不只夏天，冬天曲線也要很完美！
瀏覽數：3682+ | 2018-03-08
撰文者 | 健全整形醫美診所 陳明芳院長
內容及圖片來源 | 健全整形醫美診所、pixabay
內容及圖片來源 | 健全整形醫美診所、pixabay
冷氣團報到氣溫逐漸下降，四處都是揪團吃火鍋的訊息，很多人心裡想的都是同一句話：「反正過完冬天再減肥就好了」。享受大餐之餘，小心體重也跟著直線上升。冬天最難忌口，再加上有厚重衣物遮掩，容易忽略不斷囤積的脂肪，連惱人的大肚腩、粗壯腿和肥圓臀都找上門。
圖片來源：健全整形醫美診所
冬天才是瘦身好時機
不少人以為，冬天是脂肪囤積的季節，就像動物要冬眠般，人體也會自然而然的減緩新陳代謝，脂肪細胞就會養大。更有人認為：「反正冬天都穿厚重的衣服，看不出身材好壞，等到快夏天再來減肥也不遲啊！」但這觀念其實是錯誤的，冬天才是減肥的最佳時機。人類需要將體溫保持在36度左右，如果室外很寒冷，就會採取一些舉動讓體溫上升，也就是提升基礎代謝率。像是夏天這種溫暖的季節，不需要特別做什麼，體溫就會維持一定溫度，因此身體不需要消耗卡路里來補充熱量。也就是說，冬天容易瘦的理由是因為有「身體保持體溫的機制」。
基礎代謝率越好，越不容易胖
基礎代謝率約佔人體總熱量消耗的 65至70%，如果只靠不吃東西減肥，反而會讓基礎代謝率下降。減肥最好的方法是提升基礎代謝率，體溫每升高1度，基礎代謝率會增加12%。所以冬天才是瘦身的好時機，特別是局部肥胖的民眾，透過專業醫學的協助，可以消除大面積脂肪和修掉細微贅肉。
冬天做體雕 減重事半功倍
冬天做體雕的比例，也比其他季節高出2成，主因在於抽脂手術復原期需1至2周，術後還需穿著彈性塑身衣1個月以助消腫，氣溫低加上厚衣物，除了有助遮掩也較不易悶熱流汗，加上冬天脂肪燃燒的功率要比其他季節高出許多，減重作戰更能事半功倍。
什麼是抽脂？
人體的脂肪有淺部脂肪層、深部脂肪層及腹內脂肪，而抽脂手術是以抽取深部脂肪層為主，脂肪常囤積在腹部、腰部、大腿及臀部等。人體脂肪從出生後會開始增生到青春期，之後脂肪細胞數就會停止增加。
圖片來源：pixabay
抽脂手術主要作用不是減肥，而是體型的雕塑，想要快速的局部瘦身，抽脂就是很好的選擇。抽脂手術的選擇很多，每個人的脂肪分布、骨骼狀況及體質都不同，最好能以複合方式完成。
複合式抽脂結合多台抽脂儀器的強項，採用水刀抽脂大範圍的抽出，再藉由Z波局部雕塑曲線，雙機雕塑。
黃金Z波脂雕
標靶乳化作用，利用超音波震盪，在不傷害神經和血管的條件下，精確地將脂肪細胞膜破壞乳化，再引流出體外，並同時能改善皮膚緊緻度。利用超音波的頻率在不傷害神經、血管等組織下，透過超音波的震動 （液體中作用使脂肪細胞鬆脫，進而使脂肪團塊分解成細小的脂肪顆粒）。
圖片來源：健全整形醫美診所
水刀抽脂
接下來再以水刀抽脂沖刷，運用精確的水柱壓力均勻沖刷脂肪組織，利用水的溫和特性，較能確保神經及血管組織的完整，比起蠻力刮除脂肪的傳統抽脂安全許多；水刀抽脂較傳統抽脂更能完整的保護脂肪細胞，適合用來做自體的移植。優點是傷口小、瘀青少和疼痛度低。
圖片來源：健全整形醫美診所
抽脂前您應該要了解
抽脂目的是抽取深層脂肪和保留淺層脂肪，做到身材雕塑及維持皮膚表面彈性的功效，抽脂並不是抽出越多脂肪越好，抽取脂肪數量越多，風險也越高。健全整形醫美診所陳明芳院長特別提醒，抽脂手術應控制在5000c.c內，約是患者體重的6至8%，若是特殊情形應與醫師詳細評估過後，判斷是否要分多次抽脂進行療程，抽脂並非減肥的唯一管道，若想利用抽脂瘦身，應該搭配適當的運動及飲食習慣。
圖片來源：健全整形醫美診所
冬天抽脂的優點
減少穿塑身衣的悶熱感
許多女性對於抽脂後所穿的貼身彈力腹帶，往往有些困擾，尤其在炎熱的夏天，常因此感到悶熱難熬，但是在冬天穿著，不僅沒有悶熱感，還可以間接保暖。
厚重衣服修飾線條
有些人對於穿著塑身衣感到害羞，深怕被人注意進而發現自己做了抽脂，而冬天的厚重衣物剛好幫了這個忙，不僅修飾身材曲線，也不會被人看穿自己在身上動了那些手腳。
傷口恢復快
冬季氣溫較乾冷，對於抽脂後的傷口，可以說是加速復原的因素，也較不容易感染，只要按時回診，可加速恢復美麗的時間。
減脂如何選擇？ 侵入式 V.S非侵入式？
圖片來源：健全整形醫美診所
侵入式的抽脂手術固然功效持久，但麻醉的風險與術後的修護，讓很多愛美人士卻步。因此逐漸衍生出非侵入性的減脂治療，目前國內較為主流的非侵入性治療分別為 「冷凍Zeltiq」、「立塑Liposonix」 以及新的「隔空減脂VanquishME」針對非侵入性的破壞脂肪治療發表，和大家簡單介紹三台儀器的差別以及優缺點。
圖片來源：健全整形醫美診所
非侵入式減脂療程
隔空減脂VanquishME「英國正宗 Vanquish 減脂儀」：衛福部認證「能破壞皮下脂肪細胞」，減脂同時緊緻，雙重作用。2017年上市的局部減脂新科技Vanquish ME隔空減脂，獲美國FDA及歐盟CE雙重認證的減脂儀器，是利用脂肪組織與週邊組織電阻不同，使能量集中在脂肪組織，持續加熱，使其溫度升高，使脂肪細胞凋亡，然後通過人體自身的淋巴系統代謝排走，僅針對脂肪選擇性加熱，不傷其他組織。更令人心動的是不需評估皮膚脂肪厚度，只要有脂肪，再瘦都可以做！68x19公分大面板，一次可涵蓋腹部與左右側腰範圍，180度活動面板，可貼合各種身型曲線，一次治療更大範圍，快速又省時。
圖片來源：健全整形醫美診所
時間的掌握與調整是隔空減脂成效的關鍵之一
BTL Vanquish 利用脂肪組織與周圍組織不同的原理，讓電場的能量集中在脂肪組織，使脂肪層溫度達到43至45度，維持約30分鐘，使脂肪凋亡並利用人體自身的淋巴代謝系統排出，達到減少脂肪厚度的目的。
圖片來源：健全整形醫美診所
目前非侵入性的治療都是安全的治療，讓許多不敢開刀的民眾，也能夠輕鬆的消除不想要的脂肪組織。另外，任何方式的非侵入性減脂，治療後仍然需要身體將被破壞的脂肪細胞代謝排出體外。因此治療後，希望能維持健康的生活型態，良好的飲食控制及適當的運動，多喝水。
圖片來源：健全整形醫美診所
慎選專業的醫療團隊，才是確保抽脂安全
在人人追求身材完美的現今，抽脂手術已然成為雕塑曲線的首選，但操刀醫師經驗與技術非常重要，要有足夠經驗與技術才能一口氣完成三種抽脂手術，因此一定要找專業的整形外科醫師討論諮詢，才能安全有效地擁有夢想中的完美曲線，獲得更佳的治療功效！
責任編輯 周苡軒
其他熱門文章
