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帶妝上健身房?醫:小心爛臉!
瀏覽數:126+ | 2019-10-03
撰文者 | 願麗醫學美容集團
內容及圖片來源 | photoAC


近年健身風氣盛行,許多OL下班就帶著日常妝容趕往健身房運動,甚至在假日也是化的美美的才去上教練課,開業皮膚科廖苑利醫師表示:帶妝運動讓皮膚更容易長粉刺、痘痘,小心爛臉!
 
廖醫師解釋,現在化妝品功能越分越細,愛美人士也追求妝容「防水、持久、零毛孔」等等效果,妝前乳、防曬乳、粉底液、遮瑕膏、定妝蜜粉,一層層疊擦後,帶妝運動時,肌膚溫度會隨著體溫升高,皮脂腺分泌也跟著增加,但是當皮脂與汗水要排出時,卻被層層「防水化妝品」阻擋而悶在毛孔裡,增加長粉刺和痘痘的機會。
 
運動前,廖醫師建議先把臉上的底妝卸除,讓皮脂和汗液可以順暢排出,運動流汗時,拿一條乾淨的毛巾將汗水拭乾,避免讓大量汗液乾在臉上,因為汗水中的氯化鈉、鉀、鈣、尿素、乳酸等物質,對易長痘皮膚或較敏感的人,也會造成刺激。
 
廖醫師提醒,運動最好選在室內或是晚上做,若是在白天室外運動,雖不建議上妝,但還是要做好防曬,否則紫外線對皮膚會造成更大的傷害,可以帶上寬邊的遮陽帽阻擋紫外線,若真的沒有,請選擇質地較清爽的防曬,尤其是油性易長痘膚質,不要選擇厚重偏油的防曬產品,會讓痘痘長的更激烈。
 
運動時,手會觸摸到瑜珈墊、重訓器材等等,要提醒自己少摸臉,以免導致皮膚上的小傷口再感染。若是有美觀需求,運動時可以化眉毛、眼睛等彩妝,運動完,記得盡速將身上的汗水洗掉,並且用摸起來偏涼的水溫,可以讓肌膚降溫,並且保護皮脂膜不被過度洗淨,運動後也能有乾淨好膚質。

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