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飲食驅蚊法
瀏覽數:4053+ | 2017-07-14
撰文者 | 李華青
內容及圖片來源 | 香港美容專業雜誌/全國美容雜誌社171期/Pixabay
天氣回暖,蚊子也活躍起來。為了避免被蚊子叮到的不適,市面上也出現不同的防蚊產品;而老一輩都認為生吃大蒜除了能防感冒,還能驅蚊,事實是怎樣的呢?
 
事實上,大蒜有著不同的營養價值和養生作用,它可增強免疫力、刺激免疫系統的輔助T細胞,這種細胞有助發揮著防衛功能。那驅蚊效果如何?的確在進食大蒜後,當中的維他命B經人體新陳代謝,會從汗液中排出,並產生一種特殊的氣味,這種氣味比較濃烈,但是需要長時間或吃大量蒜頭才能達到驅蚊的效果;雖然如此,也同時令自己口氣逼人,別說是蚊子,連人也被你嚇跑了。 

其實是蚊子只喜歡人體散發的體味,裡面夾雜了二氧化碳和汗水。洛克菲勒大學
Rockefeller University的研究人員發現,影響蚊子鎖定目標的因素主要有3個,分別為二氧化碳含量、熱量和氣味。研究分析,吸引蚊子的不同感官訊號(二氧化碳、熱量和氣味等)之間的相互作用,結果顯示,至少要2種訊號的組合才能吸引蚊子。

為何會「惹蚊」?
蚊子的遺傳密碼Gr3基因讓牠們的觸角可以探知二氧化碳。如果人的體味想要吸引蚊子,就必須要有二氧化碳的存在,沒有了二氧化碳這個訊號當媒介,氣味和熱量的作用就會減小。這解釋了為什麼我們在走路或做運動的時候,特別吸引蚊子,因為那時候散發的體溫和二氧化碳都是極濃烈的。

人的體味和皮膚的分泌物有關,年輕人和肥胖人士的油脂分泌旺盛,容易「惹蚊」;小孩子新陳代謝快,加上皮膚薄散熱快,也是蚊子攻擊的首選對象;月經期間的女性或懷孕婦女,分泌物的改變也會較易吸引蚊子來襲;還有不愛乾淨的人,皮膚上容易滋生細菌,而細菌在消化皮屑過程中會產生二氧化碳。

結論是,在遠距離時蚊子主要是依靠發現二氧化碳的痕跡來找尋可能的目標;當牠飛得愈來愈近,溫度(體熱)、體味以及視覺的刺激(穿的衣服或是生物的毛皮顏色)便成為辨別目標物的主要條件。所以,要防止被蚊叮咬,需從多個角度干擾蚊子的感官。


驅蚊有法
有什麼方法去除體味?任何外塗或噴的香水都只能維持短暫時間,很快又會被自身的體味蓋過。為了有良好的體味,可以參考以下建議:喜歡吃肉食和煎炸食物的人,因為肉類的消化代謝過程中會產生大量二氧化碳、所呼出的二氧化碳濃度非常高,容易吸引蚊子來襲擊;這時可以食用含豐富維他命B的食物來調節,如魚肉、白肉,多喝牛奶,多吃糙米、菠菜等。維他命B的作用是平衡荷爾蒙,有助調節內分泌系統,減少過多的分泌和使體溫降低。這種調整體質的方法,可間接地驅蚊,使自己不那麼容易被蚊蟲咬。具有豐富維他命B的食物還有豆類、乾果、硬果、花生、水果、綠色蔬菜和海鮮等。

平常戶外活動時,我們都喜歡喝果汁作為解渴飲品。上文也曾提及體溫偏高的人容易被蚊叮咬。由於果汁或汽水的含糖量太高,除了使人吸收的熱量增加、血糖升高外,糖分在身體裡也會增加汗水濃度,讓體味增加。建議多喝水或無糖飲品,以減少糖分的攝取量,間接減少被蚊子叮的機會。

其實蚊蟲的視力都不太好,除了調節自身的體味外,也可以靠一些持續散發香味的天然成分來驅趕蚊蟲。利用微風吹過香草藥產生的氣息讓蚊蟲混淆,甚至讓蚊蟲遠離。適合驅蚊的植物包括:除蟲菊
Dalmatian Pyrethrum、圓葉薄荷English Pennyroyal、貓薄荷Catnip、胡椒薄荷Peppermint、迷迭香Rosemary、金盞花Marigold、薰衣草Lavender、艾草Mugwort、香茅Citronella等;當中最為推薦的是一種叫檸檬桉樹Lemon Eucalyptus的天然成分,它可以提煉出檸檬桉二醇PMD,是美國疾病中心認可的天然驅蚊成分。

當然你也可以使用坊間不同的驅蚊劑,不過絕大部分都是化學成分,背後隱藏著各種不同的副作用,有機會再談。
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