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Naadiya經脈按摩療程
瀏覽數:2425+ | 2018-10-16
撰文者 | Sophie Meyer(美容師顧問兼國際培訓導師)
內容及圖片來源 | 法國Les Nouvelles Esthétiques/Pixabay/全國美容雜誌171期
Naadis即為能量輸送管道,它被瑜珈愛好者所熟悉,但美容師和按摩師對此卻所知不多。這款全新的Naadiya按摩療程有助他們認識到Naadis在和諧塑形按摩技術之中所產生的神奇作用。

什麼是Naadis?
在印度阿育吠陀醫學中,Naadis是傳輸生命能量(Prana,即「氣」)的微妙管道,亦即經脈。我們之前在談論阿育吠陀的文章中通常都有提及Marma能量穴位,即為從前提到的Prana生命能量所在位置。

Naadis構成複雜的通道網絡,透過能量穴位傳輸生命能量,而這些能量穴位之間則相互連接。「正式」的能量穴位有107個(實際上它們的數量遠超出這個數字)。從所有古代文獻中統計總共列出72,000個Naadis(在《濕婆本集》(Shiva Samhita)一書中就宣稱為350,000個)。這些數字聽上去很容易讓美容師或按摩師昏頭轉向,但要強調的是:在大多數情況下,我們只用到其中的14個Naadis,它們類似主要經脈,其他分支經脈則由此衍生。我們甚至將此壓縮成3大主要Naadis經脈:Ida、Pingala和Sushumna。

三大主要Naadis經脈
這3個Naadis構成的分支很容易就能想像出來,這類似希臘神話中的雙蛇杖(Caduceus),即兩蛇纏繞在由橄欖樹枝構成的一根中軸上。在我們這裡談及的3大主要Naadis中,雙蛇代表Ida和Pingala,中軸則代表Sushumna。

Ida經脈是從脊柱底部,尾椎右末端開始一直到左鼻孔,它負責傳輸月亮能量和上行能量。Pingala經脈則是從右鼻孔一直到尾椎左末端,它負責傳輸太陽能量和下行能量。這2個上行和下行能量流圍繞著Sushumna這個中軸交錯纏繞。Sushumna經脈則是從尾椎頂端一直到達頭頂,從而連接第一脈輪(海底輪)和第七脈輪(頂輪)。

Naadiya經脈按摩療程的設計者
Naadiya經脈按摩療程在上一屆LNE美學大會中正式亮相,它是著名按摩師Nordine Meguellati設計的一款獨特新穎按摩療程,他一直熱衷於阿育吠陀文化及其舒適護理療程的技術。

Nordine是一個追求完美、要求嚴格和充滿熱情的專業按摩師。他最初是在法國學習舒適按摩基礎技術,之後他前往印度喀拉拉邦的坎努爾阿育吠陀學校參加全方位的專業培訓,最後獲得印度國家認可的文憑。

透過這個培訓,他總共接受了大約700小時的阿育吠陀專業培訓,這實在相當可觀。這位孜孜不倦的好學者繼續向各個阿育吠陀大師求教,力求讓自己的專業知識精益求精。Nordine特別深入學習能量穴位(Marma)知識,並主要參加了兩個專業培訓:第1個培訓是關於能量穴位的手工護理(包括了解107個穴位的準確定位、它們的特殊處理方式、能量穴位操作程序);第2個培訓是關於能量穴位療法的能量護理技術(如複習穴位定位以及已掌握的操作知識,同時進一步深入學習能量穴位療法的能量護理技術)。

時至今日,Nordine已是一位著名的專業按摩師,他在多間培訓學校和培訓中心積極認真教授各種阿育吠陀護理技術,還經常出差到外地進行培訓課程。

Naadiya經脈按摩療程介紹
這款護理療程的作用源自阿育吠陀醫學,更確切而言是以Naadis經脈能量循環原理為基礎。這些Naadis能量傳輸管道對相關技術起著決定性的作用,療程也因此被稱為Naadiya按摩療程。除了突出強調Sushumna這個能量中樞外,Naadiya按摩療程還同時作用於Ida和Pingala這2大經脈,另外也同樣包括其餘的11個主要Naadis經脈。透過涵蓋四肢直至其末端的連續能量操作,當中的手法包括針對性振動、交替揉捏、按壓、敲擊等,進而促進全身能量循環。由頭至腳,無不重新恢復平衡與和諧。

在此按摩療程之前,美容師會與顧客一起同步深呼吸,然後進行一系列緩慢輕撫和微敲擊。這整個按摩療程共有50多種手法,它不需使用按摩油,顧客只要坐在舒適的椅子上進行和衣按摩。經過輕掃、揉捏、振動、牽拉、摩擦、微敲擊等一系列動作,顧客得以釋放壓力,同時進入寧靜澄明,就像剛剛結束冥思的狀態。透過按摩前階段的刺激進入微妙感知狀態,這堪稱是真正的美好快樂時刻,類似「呼吸清新空氣」或「神遊異域風情」的美妙體驗,為顧客帶來連綿快感。

步驟圖解:
【圖1-3】輕掃示範:按摩師雙手由顧客尾椎開始,經過肚臍軸,直至右腿末端進行滑動按摩,重複3次。

【圖4-5】有針對性振動示範:由尾椎向肚臍軸方向振動。重複3次;接著向腹腔大陽神經叢方向振動。重複3次。

【圖6-10】操作示範:由溝窩開始,沿脊柱兩側向上,用拇指交替按壓直至腹腔大陽神經叢軸,然後拇指類似「單車反踏」方式返回出發點。

【圖11-14】另外一個操作示範:拇指切分滑動按摩肩胛骨直至斜方肌,然後對斜方肌進行振動式抓取,由頸背向肩膀頂端方向,整個過程重複3次。


結論
這款按摩療程限制條件極少(和衣按摩、不需使用按摩油、按摩時間約15-20分鐘),特別適合有提供社區或企業護理療程,以及到府服務的按摩師或美容師。
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