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只要青春不要痘
瀏覽數:699+ | 2018-06-05
撰文者 | 陳潮宗中醫診所 陳潮宗院長
內容及圖片來源 | photoAC

 
漂亮的臉蛋有哪些條件呢?
除了先天的臉形是否好看,五官是否端正之外,最重要的是要有細膩的皮膚及爽朗的笑容,再加上自信心,則自然而然的吸引異性的目光,因此我們先從乾淨不長青春痘的皮膚談起。


圖片來源:photoAC


青春痘可分成二種
第一種發生在青春期,大約在二十五歲以前,由於青春期,體內荷爾蒙分泌旺盛,性荷爾蒙增加,脂腺發育皮脂的分泌量增多而肥大,以致上皮細胞角化過多,堵塞毛孔,油脂和廢物無法排出,細菌把油脂分解後形成脂酸,刺激真皮組織,形成紅色丘疹膿犂,稱為「青春痘」。不但長在臉部,有時也會長在胸部、背部。
 
西醫稱為痤瘡,中醫稱「肺風粉刺」或「酒刺」,發生率在男生稍高,約14至19歲為最高峰期。青春痘在開始時,皮脂會塞住毛細孔,如果以手擠壓,黃白色、細長的脂肪塊就會被擠出來,若擠壓不當也會使青春痘膿犂裂開後就會留下凹洞,形成坑坑洞洞的疤痕,變為麻臉,因此不可不慎。正確的處理方法是不要擠壓保持患處清潔並請醫生治療。真要用手擠壓時,一定要把手清洗乾淨,避免感染傷口。


圖片來源:photoAC

第二種是在三十歲以後所生長的青春痘。輕症的只在經期前後發生,經期一過就好了,但有的卻綿綿不絕,一顆顆,一粒粒的長出來。不管輕重,都會造成臉部的傷害,有時會留下黑色的斑痕。青春痘造成之原因為內分泌失調、腸胃道異常發酵、便祕、情緒壓力緊張、皮膚不清潔、服用荷爾蒙劑造成。在飲食上:巧克力、咖啡、可可、炸雞、奶油、燻烤類、油炸類、人工合成的色素香料以及含糖分較多的食品,易激發油脂及內分泌不平衡,形成更嚴重的青春痘。
 

痘痘肌改善的方法
每天以中性清潔乳來清潔臉部,若外出或運動後也要徹底清潔,保持臉部清潔及乾爽;避免使用化妝品、粉底,有些人會以粉底來掩飾痘痘,但這樣會造成反效果,建議洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水;儘量攝取新鮮的蔬果、清淡食物,勿食辛辣口味食物;平日作息正常,睡眠充足;不酗酒及抽煙,並保持每日排便的習慣,更要多運動,多多補充水分。一般而言遵守上述注意事項,青春痘大多都會好轉,若症狀沒有轉好,就必須看醫師,進行內用藥與外用藥治療。


圖片來源:photoAC

對於皮膚的改善,讓膚質較細緻,可用橘子、柚子、絲瓜水、蘆薈露或薏仁擦拭,可使皮膚十分光滑;梨、蕓薹或黃瓜放在洗澡水中沐浴,對皮膚粗糙有良好的功效。
 

青春痘的中醫治療法
1.清上防風湯:可使臉色紅潤有光澤。如有便秘時,可加大黃來改善。
2.桃核承氣湯:可治青春痘膿疹、發紅。
3.加味逍遙合四物湯:尤其對火氣大、皮膚粗糙有更好的功效。
4.茵陳蒿湯加白花蛇舌草、山楂、薏仁:治熬夜,生活作息不正常,此病屬於熱毒型痤瘡呈膿犂狀,局部疼痛,宜清熱解毒。
5.黃芩清肺飲、丹梔逍遙散:可改善女性月經前的青春痘,並且平衡身體的內分泌。
6.針刺合谷穴:合谷穴為手陽明大腸經原穴,原穴與三焦有密切關係,青春痘係由肺胃腸有熱,脾失運化、水濕內停、濕熱蘊阻肌膚所致;可以耳針治療肺點、皮質下、內分泌點,如此能使青春痘改善。
  
責任編輯 周苡軒
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