅度隨機滑動按摩，令顧客全身進行整體和諧操作。進行時按摩須間歇性暫停，從而形成一體化的時間。
26至27. 對顧客全身進行錨固式按壓，緩慢至逐漸中斷接觸。
情緒按摩介紹情緒按摩法成功糅合瑞典按摩法、南韓按摩法和加州按摩法等技術，主要針對身體的上半部和下半部進行按摩，以舒緩日常生活所帶來的不同壓力。
一種非常詳細的肌肉按摩技術，它可根據不同需求，有效放鬆肌肉（斜方肌、胳膊、背部、腿部等部位的肌肉繃緊）。
南韓按摩法
通過振動、指壓和活動等技術對肌肉和關節進行深層操作，有助於精神放鬆、促進生命能量（氣）在身體內的循環流動，令身體恢復柔軟、流暢和活力。
加州按摩法
通過包裹性的母愛手法，令身心得到安撫和滋養，有助於身心和諧，促進身心統一。
情緒按摩法則透過按摩可從顧客的身體上觀察到他們的情緒，有些顧客可能因沒有提前準備好暖身動作，而出現肌肉緊張過度及關節收縮等消極被動的弱化焦慮神經官能症表現，變得希望控制一切。
按摩師可通過手法動作和陪伴左右來向顧客表示：「你可以在按摩療程過程中放棄這種控制一切的想法，從而體驗到沒有肌肉壓力的狀態，就像深入自己的每個關節之中。如果你無法完全體驗，也無須強求，坦然接受後面所隱藏的恐懼、傷心、憤怒等情緒。」
按摩師的態度
為實現顧客的這種「脫離」，按摩師需要特別注意自己陪伴左右的重要性。最理想就是按摩師能夠持續在場，因為每次按摩師的離開都有可能令顧客重新體驗到被拋棄的情況；每次的忽略也肯定會減弱已經形成的信任，因而破壞放鬆舒適的目標。長期陪伴左右能夠對顧客起到支持作用，協助他們實現原本在情緒方面相當困難的清楚意識，因此按摩師必須全心投入，集中精神，站在理性的情感同化位置以感受對方的感受，但同時不會被對方所控制。為了確保療程有效，亦必須避免被顧客的壓力或反抗力所控制。
按摩師按摩顧客身體時，與情緒問題相應的位置會因而產生疼痛感，切勿因同情他們的疼痛而停止療程，這樣才能有效幫助他們去解決情緒問題。如果只想希望顧客獲取違背自身的放鬆舒適，這種態度最終只會導致對抗加強。按摩師原本希望將顧客控制一切的慾望弱化，但現在反而將這種心態據為已有。
按摩療程期間可能發生的事情
漸進式放鬆感覺與突然整體輕鬆並不相同，後者是顧客一下子丟掉害怕恐懼，就好像跳繩的情況一樣。前者則會指出身體每個部位的困難，在每個新的按摩步驟時，顧客都會感受到壓力及想放鬆時可能會有困難，但接下來的便是放鬆身體所帶來的陶醉享受。按摩到每個關節的時候，他們都有可能被帶回到自己生命其中一個階段，雖然他們不一定清楚意識到所發生的事情，但卻成功捨棄了一些想法例如：以前在學習過程對某位滑雪教練的恐懼、寫字速度必須快點的抽搐反應、必須閉嘴緘默的想法，甚至對死亡的過度恐懼。或許，壓力和歷史之間的關聯有時會浮現到顧客的意識之中，但這些模糊的侵入性情緒會隨著回憶出現，逐漸清晰並拉開距離，令按摩動作能更完整地釋放，將事件在組織上的痕跡消磨去除。
透過了解這款按摩療程的禁忌、壓力的生理徵狀，影響情緒創傷之間的身體阻滯和收縮，進而使用你的情感同化，在你的身體內感受和理解他人的結構，但同時不要被對方侵入控制；按摩師可讓顧客感受初級呼吸動作，釋放呼吸令肌肉放鬆，有效減低壓力、焦慮、釋放過去情緒的經歷和抑鬱等問題。
按摩療程步驟圖解引入階段
1. 接觸。
2. 對顧客的5個脈輪部位進行向上打圈按摩。
3. 按摩師的雙手交叉放在顧客頭部後方位置，左右胳膊交錯，然後輕輕向後牽拉。
4. 手掌張開對顧客頭頂進行按摩，並將他的頸背向側牽拉。
身體正面階段
5. 細心聆聽和呼吸。
6. 塗油，並逐漸活動顧客的上肢和下肢。
7. 用手掌對顧客的足弓、足背和腳踝進行深層滑動按摩。
8. 靜止位置：按摩師雙手交錯按住顧客足部，與此同時，按摩師的前臂則頂住顧客的另外一腳向前推。
9. 按摩師用雙手環繞箍住顧客的整個上肢，通過空間運動，促使其上肢放鬆。
10. 按摩師雙膝跪在按摩台或地面上，然後將顧客的左右胳膊向後至自己的大腿上，然後對其肩胛骨下方進行按摩。
11. 針對EFT（情緒自由技術）穴位進行按摩。
12. 按摩師一手放在顧客的腹部上面，另外一手放在背部下面，進行打圈按摩，通過情感中樞舒緩身心。
13. 用顧客的手對其面部（心臟區域）進行情緒操作，同時扶住他的肘關節。
14. 將顧客左右胳膊交疊在胸前，然後交錯搖動。
15. 按摩心臟區域（胸骨）。
16. 對顧客面部表面進行「甜點」式滾動按摩，以減少肌肉繃緊狀態。
17. 為顧客的頸部進行牽拉。
背面階段
18. 塗油，由腳到頭進行向上滑動按摩，然後以輕微「波浪式」振動向下按摩。
19. 扶住顧客的足部進行振動式活動操作，令關節、膝蓋、髖部放鬆。
20. 手指指腹向外操作，由骶骨一直到肩胛骨以消除背部壓力。
21. 將顧客的胳膊伸出呈星狀，按摩師一手扶住他的手腕，另外一手則對顧客的肩膀進行輕微旋轉。
22. 聆聽顧客身心。
23. 脈輪平衡穴位。
24至25. 通過長幅度隨機滑動按摩，令顧客全身進行整體和諧操作。進行時按摩須間歇性暫停，從而形成一體化的時間。
26至27. 對顧客全身進行錨固式按壓，緩慢至逐漸中斷接觸。
