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終結頭皮異味!還我飄香秀髮
瀏覽數:5877+ | 2016-08-18
撰文者 | 全國美容雜誌社編譯
內容及圖片來源 | 全國美容雜誌社
  明明每天都有確實洗頭,怎麼頭皮還是散發出惱人氣味?若是不小心被周遭的人發現,那就再尷尬不過了。一起來看看該如何解決問題,別再讓頭皮異味困擾你!

產生異味的原因是?
  雖然每天都有用洗髮精洗頭,卻還是會散發異味,實際上,可能是壓力所致。壓力會導致頭皮分泌過多皮脂,皮脂一旦與氧接觸、受到氧化,就會產生油臭味。
  以肉為主的飲食習慣也是可能原因之一,肉類中含有的動物性蛋白質亦會刺激皮脂的分泌。另外,女性荷爾蒙的變化也與此息息相關,因為女性荷爾蒙有助於抑制皮脂分泌。
 

因應對策
  想改善頭皮的異味,可以從洗髮的方法開始著手。確實地按摩、清潔頭皮與髮絲,潤絲時注意避免潤髮乳接觸到頭皮,洗完頭馬上將頭髮吹乾是一大重點。同時搭配生活習慣的改變,不抽菸不飲酒也能改善頭皮異味問題。
 
改變飲食習慣
  油膩的飲食也是造成頭皮分泌過多皮脂的成因。不只針對頭皮問題,過度油膩、偏好肉類的飲食也會對身體造成負擔;因此建議改變飲食習慣,吃得清淡、營養攝取均衡,不僅有助改善皮脂過度分泌,也能保持身體健康。



  此外,也要注重頭皮護理。使用頭皮化妝水等產品,給予頭皮充份保濕,使頭皮不會因乾燥而分泌過多皮脂。切勿一天多次清洗頭髮!想將頭髮與頭皮上的污垢洗淨,每日只需一次便足矣,過度清潔反而會刺激皮脂的大量分泌。


資料來源:https://www.b-lab.jp/column/03529/
 
原文主題:なんで洗っても臭いの?女性のための頭のニオイ対策法

編譯:鄭亦雯
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