神級抗老聖品蝦紅素？醫：這樣做才有效
瀏覽數：5518+ | 2019-04-29
撰文者 | 願麗醫學美容集團
內容及圖片來源 | 願麗醫學美容集團
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近期蝦紅素的討論度飆高，原因在它超強的抗氧化能力，更勝維他命C、E，因此有保養品添加蝦紅素，主打它的抗老化效果，但皮膚科廖苑利醫師表示，想抗老化，蝦紅素必須要用吃的才有效！
蝦紅素是一種結構類似β-胡蘿蔔素的超強抗氧化劑，可以清除細胞中的自由基，有助於保護細胞健康、促進新陳代謝、以及抗皮膚老化的效果，不過廖苑利醫師強調，蝦紅素與維他命Ｃ正好相反，對皮膚而言，要用吃的更有效，外用塗抹蝦紅素雖然理論上能抗氧化，卻容易受到光熱影響降低了它的抗氧化能力。
廖醫師說明，蝦紅素存在海中的藻類之中，會被魚蝦食入，若是想要攝取蝦紅素可以多補充蝦、鮭魚、牡蠣等海鮮，但是注意海鮮不要在滾水中煮太久，蝦紅素容易流失。
廖醫師補充，在國外蝦紅素被稱為「吃的陽傘」，是因為它可以抵抗紫外線保護皮膚膠原，但是並不能促進膠原再生。如果想要積極改善皮膚皺紋，或是美白，還是需要使用含有維他命Ｃ或是酸類精華液，才是臨床實證報告有效的外用抗老化成分，若是想要抗氧化皮膚又是乾性肌膚，則可以使用具有滋潤效果的維他命E類的護膚產品，添加蝦紅素的保養品，較適合年輕型單純只想預防老化的肌膚類型。
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