解除腳臭
瀏覽數：5152+ | 2016-01-15
撰文者 | 任立新註冊中醫師
內容及圖片來源 | HK Beauty/全國美容雜誌社156期/Pixabay
內容及圖片來源 | HK Beauty/全國美容雜誌社156期/Pixabay
腳臭的形成，除了是因為有腳汗外，附在腳上的細菌或真菌遇上腳部潮濕的環境，再加上腳上豐富的皮屑蛋白質提供營養；在這樣的環境，細菌迅速繁殖，所以引起臭味。而腳臭氣味的強弱與腳汗分泌的多寡是成正比的，並可分為外因及內因：
外因
個人的衛生是其中的主要原因。另外，鞋子的質素也是很有關係，素質較差的膠鞋，不但容易焗出腳汗，而且膠鞋不像皮鞋能透氣，故此營造了合適的潮濕環境，腳臭自然產生，而且會特別濃烈。
內因
有些人的腳汗特別嚴重，中醫認為腳汗多是因脾虛濕困所引致，脾胃濕蒸，旁行四肢，導致足部多汗，足心熱，不時汗出及濕不易乾，這些人不論穿甚麼鞋，腳氣都較為強烈。所以腳汗大的人要防止腳氣，不單要天天穿乾淨襪子，最好選擇穿全棉的襪子。
此外，應盡量少穿不透氣而欠佳的膠鞋，亦盡可能不要每天都穿著同一對鞋，讓鞋有足夠的時間揮發汗濕。每天穿過的皮鞋應放在通風的地方，保持乾爽，使皮鞋吸著的汗濕氣能散得透徹。
解決方案
外洗
腳汗大的人每天可用中草藥三叉苦外洗，分量為三叉苦5錢，煲水半小時，熱水浸洗。三叉苦味苦、性寒。有清熱解毒、祛風除濕的功效，適用於外洗。
內服
菊花梔子茶
主治：口乾、口苦及腳汗較多且有異味者
功效：疏風清熱、燥濕消腫
用料：菊花5錢、川芎3錢、白芷4錢、香附3錢、山梔子3錢
做法：所有藥材中火煲1小時
黃芪薑參茶
主治：夜出冷汗者
功效：補氣固表、溫中散寒
用料：菊花梔子茶加黃芪8錢、乾薑3錢、黨參5錢
做法：所有藥材中火煲1小時
外因
個人的衛生是其中的主要原因。另外，鞋子的質素也是很有關係，素質較差的膠鞋，不但容易焗出腳汗，而且膠鞋不像皮鞋能透氣，故此營造了合適的潮濕環境，腳臭自然產生，而且會特別濃烈。
內因
有些人的腳汗特別嚴重，中醫認為腳汗多是因脾虛濕困所引致，脾胃濕蒸，旁行四肢，導致足部多汗，足心熱，不時汗出及濕不易乾，這些人不論穿甚麼鞋，腳氣都較為強烈。所以腳汗大的人要防止腳氣，不單要天天穿乾淨襪子，最好選擇穿全棉的襪子。
此外，應盡量少穿不透氣而欠佳的膠鞋，亦盡可能不要每天都穿著同一對鞋，讓鞋有足夠的時間揮發汗濕。每天穿過的皮鞋應放在通風的地方，保持乾爽，使皮鞋吸著的汗濕氣能散得透徹。
解決方案
外洗
腳汗大的人每天可用中草藥三叉苦外洗，分量為三叉苦5錢，煲水半小時，熱水浸洗。三叉苦味苦、性寒。有清熱解毒、祛風除濕的功效，適用於外洗。
內服
菊花梔子茶
主治：口乾、口苦及腳汗較多且有異味者
功效：疏風清熱、燥濕消腫
用料：菊花5錢、川芎3錢、白芷4錢、香附3錢、山梔子3錢
做法：所有藥材中火煲1小時
黃芪薑參茶
主治：夜出冷汗者
功效：補氣固表、溫中散寒
用料：菊花梔子茶加黃芪8錢、乾薑3錢、黨參5錢
做法：所有藥材中火煲1小時
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