全國美容雜誌社

「第三狀態」
瀏覽數:3247+ | 2015-12-29
撰文者 | 陳秀儀
內容及圖片來源 | HK Beauty/全國美容雜誌社161期/Pixabay
「第三狀態」
相信很多人對「亞健康」一詞並不陌生,無病無痛並不代表身體健康吧!事實上,繁忙的都市生活讓人透不過氣,種種無形的壓力正影響著我們的情緒及精神,並出現「亞健康」狀態。
 

根據世界衛生組織(WHO)的定義,亞健康狀態(Sub-health State)即是身體正處於一個介乎健康與生病之間的低質量健康狀態,經西醫作全面性的身體檢查也驗不出有甚麼病症,在生理及心理上都被視為「正常」,但主觀上卻感到身體有很多不適的症狀表現。
 
何謂「第三狀態」?
真正健康狀態就是「第一狀態」,當身體在患病時就處於「第二狀態」,而亞健康狀態被稱為「第三狀態」。世衛曾經有一份全球性調查報告指出,全球真正乎合世衛健康標準的人數佔5%,經西醫檢查及診斷為有病的人佔20%,處於第三狀態的人數竟達75%!似乎這是一個既普遍但又不容忽視的健康問題。
 


「亞健康」問題不容忽視
2013年6月,香港大學曾就港人出現「亞健康」徵狀的調查發出新聞稿,據調查發現,竟然有近九成半的受訪者於過去3個月內曾出現至少1項「亞健康」徵狀,但當中有近6成人認為自己身體健康狀況良好,並未留意到身體正響起警號,這個情況實在令人擔憂。
 

「亞健康」人士易患病
當身體正處於第三狀態時,表示身體的免疫力正逐漸減弱,同時病原體便很容易侵入身體,並作出各樣生理功能的破壞;第三狀態是一種動態,處理不當很容易會成為第二狀態!香港大學思源基金健康及社會工作學陳麗雲教授強調,「亞健康」和一般疾病不同,因為從表面看來患者與健康的人無異,但若不盡早正視及改善有關的徵狀,患者患上慢性疾病的機會便會大大增加。以下借用港大調查資料,讓讀者們能自我評估一下自己的健康狀態,並就評估結果正視自己的身體健康狀況,作出適切的調理。
 
補充資料:

 

 
 
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