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由內漂亮到外:身體也會偏酸?
瀏覽數:2493+ | 2015-12-29
撰文者 | 周正峰教授
內容及圖片來源 | HK Beauty/全國美容雜誌社161期/Pixabay
由內漂亮到外:身體也會偏酸?
愛美之心,人皆有之。每個年齡階段的人都喜歡漂亮,男女老幼也不例外。大家都會用不同的方法為自己扮美,務求將自己最漂亮的一面展示人前,令自我信心提升,他們會護膚及化妝,或者到美容中心找個專業的美容師為他們代勞,但隨着年紀漸長及過長時間使用化妝品後,很多人都覺得自己的皮膚質素下降,甚至出現斑雀班、色斑色素沉著於皮下,這時候就開始產生徬徨,甚麼都開始試用了:打雷射、打羊胎素針、或打肉毒桿菌等,最後發現總是有些問題,也不是長治久安之計呢,那如何是好?還有,再化妝也不上妝,為何?
 

其實要成為一個「現代美」,必須由內漂亮到外,才能保持長久的美!從本期開始,我會為大家一一解開這種種秘密,幫助大家漂亮到永遠,漂亮得有道理。

身體偏酸
(一)飲食因素
身體偏酸會引致臉部皮膚變差,容易令皮膚粗糙、長瘡,臉色也會漸漸缺乏光澤,令上妝變得困難。導致身體變酸的因素很多,飲食是其中重要一環,但又最易令人忽視的因素。

以下因素會令身體變酸:
  • 每天吃肉超過140g以上
  • 經常高脂肪、高膽固醇飲食,例如進食煎炸、速食、動物內臟、蝦蟹等
  • 進食添加劑、防腐劑、人工香料、著色劑等食物
  • 吃醃、燻等食物,如鹹魚、臘腸等
  • 吃燒烤食物,如BBQ
  • 吃罐頭製品
  • 吃過夜再加熱飯菜
  • 吸煙飲酒
  • 少菜多肉
  • 食無定時、定量
  • 吃太多零食糖果

以上種種都是令身體變酸的原因,正常人身體pH值約7.35-7.45,低於此為偏酸。只要身體開始偏酸,抵抗力就會下降,患病的機會也不斷上升。最常是會令感冒增加、身體困倦、皮膚變差、易出濕疹、鼻敏感等,以及時失眠、胃痛、胃脹、骨質疏鬆等。
 
 

臉上起斑、濕疹等皮膚問題,都會影響外觀及形象,要預防必須及早注意飲食,改善偏酸情況。另外,我們平時常飲的自來水,也是令身體變酸的元兇之一,要知香港的飲水中都加入了氯氣和氯化物,這些化學成分是用來殺菌及防止蛀牙的,但經煮沸後水中這兩種物質經化學變化後,變成更毒、更酸的三鹵甲烷等物質,如要解除水中化學成分,必須使用過濾水機先把自來水過濾乾淨,才能避免身體受到危害。

(二)藥物因素
現代人很多人須要長期服西藥,這其實會令身體偏酸。化學毒素積聚日多更會傷及肝,引致肝解毒能力下降,減低排毒及養血功能,這也會引致臉部出現一些肝斑,令色素沉殿積聚在皮膚底下,形成難退的色斑。

(三)便秘因素 
很多現代人都生活緊張,食無定時,進食纖維不定,而且食物的加工令食物細分子化,令腸道減少磨擦,而且食物種類多為雜食,很多食物若同時進食會導致出現
單寧酸,令腸蠕動減慢,引發便秘現象。便秘後縮便積聚會使毒素回吸入身體,令血液混濁、毒素偏多、體液亦變酸,皮膚此時也變得更差,甚至偏泥黃色。


 
作者簡介

http://www.nbmonline.com.tw/upload/article/docs/161/CFCHOW3-photo.jpg周正峰

畢業於香港大學專業進修學院中醫系,為北京中醫藥大學學士學位、美國工商管理及財務碩士學位。現為香港中醫藥管理委員會註冊中醫、香港中醫研究院教授、香港氣功協會會長、香港天緣佛教慈善基金會主席、香港中藥學會常務理事等。


 
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