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中醫保護你的過敏體質(上)
瀏覽數:2283+ | 2018-11-30
撰文者 | 陳潮宗中醫診所 陳潮宗院長
內容及圖片來源 | photoAC、visualhunt、全國美容雜誌社

 
在台灣,過敏性體質的人約占總人口的百分之二十。過敏與遺傳有很大的關係,調查過敏患者的家族史,會發現有父母遺傳或隔代遺傳的現象,當父母其中一方有過敏性體質時,他們的下一代罹患過敏性疾病的約有二分之一的機會,若父母皆有過敏性體質時,他們的小孩罹患過敏性疾病可達百分之九十以上。


圖片來源:photoAC
 
「環境、氣候、抵抗力」影響過敏發病率
在季節交替、冷熱交替、氣候變換,梅雨季、陰冷潮濕的季節,還有生活環境的污染,過敏的發病機率越來越高。過敏性體質的人,主要是「肺、脾、腎」三臟腑功能失調,肺主呼吸,肺不耐寒熱,易受外邪侵襲;脾主運化,營養失調亦損傷脾胃,進而運化水濕聚合成痰;腎主氣納,腎陽不足,氣納功能不良,水分蒸化亦失調。
 
過敏性疾病之初次發作,常發生於嬰、幼兒期間感冒之後,原因是過敏的發作與抵抗力有很大的關連,有在生產或者開刀手術之後,亦有住在陰冷潮濕之環境,如坑洞、碉堡之中,或者怕熱貪涼過食冷飲皆免疫力降低;過敏性鼻炎、過敏性氣喘、異位性皮膚炎皆是過敏性體質的表現,出現的機率依上述順序排列,實際病例中常有兼見兩種過敏以上的情形。


圖片來源:photoAC
 

過敏有分內因性、外因性
「內因性」是幼兒肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛,導致身體的防衛能力下降,體質也較弱,又可再分為先天性與後天性兩種,先天性者多半為遺傳所致,後天性則是因為重病、開刀後元氣大傷,造成氣血不足。「外因性」是身體受到外來刺激,如風寒侵襲身體、氣溫、食物造成肺氣寒凝,油炸炭烤食物使肺生熱痰,若要有效避免過敏發作,首先要提升免疫能力及改善體質,如果正處於發作時期,先以穩定症狀為主,改善體質為輔,直到發生率逐漸降低,程度亦較減輕為止。
 

食補藥膳幫助增強抵抗力
後天只能以藥膳飲食調養來改善體質,推薦三道食補藥膳,並輔助針灸、拔罐,提高抵抗力、增強元氣。


1.養肺固本丸:
此為陳潮宗中醫師的祖傳秘方,互相配伍可以補氣、血、陰、陽,有效改善體質。材料包含黨參、黃耆、白朮,以健脾胃、補元氣;清華桂、當歸、川芎、白芍,可滋陰養血、增強體力;西洋參保肺氣、益脾胃;天門冬、麥門冬能滋肺陰、止喘咳;化洲橘紅、圓珠貝母能理氣化痰;白木耳、甘草甘潤和中;巴戟天、紫河車、枸杞大補腎氣,長期服用有延年益壽的功效,而青春期女性食用可以促進發育,此為調養身體之良方。
 


2.脫骨雞湯:
材料:土雞一隻、黨參 15 克、當歸 5 克、花椒 5 克、蔥 6 枝、老薑 6 厚片、調味料適量。
作法:先將雞的內臟清乾淨、用滾水煮一下。鍋中加七分水滾沸,放入土雞、黨參、當歸、花椒、蔥 3 枝及薑片,待雞煮至八分熟後取出剔骨,過濾出雞湯備用。薑、雞胸朝上放入蒸鍋,倒入雞湯淹雞過半,再加入剩下的蔥薑,以大火滾沸,再以小火燉煮至熟即可食用。
功效:雞湯是高營養的食物,補充營養外,還可以調理體質,能溫補虛中,補充營養,增強體力,針對瘦弱的體質、手腳容易冰冷者。


圖片來源:visualhunt


3.養肺固本湯:
材料:當歸 15 克、黃耆 20 克、西洋參 15 克、石柱參 15 克、朱貝 15 克、小茴香 7 克、紫河車 15 克、雞肉適量。
作法:用五碗水熬製成兩碗半,去渣取湯,以此藥水燉煮雞肉,此為成人之份量,小朋友則減半即可。
功效:此湯能養肺、健脾、補腎,改善過敏體質,尤其是氣喘、皮膚過敏、鼻炎,也可以促進發育,但此方在流行性感冒發燒與喉嚨痛時,不能服用。
 

過敏體質的穴道按摩保健
在背部的足太陽膀胱經上有許多俞穴,是體內五臟六腑的對應點。位於脊椎左右各旁開一寸半,經常按壓這些穴道可以調節臟腑功能,加強按壓肺俞、脾俞、腎俞,可以改善過敏體質的穴道,一般自行按摩以每個穴道按3至5分鐘,感覺酸脹即可,按摩後再喝杯溫開水,做幾次深呼吸。

 
責任編輯 周苡軒
 

 
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