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全國美容X美麗❤️地圖2
瀏覽數:1109+ | 2020-01-20
撰文者 | 全國美容雜誌社
內容及圖片來源 | 全國美容雜誌社

全國美容X美麗❤️地圖2
美麗心地圖初體驗
與齊菲、亞菲共創美麗
❤️地圖

不要讓情緖左右你的健康

  • 身體是心靈的鑰匙,找回身體的自主權才能釋放情緒的束縛
  • 了解身體疼痛的訊息,學習與情緒和平共處
  • 頭痛:緊張性頭痛
  • 壓力、心情不好、身體疼痛加重情緖困擾、憂鬱也會強化疼痛,放下固執、自我驕傲 ,學習放鬆、運動、改變環境
  • 偏頭痛

好發於年輕女性比男性高三倍,神經緊張、焦慮、用錯誤方法思考,想得多做得少,大部分醫師認為是因為腦部血管激烈收縮或擴張所造成,還有跟遺傳飲食環境空氣不流通等因素有関,生活習慣改變學習靜坐

  • 皮膚癢症

排除食物丶藥物、空氣過敏就是因為緊張壓力愤怒等情緒(情緖性過敏)刻意忽略內在情緒,煩燥不容忽視的情緒在燃燒,

學習控管自己的情緒,鍛練心理抗壓能力、排解压力,注意日常飲食少吃刺激辛辣食物,運動提高免疫力

60%以上皮膚病患有脾氣暴躁、固執等人格特質,而精神緊張、焦慮,疲勞、失眠等情緖,通過心理影響生理免疫功能導致



 
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