出汗與壓力： 針對男性的美容建議
瀏覽數：14716+ | 2015-07-29
撰文者 | Sophie MEYER
內容及圖片來源 | Les Nouvelles Esthétiques/全國美容雜誌社
內容及圖片來源 | Les Nouvelles Esthétiques/全國美容雜誌社
面對繁忙生活
男性喜歡在任何情況下都能掌控一切。為展現自己最美好的一面，全天保持自信，他們需要簡單有效的護理方式，而香體露是繼剃鬚刀和香皂後排名第3位的簡單護理產品。在男性看來，香體露並非是微不足道的一種護理方式，而是他們一個基本的日常護理步驟，讓他們擁有充足信心與能力。
身處在壓力高漲的社會，男性在生活和工作中必須面對各種各樣的要求。男士護理專家Gillette在2008年進行的「現代男性和成功」調查表明：全球76%的男士都致力達至「事業有成」這目標，他們管理壓力的能力正是其中一個達至成功的因素。此外，男性希望能減少汗臭，不希望給人留下容易激動的印象，為此他們會選擇使用香體露。
總是充滿自信
出汗和體臭在某些文化中是難以接受的，它們被視為與缺乏衛生、容易激動和能力不足有關。英國公共衛生心理專家David Moxon認為：「由於擔心別人將自己的汗臭與其他更嚴重的問題扯上關係，例如缺乏衛生或能力，令遭受壓力的男性的生產力大減。」
其實，誰都不想大汗淋漓。給人一個好印象是男性的日常目標，甚至在承受壓力的情況下，男性的自尊也會促使他們表現自己良好的一面，即使實際上其身體徵狀卻完全相反。
在下丘腦控制下，排汗可調節體溫、排除體汗以及血液循環下的廢物，這是一種必不可少的過程，而汗和皮脂會構成水脂膜。
排汗有兩種類型，分別與不同的汗腺有關：
溫熱性出汗
它由小汗腺生成，因小汗腺在運動等情況下被激活。它主要位於手掌、足底和前額，所分泌的汗水無味，99%是由水分構成。小汗腺通過蒸發皮膚表面水分幫助身體降溫。
精神性出汗
由大汗腺生成，與壓力息息相關。大汗腺附屬於體毛，主要位於腋窩和腹股溝，所導致的出汗主要源自嚴重的情緒刺激。這種汗由水和營養素（脂質和蛋白質）構成，在帶微鹼性的pH值影響下，會被細菌群降解惡化，因此當我們感到壓力或激動時，身體便會出現可揮發性成分和分子的汗水，並產生異味。
出汗是必不可少的，但如果它變得過多或不受控制，便有可能影響到自己或他人。
恐懼與出汗
Gillette與David Moxon合作研究男性的「恐懼周期」。David Moxon認為：「汗味的產生有可能導致精神性出汗，而這又會引致與壓力有關的出汗，從而令汗味加劇。因此，一個人愈害怕出汗，他的身體就會排出愈多汗水。」
我們請來戲劇教授Oscar Sisto講解如何控制壓力。他表示所有人都有可能受害於壓力，出現不舒適感覺，直接或暗中表現為超過我們所能承受的範圍、被我們認為是無法控制的身體現象和動作：肩膀和頸部感到受壓、手掌僵直、收縮並微微出汗、動作僵硬與重複進行等。這些行為突然不受控制，令我們覺得自己變得脆弱，甚至彷徨無助。當我們以為最終可戰勝這一切時，但只要重新洗牌（換上另一個地點、全新對話者和環境），我們的這個「自身敵人」就會再度更猛烈地出現。
戲劇學裡經常有個說法：一位演員演出時首先出現的狀態就是怯場。神經學研究表明，我們每分鐘的思維有好幾百種之多。由這些思維形成的一連串場景（假如我犯了錯……假如結果未如理想……如果他們是一班悶蛋……），會對身體（刺癢、出汗），和行為（激動、厭煩）產生直接影響，因此我們要避免過度考慮，嘗試多做少想。
避免壓力的幾大建議
我們須要知道，思維會對身體造成怎麼的壓力。以下是幾項減壓建議：
1. 呼吸
建議顧客不要被身體所限制或控制。為此，最自然、最關鍵的方法就是控制呼吸。遇有壓力，顧客或會在不知不覺間屏住呼吸，這必然會令他變得脆弱無比──身體不再供氧，出現壓力、肌肉繃緊，思維或言談自由不復存在。建議他通過有致呼吸，有效為大腦供氧，從而回復舒適。
2. 去除責任與壓力
當顧客覺得「責任時刻在身」時，就會怯場或感到壓力。因此我們須要令他解除這種過分的責任負擔，從而遠離壓力，減少怯場、害怕等情況出現。
3. 集中精神
集中精神於其他事情，有助顧客忘記自身的懼怕，這時他的能力和優勢便會在有意無意中出現。他因此不會再承受相關壓力，有效避免害怕，身體自然恢復原有的自由。
| 男性在壓力情況下的主要擔憂： 1. 出汗和體味(44%) 2. 口臭(28%) 3. 衣著品味欠佳(17%) 4. 皮膚問題(11%) ＊ 83%的男性認為香體露是幫助自己邁向成功之路最行之有效的產品 ＊ 48%的男性在公眾場合發言時會感到壓力 ＊ 67%的男性討厭汗臭 |
有關汗腺
嬰兒的大汗腺尚未能正常運作，因此他們不會出現體臭。男性和女性擁有200-500萬條小汗腺（成年人每cm2身體部位便有100-200條）。由於男性的體毛較多，他們的出汗情況較女性要多。每個人的體味各不相同，而這是由基因決定。
小撇步
為去除出汗導致衣服上出現的黃斑，我們可用棉籤蘸濕濃度為28%的阿摩尼亞或白醋清洗衣服。
為去除出汗導致衣服上出現的黃斑，我們可用棉籤蘸濕濃度為28%的阿摩尼亞或白醋清洗衣服。
不同種類的香體露
噴霧式香體露可瞬間帶來清新感覺，它們使用方便、有效、很快變乾；支裝香體露可在皮膚表面留下一層薄乳霜，特別適合敏感性皮膚；透明香體露質地不黏稠，容易塗拭，可完美覆蓋整個腋窩；滾珠香體露很快變乾，可迅速帶來清新感覺。
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