[孕婦保健]懷孕注意事項
瀏覽數：1531+ | 2019-04-04
撰文者 | 李啟銓醫學博士
內容及圖片來源 | pixabay
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懷孕，在婦女的身心方面，是深具變化及影響性的，而且孕婦的一舉一動、喜怒哀樂、健康與否，都與腹中的胎兒息息相關，因此，如何幫助孕婦平安健康地度過從懷孕至生產的危險時期，是非常重要的。
在歐美風行百年的脊骨神經醫學，不僅對腰背疼痛、多種慢性疾病有顯著的療效外，對孕婦所經歷的懷胎十月之苦，也能予以協助。脊骨神經醫學是一門無需打針、服用藥物的醫學，強調的是應用自然、有效的保健療法，因此，在歐美地區，成為懷孕婦女保健的最佳選擇，藉由該科醫師的專業知識與技術，可以協助孕婦擁有健康的懷胎時期，和提高平安順產的機會。
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根據統計，約有百分之五十的孕婦，在懷孕期間有腰痛的困擾，而害喜的情況更是常見。此由於女性懷孕後，她的生理、內分泌系統會起很大的變化，全身的機能會受其影響，除了在外觀上，體重上升、漸隆的肚子會改變人體的重心、走路姿勢的改變等，都會造成人體功學的變化，因而加重骨骼肌腱的負擔，導致孕婦腰酸背痛。
同時，股盆腔及多處關節的韌帶，也受雌性激素（estrogen）及鬆弛素（relaxin）的影響而變得鬆弛，增加脊椎關節錯位的機會，造成孕婦腰背、肩膀及腿部的不適；而人體功學會隨著懷孕而改變，讓頸椎關節較易發生錯位，引起孕婦頭痛、頭暈、噁心及睡眠品質不佳等問題。
這些在懷孕或生產時所造成的關節錯位問題，若沒有經過適當的治療，在產後，仍會持續導致身體、筋骨的不適。在此建議，懷胎時最好能接受脊骨神經醫學的保健，來保障母體與胎兒的健康，甚至婦女在產生後做月子時，也可以考慮接受該科的治療。
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國外相關的醫學研究報告亦顯示，脊骨神經醫學療法確實能有效協助孕婦度過懷孕及生產期。美國骨科醫學會雜誌曾多次報導指稱：「脊骨神經療法對提升孕婦的全身機能有相當顯著的效益。對於懷孕時所可能遭遇的許多症狀，包括毒血症（toxemia）也有相當的平衡作用。」「脊骨神經醫學可以平衡腦下垂體、腎上腺、卵巢及胎盤組織的功能。除了能促進順產，也能減少生產時對藥物的需求，並且在脊骨神經醫療保健下，產後憂鬱症的發生更為罕見。」
父母親的體質是會遺傳給下一代的，因此，除了懷孕時期的健康規畫外，女性在懷孕前強化體質是很重要的。女性股盆腔的錯位，易引發許多婦科疾病的產生，如子宮後傾等外，同時也會影響胚胎的著床，增加婦女不孕或流產的機率，因此若能提升女性股盆腔及脊椎的健康，便能改善體質，提高受孕的機會。另外，在孕婦的心理、營養方面上，脊骨神經醫學還可提供輔導及諮詢的服務
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