三朵薩：皮塔
瀏覽數：2015+ | 2019-08-01
撰文者 | Nordine Meguelatti和Sophie Meyer
內容及圖片來源 | Les Nouvelles Esthétiques/全國美容雜誌社180期
內容及圖片來源 | Les Nouvelles Esthétiques/全國美容雜誌社180期
上一期，阿育吠陀按摩技術專家Nordine Meguellati向大家介紹了阿育吠陀的意義和宗旨，並闡釋了朵薩對人體正常運作的重要性。這期，繼瓦塔（Vata）之後，我們會詳細講解皮塔的理論和按摩療程。
根據阿育吠陀，每個人都是由名為「朵薩」的3種「體質」力量形成的獨一無二的一個組合體，任何一個人出生時都存在這3個朵薩，但比例各不相同，從而使到每個人在其外觀、新陳代謝、存在方式和思維方式都是獨一無二的，這個獨特的體質被稱為「自然體質」（Prakriti）。這個獨特的「朵薩」平衡正是我們健康的平衡點，會隨著時間推移和我們的生活經驗而有所發展變化，如一個或多個朵薩出現過多或缺乏導致這個平衡斷裂，這就會令我們面臨不適和疾病困擾，我們將這個變壞的體質（或狀態）稱為「動態體質」（Vikruti）。
因此，認識朵薩雖然沒有治療企圖，卻有助於你更好地評估你準備按摩的顧客的特性，從而能夠提供最為合適的護理療程。在掌握了這一點之後，你就能夠理解通過調整按摩參數對朵薩施加作用，從而如何促進身心平衡。
皮塔：轉型之火（火和水）
以下為你介紹幾種識別皮塔（Pitta）在身體、生理、行為方面的持久特性（體質）和不持久特性（狀態），以及它的5大細分類（即亞朵薩）的方法，這有助於你將皮塔與其他2種朵薩：瓦塔（Vata）和卡帕（Kapha）區分開來。
皮塔字面上的意思是「烹煮或吸收」，這表明了它在機體內新陳代謝的作用。實際上，它肩負著「消化之火」（Digestive Fire）的職能，同時維持體溫、出汗、血液組成、色素，以及控制視力等作用。它的特性就是溫熱、輕盈和油膩（因為能夠使用某些液體如燃料的油質特質，它對機體的作用是加熱、加溫，同時也能夠輕微潤滑）；從形態角度而言，皮塔型顧客屬於中間型（中等大小身材，較為運動健壯）；而從心理角度而言，皮塔就本質而言是活力和精密，它可帶來敏銳遠見、企業家精神和征服精神。
在平衡狀態下，皮塔型顧客具有良好的社交天性，同時喜歡組織性；但過多的皮塔就會令他變得神經質、咄咄逼人、獨裁專橫、無法忍受任何令人生氣的事。因此，在塑形按摩過程中，美容師的主要目的就是令顧客舒緩放鬆，通過調整所有參數（按摩力度、節奏、所用技術、變化、目的、重複次數、按摩油用量和類型等），以及針對這個特定類型的按摩時間順序（開始部位、結束部位），從而令顧客釋放壓力。
皮塔按摩療程步驟圖解
以下就是我們在第44屆國際美容水療大會期間進行的3大朵薩按摩演示，對皮塔型模特兒施加的按摩手法的逐步圖例解釋，相關技術源自Deep Vedic按摩療程。
圖1-9. 虎蛇行：由脊椎底部腰椎部位開始，美容師摺疊左手食指和中指的指關節，對顧客脊椎兩側進行按摩，右手拇指則跟隨向上移動；左手指關節（虎）沿橫骨突向上按壓，右拇指（蛇）在脊椎之間如同彈跳到第7頸椎（C7，或頸部水牛背）；接著，雙手拇指交替沿脊椎進行「反踏」動作，最終返回起點（圖5）。全部向上向下操作總共進行3次。
圖10-13. 半殼式操作：3點揉捏，由頸部下端至肩膀尖端，美容師雙手呈「半殼」狀，用指尖進行按壓，期間不要抓取顧客皮膚。
圖14-17. 揉捏顧客頸部：沿頸椎進行操作，由枕部向C7方向，然後滑動按摩返回頸椎方向。
下一期我們將介紹三朵薩的最後一個——卡帕的理論和相關按摩療程，千萬不要錯過！
根據阿育吠陀，每個人都是由名為「朵薩」的3種「體質」力量形成的獨一無二的一個組合體，任何一個人出生時都存在這3個朵薩，但比例各不相同，從而使
因此，認識朵薩雖然沒有治療企圖，卻有助於你更好地評估你準備按摩的顧客的特性，從而能夠提供最為合適的護理療程。在掌握了這一點之後，你就能夠理解通過調整按摩參數對朵薩施加作用，從而如何促進身心平衡。
皮塔：轉型之火（火和水）以下為你介紹幾種識別皮塔（Pitta）在身體、生理、行為方面的持久特性（體質）和不持久特性（狀態），以及它的5大細分類（即亞朵薩）的方法，這有助於你將皮塔與其他2種朵薩：瓦塔（Vata）和卡帕（Kapha）區分開來。
皮塔字面上的意思是「烹煮或吸收」，這表明了它在機體內新陳代謝的作用。實際上，它肩負著「消化之火」（Digestive Fire）的職能，同時維持體溫、出汗、血液組成、色素，以及控制視力等作用。它的特性就是溫熱、輕盈和油膩（因為能夠使用某些液體如燃料的油質特質，它對機體的作用是加熱、加溫，同時也能夠輕微潤滑）；從形態角度而言，皮塔型顧客屬於中間型（中等大小身材，較為運動健壯）；而從心理角度而言，皮塔就本質而言是活力和精密，它可帶來敏銳遠見、企業家精神和征服精神。
在平衡狀態下，皮塔型顧客具有良好的社交天性，同時喜歡組織性；但過多的皮塔就會令他變得神經質、咄咄逼人、獨裁專橫、無法忍受任何令人生氣的事。因此，在塑形按摩過程中，美容師的主要目的就是令顧客舒緩放鬆，通過調整所有參數（按摩力度、節奏、所用技術、變化、目的、重複次數、按摩油用量和類型等），以及針對這個特定類型的按摩時間順序（開始部位、結束部位），從而令顧客釋放壓力。
皮塔按摩療程步驟圖解以下就是我們在第44屆國際美容水療大會期間進行的3大朵薩按摩演示，對皮塔型模特兒施加的按摩手法的逐步圖例解釋，相關技術源自Deep Vedic按摩療程。
圖1-9. 虎蛇行：由脊椎底部腰椎部位開始，美容師摺疊左手食指和中指的指關節，對顧客脊椎兩側進行按摩，右手拇指則跟隨向上移動；左手指關節（虎）沿橫骨突向上按壓，右拇指（蛇）在脊椎之間如同彈跳到第7頸椎（C7，或頸部水牛背）；接著，雙手拇指交替沿脊椎進行「反踏」動作，最終返回起點（圖5）。全部向上向下操作總共進行3次。
圖10-13. 半殼式操作：3點揉捏，由頸部下端至肩膀尖端，美容師雙手呈「半殼」狀，用指尖進行按壓，期間不要抓取顧客皮膚。
圖14-17. 揉捏顧客頸部：沿頸椎進行操作，由枕部向C7方向，然後滑動按摩返回頸椎方向。
下一期我們將介紹三朵薩的最後一個——卡帕的理論和相關按摩療程，千萬不要錯過！
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