全國美容X美麗❤️地圖2
瀏覽數：1782+ | 2020-01-20
撰文者 | 全國美容雜誌社
內容及圖片來源 | 全國美容雜誌社
內容及圖片來源 | 全國美容雜誌社
全國美容X美麗❤️地圖2
美麗心地圖初體驗
與齊菲、亞菲共創美麗❤️地圖
不要讓情緖左右你的健康
- 身體是心靈的鑰匙，找回身體的自主權才能釋放情緒的束縛
- 了解身體疼痛的訊息，學習與情緒和平共處
- 頭痛：緊張性頭痛
- 壓力、心情不好、身體疼痛加重情緖困擾、憂鬱也會強化疼痛，放下固執、自我驕傲 ，學習放鬆、運動、改變環境
- 偏頭痛
好發於年輕女性比男性高三倍，神經緊張、焦慮、用錯誤方法思考，想得多做得少，大部分醫師認為是因為腦部血管激烈收縮或擴張所造成，還有跟遺傳飲食環境空氣不流通等因素有関，生活習慣改變學習靜坐
- 皮膚癢症
排除食物丶藥物、空氣過敏就是因為緊張壓力愤怒等情緒（情緖性過敏）刻意忽略內在情緒，煩燥不容忽視的情緒在燃燒，
學習控管自己的情緒，鍛練心理抗壓能力、排解压力，注意日常飲食少吃刺激辛辣食物，運動提高免疫力
60％以上皮膚病患有脾氣暴躁、固執等人格特質，而精神緊張、焦慮，疲勞、失眠等情緖，通過心理影響生理免疫功能導致
