全國美容雜誌社

身體保健
  • 2019-06-05
  • 皮膚與經絡的關係(三)
  • 上期分析了皮膚油脂分泌、毛孔粗大、暗瘡粉刺及泛紅成因,本期最終章就剖析困擾不少人的常見肌膚問題:黑眼圈、敏感痕癢、濕疹等。
  • 2019-06-03
  • 不食油不如食對油
  • 一位年約35歲的女性OL,由於BMI超了標,於是下定決心減肥,而她用的方法是:滴油不沾,力行無油烹飪。殊不知月底一量,體脂不但沒有減少,反而增加了10%。這簡直就是晴天霹靂,也可能是現時普遍減肥者的寫照。
  • 2019-05-07
  • 皮膚與經絡的關係(二)
  • 油脂分泌、毛孔粗大、暗瘡粉刺、皮膚泛紅的背後成因
  • 2019-04-02
  • 如何從營養有效改善皮膚發炎、紅腫癢?
  • 皮膚發炎問題除了使用溫和的清潔用品與優質保養品之外,更要注意日常飲食的攝取。時常我們日常飲食是否吃的均衡、是否天然健康也影響我們皮膚的表現。
  • 2019-03-21
  • 你以為吃的很飽,身體就不餓了嗎?呵護自己避免隱性飢餓!
  • 今天帶大家認識什麼是「隱性飢餓」,這個惱人的小東西,隱藏在日常生活中,窺視、吞噬著我們,你跟我都很有可能已深陷其中…
  • 2019-03-19
  • 全民瘋生酮,你認識它嗎?
  • 這一、兩年來,台灣突然來了生酮飲食的熱潮,不過其實生酮飲食已經在國外有快100年的歷史了喔!
  • 2019-03-13
  • 保護好你的關節!
  • 關節病?你是否認為這只是老年人的疾病,離你還很遙遠?但完全不是。關節炎症的發病年齡已經愈來愈低。作為專業美容師,你的重複性動作有可能令其加快出現!不用擔心,下述幾大日常提醒就能讓你遠離這個疾病。
  • 2019-03-04
  • 今年準備明年的馬拉松
  • 馬拉松賽跑是一個講求持久力和毅力的運動,良好的心肺功能和肌肉持久力固然重要,心態上的堅毅精神亦不可或缺,不過其他方面的體適能,也是不可少。
  • 2019-02-26
  • 跟營養師這樣吃,一個月包瘦1.5kg
  • Hello~大家好!我是鄭師嘉營養師,也是講師。現居上海,今天來跟大家分享在上海這一個多月,瘦1.5kg的減重私房食譜!
  • 2019-02-15
  • 怕什麼?一起戰勝壓力!
  • 加班等各種各樣的忙碌生活再度出現,壓力就此而生……縱使各種各樣的壓力又再次迫近,你和你的顧客卻不能因此被壓力打倒!以下,將為大家拆解10個與壓力有關的問題,讓我們對仿佛無時無刻都我們身邊存在的它,有更深入的瞭解...