靈性舞道
瀏覽數：4241+ | 2016-04-29
撰文者 | 李艾儒老師
內容及圖片來源 | 李艾儒老師
內容及圖片來源 | 李艾儒老師
★ 以舞入道，以身體為師
靈性舞道以道家文化精髓為思想根基，集太極導引、易筋經等武術療法，中醫情智醫學，道家中醫養生，經絡、輪脈等氣機導引，潛意識按摩，心理學，運動醫學，舞蹈、音樂、繪畫等藝術治療，神經醫學，靈魂學，脈輪醫學等為一體，融會貫通形成獨特系統的「靈性舞道-創造性藝術治療」，創造出獨具道家文化修為與身心美學，表達富含中國意蘊的舞蹈表現形式，讓身心於肢體表達與心靈轉換中，從身態改變心態，小中見大，以簡勝繁。
靈性舞道作為開發性舞蹈，讓每一個個體透過專業方法的舞蹈肢體鍛練，打開身體九大關竅，貫通自身內在循環系統，承接天地自然生氣，平衡陰陽，身心合一，與天地和大自然合一，潛能開發，顯現創造力。
★ 降低努力，輕鬆工作，愉快賺錢，新時代的樂修體系
每一個人都有自己的生命之道，生命情感與運動是舞蹈之道，身心於起承轉合中體悟生命之道。
大到開發藝術潛能，小到生活中的落地執行，舞道不只是舞蹈，也是最有效的動態靜心方式，在肢體的引導、帶領中，進行有效的壓力釋放，直接協助大家腦力與體力消耗平衡，由內而外地放鬆，重建自身力量。
這時候，靈性舞道就像一個自身能量的供給站，在我們沒有心力面對工作與生活時，給自己積極正向的支持。當我們透過專業方法的肢體鍛練打開自己，就可以在執行、實踐的過程中釋放壓力，療愈自己，感受自己，活在當下。
改變身心狀態自然就能提升生活、工作品質。現今社會壓力大，我們常想用知識解決問題，但是當身心能量卡在問題點時，明白這些道理也做不到，身心會更無力、更糾結，所以，能夠放下焦慮，靜心關注自己的相關活動是非常重要的能力，才能有效面對問題。
當我們的內在感覺平衡舒服，並擁有足夠的力量，我們就有能力從個體到整體的過程中，帶動夫妻、親子關係的昇華，帶動家庭以及家族力量的聚合。在這個由親倫關係拓展為人際關係的圈中，我們能自由轉換自己的位置。在企業營運中，高層擁有融與容的格局、中層能做好自己的上傳下達，下層的資訊消化以及執行力能夠出來，各自歸位，上下一心，提升生活品質，善用身心良能，創造生命價值。
★ 靈性舞道是樂修方式
現代人壓力大、急躁、目的性太強，對很多事情都失去耐心。尤其對學習也失去耐心。所以當學習的方法讓人不耐煩，再好的方法都幫不到當事者。
★ 靈性舞道好玩有趣沒有教條
小孩子開心的時候就會手舞足蹈。我們都忘記自己曾經是小孩，甚至從小就在演大人。從小到大我們接受過太多限制性指令，忘記我們可以很容易就開心，很容易就滿足，忘記小孩子純真的能量。
★ 現在我們可以透過專業方法的舞道喚醒內在柔軟、靈活
圖說 : 李艾儒老師創造靈性舞道
尤其技術培訓講師，一定有很多相關經驗。當你們帶著一群人做培訓的時候，如果一個人身心僵硬，讓他的技術提升是很困難的。而當一個人身心柔軟，內在氣息平穩、有力量，做什麼都可以很容易，很輕鬆。
★ 接納自己從發現自己的美開始
我們要欣賞外界的美、欣賞自己美的時候，先向內自我覺察。自我覺察的第一要素，放掉頭腦。太多人是自我遮罩、感官局部關掉，所以我們常選擇性的聽、選擇性的看，造成學習、表達上的障礙或是溝通上的誤會。
我們透過肢體的運動，透過專業方法的舞道，去喚醒身體的感官。當感官覺醒，才能感受得到自己的美。當身體裡的負面記憶消除的時候，人也才有可能看到自己的優點。所以，當我們內在負面記憶太多時，就會看到很多缺點。當自己看自己不順眼，百般挑剔自己的時候，也會看誰都不順眼 ，所以不接納自己就易挑剔，造成人際關係障礙。
專業方法的舞道可以愉悅自己。尤其從事美容行業，我們都在從事、行使美的工作，希望幫助客戶內外在美的提升，我們更需要讓自身內外資質美麗。技術要突破，自身散發美的氣息，靈性舞道可以協助從業人員突破學習、成長的障礙，從身態改變心態，提升自己的競爭力，並提早做好轉型的準備，無限延伸職業生涯壽命，筆者就是一個實踐者。
李艾儒老師
QQ:847318927
微信：同上
責任編輯 : 林育如
靈性舞道以道家文化精髓為思想根基，集太極導引、易筋經等武術療法，中醫情智醫學，道家中醫養生，經絡、輪脈等氣機導引，潛意識按摩，心理學，運動醫學，舞蹈、音樂、繪畫等藝術治療，神經醫學，靈魂學，脈輪醫學等為一體，融會貫通形成獨特系統的「靈性舞道-創造性藝術治療」，創造出獨具道家文化修為與身心美學，表達富含中國意蘊的舞蹈表現形式，讓身心於肢體表達與心靈轉換中，從身態改變心態，小中見大，以簡勝繁。
靈性舞道作為開發性舞蹈，讓每一個個體透過專業方法的舞蹈肢體鍛練，打開身體九大關竅，貫通自身內在循環系統，承接天地自然生氣，平衡陰陽，身心合一，與天地和大自然合一，潛能開發，顯現創造力。
★ 降低努力，輕鬆工作，愉快賺錢，新時代的樂修體系
每一個人都有自己的生命之道，生命情感與運動是舞蹈之道，身心於起承轉合中體悟生命之道。
大到開發藝術潛能，小到生活中的落地執行，舞道不只是舞蹈，也是最有效的動態靜心方式，在肢體的引導、帶領中，進行有效的壓力釋放，直接協助大家腦力與體力消耗平衡，由內而外地放鬆，重建自身力量。
這時候，靈性舞道就像一個自身能量的供給站，在我們沒有心力面對工作與生活時，給自己積極正向的支持。當我們透過專業方法的肢體鍛練打開自己，就可以在執行、實踐的過程中釋放壓力，療愈自己，感受自己，活在當下。
改變身心狀態自然就能提升生活、工作品質。現今社會壓力大，我們常想用知識解決問題，但是當身心能量卡在問題點時，明白這些道理也做不到，身心會更無力、更糾結，所以，能夠放下焦慮，靜心關注自己的相關活動是非常重要的能力，才能有效面對問題。
當我們的內在感覺平衡舒服，並擁有足夠的力量，我們就有能力從個體到整體的過程中，帶動夫妻、親子關係的昇華，帶動家庭以及家族力量的聚合。在這個由親倫關係拓展為人際關係的圈中，我們能自由轉換自己的位置。在企業營運中，高層擁有融與容的格局、中層能做好自己的上傳下達，下層的資訊消化以及執行力能夠出來，各自歸位，上下一心，提升生活品質，善用身心良能，創造生命價值。
★ 靈性舞道是樂修方式
現代人壓力大、急躁、目的性太強，對很多事情都失去耐心。尤其對學習也失去耐心。所以當學習的方法讓人不耐煩，再好的方法都幫不到當事者。
★ 靈性舞道好玩有趣沒有教條
小孩子開心的時候就會手舞足蹈。我們都忘記自己曾經是小孩，甚至從小就在演大人。從小到大我們接受過太多限制性指令，忘記我們可以很容易就開心，很容易就滿足，忘記小孩子純真的能量。
★ 現在我們可以透過專業方法的舞道喚醒內在柔軟、靈活
圖說 : 李艾儒老師創造靈性舞道
尤其技術培訓講師，一定有很多相關經驗。當你們帶著一群人做培訓的時候，如果一個人身心僵硬，讓他的技術提升是很困難的。而當一個人身心柔軟，內在氣息平穩、有力量，做什麼都可以很容易，很輕鬆。
★ 接納自己從發現自己的美開始
我們要欣賞外界的美、欣賞自己美的時候，先向內自我覺察。自我覺察的第一要素，放掉頭腦。太多人是自我遮罩、感官局部關掉，所以我們常選擇性的聽、選擇性的看，造成學習、表達上的障礙或是溝通上的誤會。
我們透過肢體的運動，透過專業方法的舞道，去喚醒身體的感官。當感官覺醒，才能感受得到自己的美。當身體裡的負面記憶消除的時候，人也才有可能看到自己的優點。所以，當我們內在負面記憶太多時，就會看到很多缺點。當自己看自己不順眼，百般挑剔自己的時候，也會看誰都不順眼 ，所以不接納自己就易挑剔，造成人際關係障礙。
專業方法的舞道可以愉悅自己。尤其從事美容行業，我們都在從事、行使美的工作，希望幫助客戶內外在美的提升，我們更需要讓自身內外資質美麗。技術要突破，自身散發美的氣息，靈性舞道可以協助從業人員突破學習、成長的障礙，從身態改變心態，提升自己的競爭力，並提早做好轉型的準備，無限延伸職業生涯壽命，筆者就是一個實踐者。
李艾儒老師
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