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布魯士按摩:能量和放鬆
瀏覽數:4135+ | 2016-12-05
撰文者 | Sophie MEYER(美容師顧問)
內容及圖片來源 | Les Nouvelles Esthetiques/全國美容雜誌社168期
我們對這款按摩所知不多,只知道這是一個歷史悠久的古代苦行僧按摩技術。1988年,80歲的Rudolph Breuss從Harald Fleig那裡學會了「椎間盤按摩」並加以改進。這位著名的奧地利自然治療師以生蔬菜汁療法最為世人所熟悉。
他發明的「布魯士(Breuss)抗癌蔬菜汁」幫助很多人對抗癌症。他同時還發現我們能夠以更溫和的方式糾正各種脊柱問題,而無需借用化學藥物。

按摩療程介紹
布魯士(Breuss)按摩療程是一種針對脊柱的溫和能量按摩技術。這款按摩療程主要針對脊柱的棘骨突和橫骨突,同時也作用於周圍的肌肉。重複操作的動作使全身進入自然節奏音域,按摩師根據明確的操作程序交替使用牽拉、按壓、輕撫等手法,這有助於恢復能量循環、消除肌肉壓力並解決攣縮問題。
布魯士(Breuss)按摩針對整個脊柱,特別是腰部部位。它並非囊括全身,它實際上只是侷限於軸向位置,它似乎「忘記」了全身結構;但它帶來的感覺卻出乎意料具有全面性,能夠達到全身心和諧的作用。



生理作用
溫和、緩慢、深層,這款按摩療程有助於舒緩和放鬆全身。它可紓解各種身心阻滯,令脊柱和椎間盤煥發新生,改善各種器官功能。它同時是解決運動器官眾多問題的關鍵所在,特別是對於骶椎部位而言。另外,它還能夠帶來全身的舒適放鬆。這款按摩療程配合塗拭有機金絲桃精油,這可減少背部疼痛、帶來深層放鬆。配合使用薄紗紙,通過磁化作用更可激化舒緩放鬆作用。
用於減輕世紀病:背部疼痛
它的作用可見於眾多層次,極大地舒緩背部壓力。實際上,除舒緩脊椎周圍的肌肉之外,它還可對椎間盤減壓、促進脊椎對齊、刺激自主神經系統,進而促進深層放鬆。
按摩可促進能量循環
在恢復椎間盤活力和新生之後,能量循環也得以改善。肌肉繃緊和收縮等癥狀因此消失,脊椎微移動情況得以糾正。
按摩可改善各種器官功能
脊柱是身體的中心支柱。如果它出現問題,那身體的所有器官都有可能受到影響。實際上,脊柱包裹著脊髓,這是它能夠與身體所有系統相聯相通的原因所在。因此,這款按摩技術也可用於治療某些器官失調,以及失眠等問題。

按摩步驟圖解
步驟一:伸開脊柱
牽拉操作(圖1-3)

圖1:使用極少量油(幾乎是乾式按摩),按摩師將自己的右手手掌放在顧客骶椎上面,手指向下伸直,自己的左手手掌則按在上面。向尾椎方向牽拉,一直到最後幾塊尾椎骨。
圖2:由腰部上部開始,同樣操作四次。然後逐步前進至第七頸椎。總共需要做十次。
圖3:這個手法的目的是對椎間盤和椎間關節進行減壓。它同時也可收集並消除椎間壓力。



祈禱式打開(圖4-6)
圖4:按摩師兩手手掌合攏,按在脊柱上面。
圖5:雙手手掌相互推開,手掌在脊椎骨上滑動;一個手掌滑向尾椎方向,另外一個手掌滑向頸背。按摩師雙手的速度並不一樣,但同時操作,確保它們兩者同時到達。到達時,它們會對整個脊柱產生溫柔牽拉作用。
圖6:由腰部至背-腰接合處以及背部上部,連續進行四次相同操作。



步驟二:促進腰椎垂直對齊
操作一(圖7-8)

圖7:按摩師右手手掌放在垂直脊柱上面,手指按壓脊柱溝,向尾椎方向下移並超過這個位置。手指向下伸開,食指和中指分別位於棘骨突兩側,起到導軌作用。
圖8:按摩師左手放在它前面,通過尺骨邊緣對皮膚進行放鬆和撫平操作。由骶椎部位開始,然後向上至頸背方向。重複十次。
操作二(圖9-11)
圖9-11:在此操作時,按摩師的雙手手指朝向頭頂。食指緊隨棘骨突。中指為活動手指,對脊柱溝進行按壓,這可產生朝尾椎方向的溫和牽拉作用。然後左右雙手沿兩肋向上按摩,如同包裹全身的動作。由骶椎部位開始,然後向上至頸背方向。重複十次。



步驟三:清除阻滯
圖12:加入金絲桃精油,然後在脊柱上鋪上一張薄紗紙,將其整個覆蓋(圖12-14拍攝時沒有擺放薄紗紙或毛巾,原因是為了更好地顯示操作手法)。
圖13-14:按摩師的手指朝向頭部,左右手前後接連交替前行。由頸背開始,然後向下至骶椎部位。重複二十次。



步驟四:磁化操作(圖15)
圖15:按摩師將雙手與脊柱垂直擺放,保持一分鐘不動。
步驟五:清掃(圖16)
圖16:按摩師左手放在顧客左肋,右手放在顧客右肋,由頭部開始一直到足尖進行輕撫操作,雙手總共操作三次。然後重複同樣操作,但這次距離3至4公分,不要接觸到顧客身體。
步驟六:休息
讓顧客休息幾分鐘。
步驟七:結束(圖17-18)
將顧客身上的毛巾和薄紗紙取走。重複步驟一牽拉動作四次。



按摩師Enea Bottaro
按摩師Enea Bottaro向我們演示這款獨特的手工按摩技術。他非常熱愛按摩行業,從小就開始對美容行業產生強烈的興趣。
實際上,他的父親是髮型設計師,他的母親則是美容師和物理治療師。他從小就在家族開設的美容院內長大。他首先跟母親學習按摩技術,之後他決定周遊列國,開闊自己的視野。他也在此過程中邂逅自己的妻子Élisa,她也同樣是一位美容師!
回到巴黎之後,他們加入了母親Odile Lecoin開設的同名家族美容院。他的妻子從事面部護理療程,Enea則決定暫時停止按摩工作,推出一款護膚品系列,以此成立Odile Lecoin護膚品公司。他的公司在長達15年間一直經營良好,他的奢侈護膚品系列也得以進駐巴黎Le Bon Marché等高檔百貨公司。
之後他將自己的公司出售轉讓。他現在決定重拾自己的心愛職業:按摩!他與自己的妻子Elisa在Isabelle Lucet髮廊屋旁邊開設了一間市區水療館。他們的VIP貴賓對美容院可謂忠心耿耿。Elisa為顧客提供優質面部護理療程,Enea則從事全身按摩護理療程。
這位專業人士一直保持著好奇心,不斷追求完善各種新穎卓越按摩療程。他因此發掘出這款神奇的布魯士(Breuss)按摩。這款按摩療程在法國還不為人所熟悉,而他也正是少數能夠提供這款獨特按摩療程的法國按摩師之一。
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