怎樣不暈車？
瀏覽數：1783+ | 2019-01-30
撰文者 | 陳潮宗中醫診所 陳潮宗院長
內容及圖片來源 | 陳潮宗中醫診所、pixabay
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過年就快要到了，大多數人會安排出外旅遊，不論國內國外，家中成員若有人會暈車暈機暈船者，視搭乘車船為畏途，那這一趙過年的旅行就要傷腦筋了。
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不過每個人對暈車的感受性都不太相同，有些人絲毫不受影響，有些人郤深受其苦，嬰兒通常不太會暈車，而二～十五歲的孩童與氣血不足的女性，則比較容易出現暈車的症狀。
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我們耳朵內部有一個特殊的器官，稱為內耳半規管，具有感應身體位置水平移動或高低變動的功能，當我們身體移動位置時，兩側內耳會放出信號給大腦並與視覺神經互相協調，好讓身體作出適當的反應動作。但如乘坐遊樂場快速旋轉的機器或乘車長途顛簸，則內耳感應器會被過度刺激，造成類似內耳發炎現象，釋放給大腦信號過大，致大腦感覺神經系統無法協調平衡，就會產生暈眩、疲憊、冒冷汗、臉色蒼白、噁心、嘔吐等暈車的症狀。
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為有效改善暈車的現象，可以以下列方法改善：
1. 上車前，使用冰涼水性藥布如撒隆濕布，剪為三乘五公分大小，貼於耳垂之後的位置（即內耳對應之位置），事先消腫消炎，防範內耳神經發炎。
2. 乘車時要背部緊靠著椅背，利用枕頭或充氣枕頭墊固定頭的位置，不會隨著車輛轉彎時而擺動。
3. 選擇與車輛駕駛員同一方向的座位，以駕駛員旁邊或後面是避免暈車的最佳座位。
4. 在行車時不要看書或雜誌報紙，眼睛要看順著車子前進的方向觀望遠方的風景。
5. 車輛行走於迂迴的山路，車廂擺動厲重最易暈車，儘量選擇平地路線行走，搭乘火車也較不會暈車。
6. 乘車前不要吃太飽也是避免暈車嘔吐的方法。若稍有暈車現象，即停車休息，下車散步呼吸新鮮空氣。
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