纖體塑身
- 2016-03-09
- 水中運動─比游泳更好的健美方法
- 踏入五月，天氣日漸回暖，炎熱的夏季也快到了，對於香港人來說，又是游泳的季節了。不過， 游泳卻不一定是全無風險又有百利的運動。
- 2016-01-14
- 新年新目標──減脂激戰
- 去年，藝人張家輝憑《激戰》一片苦練9個月，不但練成鋼條身形，變成了個渾身肌肉的型男，引來眾多目光，甚至有人質疑劇照是合成的。然而，光輝的背後卻隱藏著許多汗水。
- 2016-01-11
- 天然食材 + 運動 9大瘦身絕招
- 每年這個季節，都是瘦身療程的旺季！為幫助顧客纖體瘦身而又毋須刻意節食，從而增加美容院營業額，我們可向顧客推薦以下簡單實用的瘦身絕招。它們可作為均衡飲食的補充，而且對身體健康百益而無一害。此外，本文亦會講解運動如何幫助減輕...
- 2016-01-05
- 減肥飲食大解謎
- 現在無人不曉的韓國傳奇減肥女王鄭多燕，除了自創的健身操外，日前亦公開承認要保持完美體態是離不開健康飲食的。據說，她的瘦身秘訣可讓你1天吃6餐，13年也不復胖！
- 2016-01-04
- 如何有效減重？
- 眾所周知，超重或肥胖與罹患多種慢性病相關，因此關注個人健康之人士都會選擇減重，從而減少患上慢性病的危險因素。
- 2015-12-29
- 脂肪也瘦身？
- 脂肪也可以瘦身？是的，你沒有聽錯！肥胖是指體重過重或身體脂肪過多，當攝取的熱量超過消耗的熱量時便造成脂肪的累積，如果每天攝入超過100kcal的熱量，1年後便可增加5kg左右的體重。
- 2015-12-28
- 跑步Keep Fit不可不知的一些事情
- 近年來，馬拉松熱席捲全球，哪怕冠軍人馬仍然是那幾個，努力陪跑的也大有人在，連90多歲的老婆婆，也花上7個多小時來跑馬拉松籌款。
- 2015-12-15
- 有關蛋白質菜單的正確和錯誤觀點
- 加拿大一位營養專家最近警告公眾要注意碳水化合物含量少的蛋白質菜單。Insudiet是法國最大的蛋白質營養菜單專業公司，一直致力於為顧客提供全面超重護理。公司開展的科學研究表明，如果蛋白質菜單沒有合理補充元素，沒有採取合適的醫學跟...
- 2015-12-15
- Keep Fit 秘笈
- 減肥是一場持久戰，有過重苦惱的人可能長年累月地深陷在一個喝水也長胖、怎麼都瘦不下來的死胡同裡面。
- 2015-12-15
- 如何解碼口服瘦身產品？
- Inneov實驗室為我們提供了關於“如何解碼口服瘦身產品”的第二次主題會議之會議文本。其中主要針對減磅瘦身的營養品、保健品及藥品進行了探討。
