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腰酸背痛的原因與中醫治療
瀏覽數:197+ | 2019-04-09
撰文者 | 永吉中醫診所
內容及圖片來源 | 永吉中醫診所、photoAC、pixabay


你是否有過莫名的腰酸、背痛(back pain)?

是不是會覺得腰部、背部的肌肉緊繃?
嗯,那你應該要注意腰背部的保健囉!
 

圖片來源:photoAC
 
腰背部酸痛的原因
仔細探討腰背酸痛的原因,發現可能引起的原因相當多。 例如:長時間維持固定的姿勢,不當坐姿、不當站姿、或不當的睡眠姿勢,長時間維持前傾或彎腰的姿勢等。

有些是突發性的扭傷、拉傷;例如:運動傷害、跌倒、不正確的提舉動作等。有些是因為缺乏運動,肌肉張力不足,或是體重過重所引起。有些是媽媽族,當懷孕或抱小baby時,體型或重心的改變所導致的產後腰酸、腰部酸痛。還有一些是因為脊椎側彎、骨盆位置傾斜、長短腳等骨骼結構不正所導致的長期腰酸。


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下列幾種病患約佔了腰背酸痛80%以上的比例:

1.因為長期姿勢不當、外力引起的扭拉傷或挫傷,造成腰肌損傷,使得氣血運行不暢的腰背酸痛,症狀以「痛」為主,常會有局部壓痛點,或因某個動作而更痛。

→→治療會以活血化瘀,行氣消腫止痛為主。

2.因為年老身體衰弱、勞動過度、房事過度,或婦女產後腰酸,導致腎氣虛虧,筋骨濡養不足造成的腰背酸痛,主要症狀是不堪久站、久坐,也走不久,症狀以「酸」為主,勞累則症狀明顯加重。

→→治療以補腎、強筋、壯骨為主。

3.因為衣著濕冷、臥榻寒濕(例如:住在坑道、地道、山洞,之前就有幾位患者因外島當兵,住在坑道中1-2年)、外受風寒侵襲的下背痛,中醫會認為是寒濕之邪使氣血循環阻滯。

→→治療以溫通經絡、散寒祛濕為主。

4.最後,有一些患者是因為脊椎側彎、骨盆位置傾斜、長短腳等生理結構不正。

→→依據患者腰痛嚴重程度、部位,分別搭配中醫整脊、推拿手法調整結構,針灸疏通經絡、舒緩肌肉,並搭配復健運動來強健肌力、鞏固療效。

當然,有些患者是兼夾兩種以上的原因,所導致的腰酸背痛,這時候就要由醫師詳細診察、判斷、治療!!


中醫治療「酸痛症」的方法:
1、局部熱敷、藥薰:中草藥薰洗熱敷同時俱備「熱療」與「中藥的藥物效果」,使得肌肉循環增加與減輕疼痛,恢復原來功能。

2、推拿、整脊、理筋手法:舒筋活絡,舒緩肌肉之僵直、減輕局部疼痛。臨床常見病患治療多不易根治,常見的原因為產生「骨錯縫」,也就是身體的關節因不適當的外力或肌肉痙攣產生拉力使得小關節面錯位,需要以整復手法處理後,再加上鬆筋方式治療。

3、針灸:配合「以痛為俞」、「循經取穴」的治療方法。疏通經脈氣血循環,且現代研究顯示針刺有改善循環、增加腦內啡止痛、抑制痛覺神經傳導等作用。


圖片來源:photoAC

4、內服中藥:中藥可調整體質、改善血液循環與體內酸鹼度、強壯筋骨等作用。常用的治方有獨活寄生湯、當歸拈痛湯、四妙散,芍藥甘草湯、葛根湯、疏經活血湯等不勝枚舉,開理氣(氣滯型)、活血(血瘀型)、散風寒濕、補肝腎氣血(退化型)等原則。
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