氣內臟腹部按摩
瀏覽數：21907+ | 2015-07-01
撰文者 | Sophie MEYER（美容師顧問、培訓導師）
內容及圖片來源 | Les Nouvelles Esthétiques
內容及圖片來源 | Les Nouvelles Esthétiques
氣內臟腹部按摩
這個針對腹部的氣內臟按摩技術旨在釋放腹部積聚的負能量，從而對器官進行排毒。氣內臟按摩由道教大師Mantak Chia發明，此技術可幫助釋放滯留在人體內的有害能量──削弱神經系統和內部臟腑，或擾亂情緒能量。這款神奇的按摩技術由No Sourintha向我們演示，他是巴黎Jaïdee泰式按摩學校的聯合創始人之一。
巴黎Jaïdee泰式按摩學校
Jaïdee在泰語中表示「好心和良心」，反映出兩位創辦人：Yong Lyf和No Sourintha的按摩理念最為注重的是慷慨、無私和分享等價值。傳統按摩是一種源自古代的技術，它以個人本質的控制為基礎，亦對「感覺」的一種感受。在一個持續變化的社會中，我們不一定再有時間去放鬆自己和恢復身心。壓力對我們身心的影響表現為容易疲勞和易怒，這直接影響到我們與他人的關係。
巴黎Jaïdee泰式按摩學校成立的宗旨是希望通過身體操作滿足不同人士的個人發展需求。療程強調按摩師的舒適，透過準確的手法、流暢的動作變化及身體輕鬆自如的移動，從而確保按摩過程中為顧客提供最大程度上的舒適，令他們浸淫在寧靜和舒適氛圍之中，獲得身心和諧。
Yong Lyf
兩位優秀的Jaïdee按摩學校創辦人擁有無比天份。Yong Lyf和No Sourintha。Yong Lyf是泰國裔，在曼谷的Wat Po傳統泰國醫學院學習按摩技術。他隨後參加如峇里島按摩、足底反射療法、草木按摩等各種培訓，以此進一步提升自己的專業知識。Yong先後在多間專業按摩中心擔任專業按摩師工作超過8年。累積一定的經驗後，他決定創建Jaïdee Massagessence按摩學校，推廣他的獨特按摩技術，這是他多年的職業經驗成果，也是他對「感受」按摩觀點的總結。（所謂「感受」按摩是一種全新的按摩方法，是針對肌肉阻滯進行按摩的感受為基礎。Yong將此技術與Jaïdee按摩學校的另外一位創辦人分享。
No Sourintha
No Sourintha對按摩的追求可謂上天的使命。他的叔叔是一名醫師，這使到他很早就開始認識按摩和聆聽身體。剛開始時他是為身邊的人進行按摩療程的，並很快就知道自己的人生目標：追求身體的和諧與平衡，No因此決定成為一位按摩師。他周遊亞洲各國，向多位泰國和日本按摩大師拜師學藝。隨後在巴黎多間專業按摩中心擔任專業按摩師，讓他發現每個身體都是各有不相同的，都有著自己獨特的感覺，啟發他設計出一款針對不同人體的按摩療程。掌握各種放鬆技術，再加上參加整骨術專業培訓，令No和Yong研發了傳統按摩療程的一種全新技術。2008年，Yong和No在巴黎開辦Jaidee泰式按摩學校，提供自身護理、以身體姿勢動作為基礎的熱身準備技術的培訓課程，以及眾多舒適技術，其中便包括氣內臟腹部按摩。
氣內臟按摩
根據道教理論，人體循環過程會把廢物各自獨立分開，再將其清除，確保它們不會「污染」大腦。氣內臟按摩的目的就是啟動針對人體內積聚阻滯的清除程序，同時刺激淋巴系統和循環系統。這個排毒階段是必不可少的，因為它有助維持人體內能量的和諧循環。
我們的人體內臟經常會出現能量阻滯，這通常表現為腹部的鬱結和紊亂。這些阻滯產生於人體的生命機能中樞，會影響能量流動，亦即「氣」（生命力量）的流動。負面情緒，例如恐懼、憤怒、擔憂等都會導致產生這些阻滯。阻滯的成因還有是過度疲勞、壓力、遇上突如其來的事故、進行外科手術、營養不良、服藥以及毒素過多等。當有害能量滯留並積聚在內臟時，便有可能侵入其他身體系統或浮現至表面，導致負面情緒、疾病出現或受到病毒感染。
氣內臟按摩有助循環和轉化負面能量，避免負能量堵塞內臟和導致某些器官出現紊亂。「氣」是一種不可見的生命力量，它可經過縱橫交錯的經脈進入和滋養各種器官。丹田被視為人體的中樞，它位於肚臍中央，是人體生命能量即「氣」的產生器和儲存中心。Dr. Micheal Gershons將腹部稱為「人體的第2個大腦」，他特別強調腸道的重要性以及它在維持身心舒適方面的重要性。顯而易見，這個中樞須要釋放清除各種情緒毒素和環境毒素，從而確保「氣」的正常循環，氣內臟按摩正能夠起到這方面的作用，協助機體恢復正常運行。
氣內臟按摩的生理作用
氣內臟按摩是通過使用柔和、細膩和深層手法對腹部進行操作，具呵護作用之餘，並可鍛煉內臟，使其更有效工作，抵抗各種未被轉化或清除的情緒負荷。氣內臟按摩可強化身體和恢復身體：
－能在生理、情緒和能量等眾多方面令身體舒適放鬆；
－有助改善排毒功能、刺激循環系統和淋巴系統；
－增強免疫系統，提升身體對疾病的抵抗力；
－作用於刺激臟腑結構和內臟位置，從而令其運作更佳；
－有助修復由於臟腑失調所導致的姿勢問題；
－減輕和舒緩慢性疼痛，例如背部、頸部和肩膀，以及由於盆骨、腿部和足部不對齊所導致的疼痛問題。
相關的禁忌
氣內臟腹部按摩存在一定禁忌，它絕對不能用於孕婦、經期婦女或正使用金屬避孕環之情況，又或者當你觀察到顧客存在不正常過度疲勞或全身缺乏能量之際。
氣內臟腹部按摩過程圖解
1. 向顧客敬禮，為你的雙手充電增加能量。
2. 跪在地面，將顧客的腳踝和腿部擺放在膝蓋上面。
3. 一直握住顧客的腳踝，然後輕輕前後搖動。目的在於放鬆顧客腰部、髖部和膝蓋；接著分別交替按摩腿部。
4. 將顧客的下肢伸直平放在日式床墊上，用手掌掌壓其足部和腳踝。
5. 對整個下肢向上進行掌壓。
6. 用拇指對同一路線進行按壓。
7. 當到達大腿上部時，使用「止血」的手法對腹股溝進行操作。
熱身一：對腹部進行搖擺
8. 搖擺整個身體進行：一手放在顧客胸廓，另一手放在顧客腿部或髖部，然後進行搖擺動作。
9. 搖擺：對身體的另一邊同樣進行搖擺動作。
10. 接觸顧客的胃部，隨後將雙手放在顧客腹部，讓他按照你的手掌方向呼吸。
11. 波浪動作：用雙手來回推動顧客腹部。
12. 對顧客腹部進行按壓：一邊振動，一邊向上牽拉。
熱身二：用手指按壓腹部
13. 以手指打圈按壓，同時把另一手放在顧客肋部，搖擺其全身。
14. 將雙手合併，用十指按壓顧客腹部，再按順時針方向進行輕柔打圈或螺旋狀按摩。由肚臍開始，最後至右髖部位結束。你亦可長時間對整個腹部進行此等操作。如果顧客腹部有很多脂肪團，則最好再稍微用力搖晃一下。
打開丹田
15. 尋找丹田位置，它位於肚臍下方約4指距離的一個小凹陷處。檢查顧客的脈搏，如果脈搏跳動不自然，則用手指搖動這個部位，令其放鬆。
16. 當顧客呼氣時，用十指進行按壓：先向下按壓，然後稍微向肚臍方向按壓，連續待顧客吸氣4次（對於身材高大的女性顧客或是男性，你可以使用肘關節進行操作）。
皮膚排毒
17. 在顧客腹部塗拭按摩油。
18. 接著用指尖放鬆顧客皮膚──首先對肚臍周圍進行操作，然後按順時針方向進行螺旋狀操作。當按摩師在按摩過程中感到繃緊壓力時，你便須要加大力度，或加入振動，用雙手上下重疊重複上述操作。
19. 用手指對5條經絡進行打圈按壓：先由中間線開始（位於胸骨尖正下方）沿下方操作。再對另一經絡線進行同樣操作（位於右肋的線2和線3，以及位於左肋的線4和線5）。重複這個操作2-3次。這是個極為有效的排毒手法，但注意施行不要過於頻繁，緊記要同時確保肝臟和腎臟舒適。
對橫隔膜進行操作
20. 由胸廓中間開始用手指打圈。
21. 然後用手指從相反方向開始打圈，並用另一手固定顧客胸廓。
22. 接著向上推（大約呈90。），這樣你就不會直接推向器官，而是推向橫隔膜。
結論
這款氣內臟腹部按摩功效卓越，可作為各種瘦身和／或排毒護理療程的補充。不過，這款按摩技術還是相當複雜，因為它施加於一個敏感脆弱的部位，因此須要經過專業培訓。當然要緊記嚴格遵守與這款按摩療程相關的所有禁忌。
這個針對腹部的氣內臟按摩技術旨在釋放腹部積聚的負能量，從而對器官進行排毒。氣內臟按摩由道教大師Mantak Chia發明，此技術可幫助釋放滯留在人體內的有害能量──削弱神經系統和內部臟腑，或擾亂情緒能量。這款神奇的按摩技術由No Sourintha向我們演示，他是巴黎Jaïdee泰式按摩學校的聯合創始人之一。
巴黎Jaïdee泰式按摩學校
Jaïdee在泰語中表示「好心和良心」，反映出兩位創辦人：Yong Lyf和No Sourintha的按摩理念最為注重的是慷慨、無私和分享等價值。傳統按摩是一種源自古代的技術，它以個人本質的控制為基礎，亦對「感覺」的一種感受。在一個持續變化的社會中，我們不一定再有時間去放鬆自己和恢復身心。壓力對我們身心的影響表現為容易疲勞和易怒，這直接影響到我們與他人的關係。
巴黎Jaïdee泰式按摩學校成立的宗旨是希望通過身體操作滿足不同人士的個人發展需求。療程強調按摩師的舒適，透過準確的手法、流暢的動作變化及身體輕鬆自如的移動，從而確保按摩過程中為顧客提供最大程度上的舒適，令他們浸淫在寧靜和舒適氛圍之中，獲得身心和諧。
Yong Lyf
兩位優秀的Jaïdee按摩學校創辦人擁有無比天份。Yong Lyf和No Sourintha。Yong Lyf是泰國裔，在曼谷的Wat Po傳統泰國醫學院學習按摩技術。他隨後參加如峇里島按摩、足底反射療法、草木按摩等各種培訓，以此進一步提升自己的專業知識。Yong先後在多間專業按摩中心擔任專業按摩師工作超過8年。累積一定的經驗後，他決定創建Jaïdee Massagessence按摩學校，推廣他的獨特按摩技術，這是他多年的職業經驗成果，也是他對「感受」按摩觀點的總結。（所謂「感受」按摩是一種全新的按摩方法，是針對肌肉阻滯進行按摩的感受為基礎。Yong將此技術與Jaïdee按摩學校的另外一位創辦人分享。
No Sourintha
No Sourintha對按摩的追求可謂上天的使命。他的叔叔是一名醫師，這使到他很早就開始認識按摩和聆聽身體。剛開始時他是為身邊的人進行按摩療程的，並很快就知道自己的人生目標：追求身體的和諧與平衡，No因此決定成為一位按摩師。他周遊亞洲各國，向多位泰國和日本按摩大師拜師學藝。隨後在巴黎多間專業按摩中心擔任專業按摩師，讓他發現每個身體都是各有不相同的，都有著自己獨特的感覺，啟發他設計出一款針對不同人體的按摩療程。掌握各種放鬆技術，再加上參加整骨術專業培訓，令No和Yong研發了傳統按摩療程的一種全新技術。2008年，Yong和No在巴黎開辦Jaidee泰式按摩學校，提供自身護理、以身體姿勢動作為基礎的熱身準備技術的培訓課程，以及眾多舒適技術，其中便包括氣內臟腹部按摩。
氣內臟按摩
根據道教理論，人體循環過程會把廢物各自獨立分開，再將其清除，確保它們不會「污染」大腦。氣內臟按摩的目的就是啟動針對人體內積聚阻滯的清除程序，同時刺激淋巴系統和循環系統。這個排毒階段是必不可少的，因為它有助維持人體內能量的和諧循環。
我們的人體內臟經常會出現能量阻滯，這通常表現為腹部的鬱結和紊亂。這些阻滯產生於人體的生命機能中樞，會影響能量流動，亦即「氣」（生命力量）的流動。負面情緒，例如恐懼、憤怒、擔憂等都會導致產生這些阻滯。阻滯的成因還有是過度疲勞、壓力、遇上突如其來的事故、進行外科手術、營養不良、服藥以及毒素過多等。當有害能量滯留並積聚在內臟時，便有可能侵入其他身體系統或浮現至表面，導致負面情緒、疾病出現或受到病毒感染。
氣內臟按摩有助循環和轉化負面能量，避免負能量堵塞內臟和導致某些器官出現紊亂。「氣」是一種不可見的生命力量，它可經過縱橫交錯的經脈進入和滋養各種器官。丹田被視為人體的中樞，它位於肚臍中央，是人體生命能量即「氣」的產生器和儲存中心。Dr. Micheal Gershons將腹部稱為「人體的第2個大腦」，他特別強調腸道的重要性以及它在維持身心舒適方面的重要性。顯而易見，這個中樞須要釋放清除各種情緒毒素和環境毒素，從而確保「氣」的正常循環，氣內臟按摩正能夠起到這方面的作用，協助機體恢復正常運行。
氣內臟按摩的生理作用
氣內臟按摩是通過使用柔和、細膩和深層手法對腹部進行操作，具呵護作用之餘，並可鍛煉內臟，使其更有效工作，抵抗各種未被轉化或清除的情緒負荷。氣內臟按摩可強化身體和恢復身體：
－能在生理、情緒和能量等眾多方面令身體舒適放鬆；
－有助改善排毒功能、刺激循環系統和淋巴系統；
－增強免疫系統，提升身體對疾病的抵抗力；
－作用於刺激臟腑結構和內臟位置，從而令其運作更佳；
－有助修復由於臟腑失調所導致的姿勢問題；
－減輕和舒緩慢性疼痛，例如背部、頸部和肩膀，以及由於盆骨、腿部和足部不對齊所導致的疼痛問題。
相關的禁忌
氣內臟腹部按摩存在一定禁忌，它絕對不能用於孕婦、經期婦女或正使用金屬避孕環之情況，又或者當你觀察到顧客存在不正常過度疲勞或全身缺乏能量之際。
氣內臟腹部按摩過程圖解
1. 向顧客敬禮，為你的雙手充電增加能量。
2. 跪在地面，將顧客的腳踝和腿部擺放在膝蓋上面。
3. 一直握住顧客的腳踝，然後輕輕前後搖動。目的在於放鬆顧客腰部、髖部和膝蓋；接著分別交替按摩腿部。
4. 將顧客的下肢伸直平放在日式床墊上，用手掌掌壓其足部和腳踝。
5. 對整個下肢向上進行掌壓。
6. 用拇指對同一路線進行按壓。
7. 當到達大腿上部時，使用「止血」的手法對腹股溝進行操作。
熱身一：對腹部進行搖擺
8. 搖擺整個身體進行：一手放在顧客胸廓，另一手放在顧客腿部或髖部，然後進行搖擺動作。
9. 搖擺：對身體的另一邊同樣進行搖擺動作。
10. 接觸顧客的胃部，隨後將雙手放在顧客腹部，讓他按照你的手掌方向呼吸。
11. 波浪動作：用雙手來回推動顧客腹部。
12. 對顧客腹部進行按壓：一邊振動，一邊向上牽拉。
熱身二：用手指按壓腹部
13. 以手指打圈按壓，同時把另一手放在顧客肋部，搖擺其全身。
14. 將雙手合併，用十指按壓顧客腹部，再按順時針方向進行輕柔打圈或螺旋狀按摩。由肚臍開始，最後至右髖部位結束。你亦可長時間對整個腹部進行此等操作。如果顧客腹部有很多脂肪團，則最好再稍微用力搖晃一下。
打開丹田
15. 尋找丹田位置，它位於肚臍下方約4指距離的一個小凹陷處。檢查顧客的脈搏，如果脈搏跳動不自然，則用手指搖動這個部位，令其放鬆。
16. 當顧客呼氣時，用十指進行按壓：先向下按壓，然後稍微向肚臍方向按壓，連續待顧客吸氣4次（對於身材高大的女性顧客或是男性，你可以使用肘關節進行操作）。
皮膚排毒
17. 在顧客腹部塗拭按摩油。
18. 接著用指尖放鬆顧客皮膚──首先對肚臍周圍進行操作，然後按順時針方向進行螺旋狀操作。當按摩師在按摩過程中感到繃緊壓力時，你便須要加大力度，或加入振動，用雙手上下重疊重複上述操作。
19. 用手指對5條經絡進行打圈按壓：先由中間線開始（位於胸骨尖正下方）沿下方操作。再對另一經絡線進行同樣操作（位於右肋的線2和線3，以及位於左肋的線4和線5）。重複這個操作2-3次。這是個極為有效的排毒手法，但注意施行不要過於頻繁，緊記要同時確保肝臟和腎臟舒適。
對橫隔膜進行操作
20. 由胸廓中間開始用手指打圈。
21. 然後用手指從相反方向開始打圈，並用另一手固定顧客胸廓。
22. 接著向上推（大約呈90。），這樣你就不會直接推向器官，而是推向橫隔膜。
結論
這款氣內臟腹部按摩功效卓越，可作為各種瘦身和／或排毒護理療程的補充。不過，這款按摩技術還是相當複雜，因為它施加於一個敏感脆弱的部位，因此須要經過專業培訓。當然要緊記嚴格遵守與這款按摩療程相關的所有禁忌。
