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了解頭痛成因,不可胡亂服藥
瀏覽數:11026+ | 2015-07-20
撰文者 | 陳秀儀
內容及圖片來源 | HK Beauty/Pexels
了解頭痛成因,不可胡亂服藥
 
都市人生活緊張、工作壓力大,頭痛是一個相當普遍的現象。雖然頭痛嚴重時甚至會影響工作及情緒,但一般情況下,我們亦不以為然,或許在抵受不了時才會吃止痛藥,或跟著在互聯網發放的一些治療頭痛方法處理,如喝電解質飲品以治療頭痛等。曾經有學生詢問我,頭痛時究竟應該先服食止痛藥,還是先飲用電解質飲品呢?
 
頭痛的種類
雖然體內電解質失衡有可能引致頭痛,但其實引起頭痛的原因有很多,根據國際頭痛協會的頭痛分類標準,頭痛主要可分為兩大類:原發性頭痛(Primary Headache)及繼發性頭痛(Secondary Headache)。
 

原發性頭痛
所謂原發性頭痛,即指並非因任何疾病感染而引起的頭痛,主要是腦部痛覺敏感結構(Pain Sensitive Structures)過度活動所致,最常見的就是緊張性頭痛(Tension Headaches),即肩頸肌肉因過勞而引致肌肉繃緊、無法放鬆所引發的頭痛。這類頭痛發作時主要位置在整個頭部,亦會延至頭皮、太陽穴及頸背位置,但不會伴隨噁心、嘔吐及畏光等相關症狀,若單靠服用止痛藥,只能暫時減輕及舒緩痛楚,當藥力過後,頭痛問題依然存在。治本方法是先放鬆心情,透過定時進行一些伸展肌肉的運動或瑜珈,或即時按摩頭部及肩頸部位以讓肌肉放鬆。另外,平日要多留意工作時的姿勢或坐姿,也可預防此類頭痛。

 
偏頭痛(Migraine)在醫學上並非指一般的一邊頭痛,有些人會兩邊頭痛、後腦勺痛,甚至整個頭也痛。偏頭痛也屬於原發性頭痛的一種,一般會持續4-12小時。除了頭痛(像抽痛或脹痛)外,還會有心跳加速,嚴重的還會出現噁心、嘔吐、畏光、怕吵等情況。由於偏頭痛是因受到內在或外在刺激,如:壓力、睡眠不足、進食刺激性食物等,導致神經系統失去平衡、和諧的狀態,引發腦內神經傳導物質改變而引起,所以發作時,患者須要安靜及休息,同時需要頭痛藥的幫助來舒緩情況。
 
原發性頭痛還有叢集性頭痛(Cluster Headaches),此類頭痛通常除了短暫性單側神經性頭痛外,還會在顳部及眼眶周圍感到脹痛、摶動,及有流眼水和鼻塞等症狀。

 
繼發性頭痛
之前提及我學生丈夫的例子則是屬於「繼發性頭痛」,即是指因創傷或其他疾病引起的頭痛症狀。頭痛有可能是情緒緊張或疲勞過度所致,亦可能是身體出現毛病的病徵,如:鼻竇炎、頸椎關節病、腦壓上升等,遇上這些情況,服食止痛藥、頭痛藥等未必能明顯改善痛楚,反而因此而有機會延誤適當的治療時機。
 
所以,在日常生活中,我們須作息有序、適量運動、擁有良好的飲食習慣及定期進行身體檢查,才可以預防及減輕原發性頭痛,當然有需要時也可以請教你的家庭醫生,切勿胡亂服食止痛藥。
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