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近年健身風氣盛行，許多OL下班就帶著日常妝容趕往健身房運動，甚至在假日也是化的美美的才去上教練課，開業皮膚科廖苑利醫師表示：帶妝運動讓皮膚更容易長粉刺、痘痘，小心爛臉！
 
廖醫師解釋，現在化妝品功能越分越細，愛美人士也追求妝容「防水、持久、零毛孔」等等效果，妝前乳、防曬乳、粉底液、遮瑕膏、定妝蜜粉，一層層疊擦後，帶妝運動時，肌膚溫度會隨著體溫升高，皮脂腺分泌也跟著增加，但是當皮脂與汗水要排出時，卻被層層「防水化妝品」阻擋而悶在毛孔裡，增加長粉刺和痘痘的機會。
 
運動前，廖醫師建議先把臉上的底妝卸除，讓皮脂和汗液可以順暢排出，運動流汗時，拿一條乾淨的毛巾將汗水拭乾，避免讓大量汗液乾在臉上，因為汗水中的氯化鈉、鉀、鈣、尿素、乳酸等物質，對易長痘皮膚或較敏感的人，也會造成刺激。
 
廖醫師提醒，運動最好選在室內或是晚上做，若是在白天室外運動，雖不建議上妝，但還是要做好防曬，否則紫外線對皮膚會造成更大的傷害，可以帶上寬邊的遮陽帽阻擋紫外線，若真的沒有，請選擇質地較清爽的防曬，尤其是油性易長痘膚質，不要選擇厚重偏油的防曬產品，會讓痘痘長的更激烈。
 
運動時，手會觸摸到瑜珈墊、重訓器材等等，要提醒自己少摸臉，以免導致皮膚上的小傷口再感染。若是有美觀需求，運動時可以化眉毛、眼睛等彩妝，運動完，記得盡速將身上的汗水洗掉，並且用摸起來偏涼的水溫，可以讓肌膚降溫，並且保護皮脂膜不被過度洗淨，運動後也能有乾淨好膚質。