破解十大常見問題，成就生輝美腿
瀏覽數：9766+ | 2015-08-14
撰文者 | Scholl
內容及圖片來源 | Les Nouvelles Esthétiques/全國美容雜誌社
內容及圖片來源 | Les Nouvelles Esthétiques/全國美容雜誌社
足部疾病專家Scholl向我們詳細介紹各種常見的足部問題及解決方法，令足部得以放鬆舒適。
① 水泡
水泡極為常見，40%的法國人都患有水泡！水泡往往在重複磨擦後出現，會在表皮下形成液體積聚，並導致灼熱感覺。水泡會令人感到非常疼痛，但無甚危險性。不過如果擠破它，就有可能形成傷口和出現感染。最容易出現水泡的足部部位包括前腳、腳後跟、腳趾頭和腳趾背，以及所有與鞋子有接觸的皮膚。
建議
建議顧客不要擠破水泡，避免出現感染，令這種良性毛病延長數日之久。為此，我們只須要請顧客稍加注意鞋子即可──如果是新鞋，可使用軟墊等有助增添舒適度之產品，避免出現水泡。
產品
水泡透明膠布：這種透明防水膠布可起有形成第2層皮膚的作用，保護腳後跟免受細菌和污垢侵害，同時又不影響皮膚呼吸。它可瞬間舒緩並促進傷口癒合，同時鎖住皮膚的天然水分。
② 老繭
老繭的特徵是表皮變硬，一般出現於足弓、大腳趾外側或腳後跟外側。它令人非常不舒服，最後還會變得疼痛無比。1/3的法國人都患有老繭！
建議
建議顧客使用合適產品，對足部皮膚進行定期脫皮、滋養和磨皮。
產品
- 雙面銼刀：粗顆粒的一面可即時輕鬆清除最厚的胼胝（厚繭）和老繭，而細顆粒的一面則可用於對皮膚進行精細打磨。
- 浮石：它可有效溫和清除死皮與磨滑粗糙表面，打造柔軟光滑的皮膚。
- 磨砂膏：它含有細小顆粒，可去除死皮和平滑粗糙部位，打造柔軟、光滑、健康的皮膚。
- 脫皮膏：它通常含有天然浮石微粒和果酸，可逐步光滑粗糙皮膚，令足部皮膚煥然一新。
③ 胼胝
胼胝是一些細小突出圓點，或硬或軟，但都會令人非常疼痛，當經常磨擦之部位的皮膚變厚時，就會出現胼胝。硬胼胝多位於腳趾背部、側面及腳趾頭，這些部位與鞋子的擠壓和磨擦非常嚴重有關。軟胼胝主要位於趾縫間，原因是由於磨擦或穿的鞋子太緊。600萬法國人都患有胼胝。
建議
建議顧客在出現皮損的早期跡象時就要保護相關部位，避免形成胼胝。亦建議顧客選擇合適和舒適的鞋子，避免太緊或太尖的鞋子。
產品
- 胼胝膠布：它通過貼片固定在腳趾上，有效快速舒緩胼胝疼痛和擠壓。一些胼胝膠布則用於趾縫間的胼胝，可有效舒緩疼痛。
- 雞眼膠貼：雞眼膠布專門作用於胼胝，它在治療的同時又能保持周遭皮膚不受損害。溫和保護型膠布可即時舒緩疼痛和擠壓。
- 胼胝割刀：它可準確切除胼胝和厚老繭。
④ 雞眼
雞眼的成因是足部經常受到擠壓而導致皮膚變厚，最常見於足弓部位。這種皮膚疾病與胼胝非常相似，但存在一些差別（大小、中間根部），而它產生的疼痛範圍更廣，可擴大至足弓部位，這與胼胝產生的疼痛只局限於根部不同。
建議
為避免出現雞眼，建議顧客定期塗拭專門用於足部護理的保濕霜，同時還要用銼刀去除粗糙部位的死皮。最後，建議顧客避免穿太高和／或不合適的高跟鞋。
產品
雞眼膠布：避免對雞眼造成擠壓，可有效舒緩疼痛。
⑤ 足部發熱和腿部浮腫
2/3的女性都患有腿部浮腫；除此之外，在經過一日勞累之後，還會出現足部發熱。這兩種現象極為常見，夏季期間由於天氣炎熱，情況會更趨明顯。
建議
建議顧客在塗拭針對足部發熱或腿部疲勞的護理產品時，同時進行打圈按摩，以刺激血液循環。
產品
- 冷卻泡沫：塗拭後可帶來舒適、放鬆和清新的感覺，有效舒緩腿部疲勞。
- 按摩霜：它主要通過消腫功效，有效減少腿部浮腫，同時刺激血液微循環，打造持久功效。
- 活力啫喱：讓疲勞與疼痛足部恢復活力，促進皮膚更新，帶來舒適和清新的感覺。
- 足浴：舒緩放鬆足部，帶來真正的舒適感覺，令人忘記一整天的勞累和壓力。
- 舒緩霜：它可迅速舒緩經過一日勞累或運動後的足部發熱情況。
⑥ 乾燥足部和腳後跟皮膚皸裂
足部皮膚一般比身體其他部位的皮膚更為乾燥，有時由於缺水而變得柔軟不再，足部因此再也無法承受擠壓和每日的體重。其中腳後跟極為敏感，它是接觸地面的首要身體部位，容易乾燥，所承受的負荷可導致皮膚出現皸裂。1/2法國人患有足部乾燥問題，而1/3法國人患有腳後跟皮膚皸裂問題。
建議
建議顧客對足部皮膚進行脫皮和滋養護理，特別是夏季時。
產品
- 抗皸裂霜：有助於舒緩腳後跟極為乾燥、皸裂或受損的皮膚，讓足部肌膚回復柔軟嫩滑。
- 修復霜：強效滋養，明顯修復極為乾燥、皸裂或受損的足部皮膚，令腳後跟皮膚皸裂的情況逐步消失，足部皮膚在短短數日內明顯恢復健康、柔嫩。
- 再生腳膜：蘊含維他命和修復活性因子，有效滋養和修復表皮，改善膚質。每次塗拭後皮膚都仿似再獲新生。
眾所周知，腳趾甲對於保護腳趾非常重要，當它們受損時，往往表現為嚴重乾燥，這其中涉及多種原因，例如飲食失調或暴露於侵害性物質（洗滌劑等），因此變得乾燥、易斷及增厚，極不雅觀，甚至可產生不適感覺。
建議
建議顧客定期為趾甲進行滋養及保濕護理，同時，在用指甲鉗或合適剪刀剪趾甲時也須要注意呵護。
產品
- 修復霜：可減輕乾燥、易斷和變厚趾甲所造成的不適感覺。定期塗拭，有助於趾甲恢復健康、滋養和活力，同時可避免出現皸裂。
- 營養霜：滋潤乾燥和變厚的足部皮膚，美化趾甲，預防出現老繭，並保護皮膚避免出現乾燥。
- 趾甲鉗：可安全準確地剪除堅硬厚趾甲。超過10%的人患有嵌甲，為避免嵌甲，在剪趾甲時須要注意保持棱角，且不要過短。
- 趾甲剪：流線造型，方便精確安全地剪甲。
⑧ 排汗
我們雙腳平均每天排出的汗水量相當於半杯水！排汗是一種不可或缺的自然現象，它可保持身體產生熱量和散發熱量之間的平衡，從而將人體溫度維持在37℃。足部皮膚含有比身體其他部位多3倍以上的汗腺，這是導致排汗的原因所在。即使有些人的足部排汗並無氣味，但也令人極不舒服。
建議
為減少汗臭，可建議顧客穿著有助保持足部空氣流通的鞋子（布質、真皮等）；以及在鞋內放入防臭鞋墊，這有助於對抗汗臭，同時帶來舒適感覺。顧客亦應定期洗腳和擦拭乾淨，也不妨嘗試足浴，可帶來放鬆舒適的感覺，令其疲勞雙腳舒緩無比。
產品
- 足部除臭劑：除臭劑可令雙腳瞬間清新無比，得以全天保持乾爽，而且其配方有助於減少細菌出現，避免24小時內出現汗臭。在祛除異味的同時，它還可保護足部皮膚。
- 祛臭噴霧：可直接用於鞋內，其抗菌和抗腳癬分子有效中和汗臭，預防腳癬出現。定期使用，更有助保持鞋子乾淨，從而令雙腳整天清爽無比。
- 抗汗噴霧：直接噴於足部，可減少排汗、祛除汗臭。
- 足部除臭噴霧：清新噴霧，是特別針對足部排汗而設計的除臭劑，可瞬間且持久地控制排汗。
- 吸汗粉：直接撒在腳上和鞋內吸除汗臭、去除異味，同時保護足部和鞋子。
⑨ 蹠疣
疣子是一種良性腫瘤，會在任何時候出現，精神緊張有時會提高其出現的機會。這些細小肉贅具有傳染性和病毒性，有時還會引發疼痛。蹠疣一般單獨或成群出現在足弓、腳趾凹陷位置和腳後跟。蹠疣是一種令人不適，而且不雅觀的皮膚疾病，需要局部治療。1/4的法國家庭都會出現蹠疣。
建議
建議顧客在公眾場所（泳池、健身房）穿著浴鞋或拖鞋。
產品
- 去疣劑：它採用冷凍療法原理，將蹠疣的中間核心凍壞。
說到腿部的最常見問題，除了以上的10大足部與腳甲問題外，當然不可不提影響以千萬計女性的靜脈病。Laboratoire Tonipharm委托進行了一次調研，以了解女性與雙腿之間的關係。
⑩ 靜脈病
調研活動通過電話訪問了1,047位女性和967位男性，著重指出了這種常被視作小問題的疾病對人的身心所產生的重要影響。結果顯示，超過4/10的法國女性面對著與靜脈障礙相關的腿部問題，以至於慢性靜脈病成為一種非常普遍的疾病。這種疾病的影響絕非無足輕重，因它同時影響著身體的活動 (54%)、睡眠 (45%)、心情 (34%)、工作 (24%) 以及對自身吸引力的信心 (16%）。與人們慣常的想法相反的是，靜脈病同樣會侵襲男性，19%的男性抱怨受到此問題的困擾。猶幸有若干種方法可以减輕備受此問題困擾的顧客的負擔，現在就請你告訴他們吧！
慢性靜脈病或靜脈機能不全
慢性靜脈病，亦稱為靜脈機能不全，是一種令人疼痛的疾病，影響著約1,800萬法國人，即法國1/3的人口，而女性是主要的受害者。這種疾病歸咎於靜脈的功能不全，無法確保足部血液回流至心臟和肺部。靜脈病會不斷演變發展，除疼痛外，它還可能導致愈來愈嚴重的併發症，例如靜脈曲張、潰瘍等。
靜脈回流不暢
在下肢，靜脈系統是由深層靜脈所組成的，它負責了9/10的血液回流循環，而淺層靜脈則負責餘下的部分。深層靜脈和淺層靜脈中都有靜脈瓣膜，靜脈瓣膜就如同「閥門」，其作用在於阻止血液流向腿部。當然，除了解剖學方面的因素外，還存在若干幫助血液向心臟和肺部回流的機制──步行時足弓的靜脈會受到壓迫，腿肚和大腿肌肉的收縮，當然還包括呼吸運動。
在慢性靜脈機能不全的情况下，足部血液無法很好地向心臟和肺部回流，從而產生靜脈停滯之狀况，並通過人們所熟悉的症狀表現出來：腿部疼痛感、腿部沉重感、水腫。
可以改變的風險因素
遺傳是靜脈機能不全的一個風險因素，但絕非最重要的因素，我們很難就遺傳因素作出應對（當父母雙方都有靜脈機能不全的問題時，風險因素會增加9倍）！相反，我們完全可以限制誘發或加劇因素，因為這些因素中的大部分都屬於行為方面。
眾所周知，久站或久坐（交叉雙腿）、負重、重步奔跑、承受過多的身體重量，或將雙腿暴露於高溫之下（桑拿、熱蠟、陽光）都會有損靜脈系統，增加靜脈功能不全之風險。因此，我們必須改變自己的生活習慣，並選擇能有效預防靜脈病的姿勢。
特徵性的疼痛
超過半數慢性靜脈病患者均抱怨腿部疼痛，而這亦是他們前往醫生處就診的首要原因。這種疼痛是瀰散性的，通常影響雙腿，如果並非急性疼痛，那麽它會在一天中慢慢增强。疼痛症狀很少單獨出現，病人通常會同時有腿部沉重感、灼熱感，甚至是灼燒感和瘙癢感。
與人們所想的不同，疼痛並非與靜脈病的嚴重程度成正比的；那些靜脈血管十分明顯的人，其所承受的痛苦往往較那些雙腿表面狀態完全正常的人為輕，而這種特殊性或許能解釋了為何很多患者很遲才就醫及重視此問題。
合適的治療
血管醫生、血管淋巴學醫生及／或靜脈醫生（靜脈方面的專家）將利用多普勒回波對靜脈進行一次檢查，確保血管壁的滲透性及瓣膜的良好功能。有了這一診斷，病人很快便能獲得合適的治療。
治療建立在靜脈强健（或增靜脈壓）的基礎上，通過對靜脈管壁發揮作用，從而舒緩靜脈病的相關症狀。患者亦可穿著靜脈曲張襪（長筒襪或短筒襪）與治療相結合；而在病情十分嚴重的情况下，可引導患者接受外科、硬化療法或其他療法的治療。
無論如何，患者應遵守若干保健營養準則，因為這是保護靜脈的重要同盟：進行輕柔的體育運動（步行、游泳、踏單車等）、坐著時進行腳踝運動、睡覺時將雙腳稍稍抬高、穿著不會壓迫靜脈的寬大衣服、避免穿著長靴和高跟鞋、避免負重過大、在懷孕期間穿著靜脈曲張襪。
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