峇里傳統按摩
瀏覽數：5107+ | 2015-11-24
撰文者 | Guy DUMONT
內容及圖片來源 | Les Nouvelles Esthétiques/全國美容雜誌社119期
內容及圖片來源 | Les Nouvelles Esthétiques/全國美容雜誌社119期
峇里傳統按摩
我在峇里島曾試過十多款按摩療程，而這款由 Putu Indri Artini Arta 女士所傳授的峇里傳統按摩技術，堪稱最為脫穎而出。
正如我之前所言，峇里傳統按摩療程並不是一種溫柔的按摩技術，我們從第 1 個按摩動作便可知道此言非虛，因為按摩師會爬上按摩臺，用自身體重對客人腳部進行按壓。這種按摩方式在當地相當流行，堪稱獨一無二。
足浴
峇里按摩療程的另一特色就是在正式按摩身體前，按摩師會先以泡浸著精油或鮮花的熱水為顧客足浴。按摩手法雖然略顯「機械」，但此時感覺卻是相當舒服，不過這也讓我頗為尷尬。按摩師為我按摩，這沒有問題，但要她蹲在腳下按摩，我卻不樂於此道，甚至有點反感。而且每次都是老生常談，按摩師總是用英文問：「一切都滿意嗎？」、「溫度是否合適？」、「你來自哪裡？」、「謝謝你，先生。」等，諸如此類。這並不是批評，只是我個人對此不太適應。雖然這次是我自掏腰包，而且有時一款按摩療程的價格可能相當於按摩師的 1 個月薪金，但我也無法忍受讓她們蹲在自己的腳底下進行按摩。不過每個人都有自己的看法，也不必強求一致！
我知道很多美容師和培訓導師都會反駁說這種按摩方法從衛生角度來看，是完全正常和受顧客歡迎的（雖然我在按摩前後都會細心清洗雙手，但仍有不少人批評我在按摩時沒有先用酒精消毒雙手和顧客的雙腳。），對於這些人，我會回答：「兩者相差無幾，換而言之都是差而無效。」我之所以感到尷尬，也可能和這有相當關係。
一次性內褲
我還發現每間按摩中心（無論檔次如何）的按摩師都是極為害羞，有時其行為舉止還相當奇怪。在她們眼中，裸體躺在按摩臺上是不可思議的。每次更衣後，她們都會要求你穿上一次性內褲，不論在哪間按摩中心，都使用同一款式──黑色、蓬鬆、毫不舒服。這時，按摩師才會覺得放心，但她們又不得不經常將顧客身上的內褲拉低才能按摩臀部，因這在這款按摩療程之中是必不可少的。為此，我曾經多次詢問這些女性按摩師是否羞於接觸男性肌膚，每次答案總是：「嗯，不過只限於亞洲人。」
帶有頭墊的按摩臺
開始時，按摩師會以毛巾蓋著顧客全身，隨後才逐漸揭開，以塗拭精油和進行按摩。
在所有水療館中，剛開始的姿勢都是一樣的──俯臥、胳膊沿身體擺放、頭部枕在頭墊上。我覺得這倒是沒甚新意，還納悶在美國人發明這玩意前他們會如何操作？而且我個人對此甚為討厭，覺得一點也不舒服。更糟糕的是，從骨科角度而言，即使剛開始時看似舒服，這種姿勢也會很快導致產生很多壓力。不過潮流就是潮流，無孔洞或無頭墊型按摩臺的發明，實在值得我們翹首以待。
唯一舒服之處，就是在頭墊下有一個裝滿雞蛋花或香料的小盆，芳香撲鼻而來，而且值得觀賞一番。不過，按摩時雙眼緊閉，這種視覺享受也是稍縱即逝。
戶外按摩室
一個難忘和真實的經驗：正如圖片上所示，我在當地的第 1 次按摩是在一間半露天式按摩室內進行的，實在舒服不已（而且整個水療館的環境也是寧靜優雅，遠離外界塵囂），如此享受對我而言可謂前所未有。但是在戶外按摩也有其弊端──剛躺下 2 分鐘，按摩開始不久便有蚊子出現，我暗自大叫不妙……之後，它們三番四次進攻，不過機靈的按摩師很在行地將其趕走。拍打聲此起彼落，與溫柔無比的峇里按摩法可謂相映成趣。
香薰和精油
峇里按摩法總是先行對身體進行乾式按摩，此時按摩師不塗精油；而隨後使用的按摩油，通常是椰子油或豆油，再配合雞蛋花、茉莉、玫瑰、檀香等精油或其他香料。按摩師會根據顧客喜歡的味道或追求的療效來選擇合適的精油。這實在是芳香撲鼻，舒適無比，不過我覺得按摩油有點油膩，當用量過多時，就會四處流瀉，但這種情況在法國也存在。有些人不明白擦拭乾淨，也是構成按摩療程質素和整體性的部分之一。為補救此問題，大型水療館都會建議在按摩後進行沐浴，這和法國的情況如出一轍。我之前說過，不過還是不厭其煩地重複一次：我從沒見過有餐廳會在你大快朵頤之後，馬上讓你用消毒水漱口清潔！不良習慣、缺乏樂趣、精油質素欠佳、手感不好……每個人對此都有不同的看法。
按摩療程
按摩師交替使用手的各個部位──指尖、手掌、拳頭或拇指，進行按壓、滑動、或長或短有力地深層揉?。幸好當地溫度通常在 35℃ 左右，濕度為 80-90%，較適合皮膚組織接受此類按摩護理。在大型水療館內，按摩結束後，總會有人彬彬有禮地奉上一杯熱飲。
我將整個按摩過程由頭到尾拍照記錄，期間沒有叫按摩師刻意停下或裝出姿勢，這在我看來更為真實自然。同時，我沒有採用閃光燈，在不破壞原有氛圍和實際顏色的情況下真實記錄每個動作。
按摩過程圖解
我在峇里島曾試過十多款按摩療程，而這款由 Putu Indri Artini Arta 女士所傳授的峇里傳統按摩技術，堪稱最為脫穎而出。
正如我之前所言，峇里傳統按摩療程並不是一種溫柔的按摩技術，我們從第 1 個按摩動作便可知道此言非虛，因為按摩師會爬上按摩臺，用自身體重對客人腳部進行按壓。這種按摩方式在當地相當流行，堪稱獨一無二。
足浴
峇里按摩療程的另一特色就是在正式按摩身體前，按摩師會先以泡浸著精油或鮮花的熱水為顧客足浴。按摩手法雖然略顯「機械」，但此時感覺卻是相當舒服，不過這也讓我頗為尷尬。按摩師為我按摩，這沒有問題，但要她蹲在腳下按摩，我卻不樂於此道，甚至有點反感。而且每次都是老生常談，按摩師總是用英文問：「一切都滿意嗎？」、「溫度是否合適？」、「你來自哪裡？」、「謝謝你，先生。」等，諸如此類。這並不是批評，只是我個人對此不太適應。雖然這次是我自掏腰包，而且有時一款按摩療程的價格可能相當於按摩師的 1 個月薪金，但我也無法忍受讓她們蹲在自己的腳底下進行按摩。不過每個人都有自己的看法，也不必強求一致！
我知道很多美容師和培訓導師都會反駁說這種按摩方法從衛生角度來看，是完全正常和受顧客歡迎的（雖然我在按摩前後都會細心清洗雙手，但仍有不少人批評我在按摩時沒有先用酒精消毒雙手和顧客的雙腳。），對於這些人，我會回答：「兩者相差無幾，換而言之都是差而無效。」我之所以感到尷尬，也可能和這有相當關係。
一次性內褲
我還發現每間按摩中心（無論檔次如何）的按摩師都是極為害羞，有時其行為舉止還相當奇怪。在她們眼中，裸體躺在按摩臺上是不可思議的。每次更衣後，她們都會要求你穿上一次性內褲，不論在哪間按摩中心，都使用同一款式──黑色、蓬鬆、毫不舒服。這時，按摩師才會覺得放心，但她們又不得不經常將顧客身上的內褲拉低才能按摩臀部，因這在這款按摩療程之中是必不可少的。為此，我曾經多次詢問這些女性按摩師是否羞於接觸男性肌膚，每次答案總是：「嗯，不過只限於亞洲人。」
帶有頭墊的按摩臺
開始時，按摩師會以毛巾蓋著顧客全身，隨後才逐漸揭開，以塗拭精油和進行按摩。
在所有水療館中，剛開始的姿勢都是一樣的──俯臥、胳膊沿身體擺放、頭部枕在頭墊上。我覺得這倒是沒甚新意，還納悶在美國人發明這玩意前他們會如何操作？而且我個人對此甚為討厭，覺得一點也不舒服。更糟糕的是，從骨科角度而言，即使剛開始時看似舒服，這種姿勢也會很快導致產生很多壓力。不過潮流就是潮流，無孔洞或無頭墊型按摩臺的發明，實在值得我們翹首以待。
唯一舒服之處，就是在頭墊下有一個裝滿雞蛋花或香料的小盆，芳香撲鼻而來，而且值得觀賞一番。不過，按摩時雙眼緊閉，這種視覺享受也是稍縱即逝。
戶外按摩室
一個難忘和真實的經驗：正如圖片上所示，我在當地的第 1 次按摩是在一間半露天式按摩室內進行的，實在舒服不已（而且整個水療館的環境也是寧靜優雅，遠離外界塵囂），如此享受對我而言可謂前所未有。但是在戶外按摩也有其弊端──剛躺下 2 分鐘，按摩開始不久便有蚊子出現，我暗自大叫不妙……之後，它們三番四次進攻，不過機靈的按摩師很在行地將其趕走。拍打聲此起彼落，與溫柔無比的峇里按摩法可謂相映成趣。
香薰和精油
峇里按摩法總是先行對身體進行乾式按摩，此時按摩師不塗精油；而隨後使用的按摩油，通常是椰子油或豆油，再配合雞蛋花、茉莉、玫瑰、檀香等精油或其他香料。按摩師會根據顧客喜歡的味道或追求的療效來選擇合適的精油。這實在是芳香撲鼻，舒適無比，不過我覺得按摩油有點油膩，當用量過多時，就會四處流瀉，但這種情況在法國也存在。有些人不明白擦拭乾淨，也是構成按摩療程質素和整體性的部分之一。為補救此問題，大型水療館都會建議在按摩後進行沐浴，這和法國的情況如出一轍。我之前說過，不過還是不厭其煩地重複一次：我從沒見過有餐廳會在你大快朵頤之後，馬上讓你用消毒水漱口清潔！不良習慣、缺乏樂趣、精油質素欠佳、手感不好……每個人對此都有不同的看法。
按摩療程
按摩師交替使用手的各個部位──指尖、手掌、拳頭或拇指，進行按壓、滑動、或長或短有力地深層揉?。幸好當地溫度通常在 35℃ 左右，濕度為 80-90%，較適合皮膚組織接受此類按摩護理。在大型水療館內，按摩結束後，總會有人彬彬有禮地奉上一杯熱飲。
我將整個按摩過程由頭到尾拍照記錄，期間沒有叫按摩師刻意停下或裝出姿勢，這在我看來更為真實自然。同時，我沒有採用閃光燈，在不破壞原有氛圍和實際顏色的情況下真實記錄每個動作。
按摩過程圖解
▲ 圖1-7. 開始接觸，並分別用手掌和拳頭按壓腳踝至盆骨部位，同時對雙腿進行按壓。
圖8. 按壓每邊腿。
圖9-11. 先後將左、右腿往臀部方向屈曲，然後雙腿同時屈曲。
圖12-13. 露出雙腿，塗拭精油，並用手掌按壓。
▲圖14. 進行足部反射按摩。 ▲圖15. 對腿部進行揉捏。
▲圖16. 對足部進行揉捏。 ▲圖17. 對腿部進行大幅度滑動按摩。
▲圖18-23. 露出背部，分別用手掌、拳頭和拇指進行按壓。
▲圖24-25. 對胳膊進行按壓。
▲圖26-27. 給背部塗拭精油。
▲圖28-31. 對背部進行大幅度滑動按摩。
▲圖32-33. 用拳頭沿脊椎進行滑動按摩。
▲圖34-37. 揉捏手部和牽拉手指。
▲圖38. 對胳膊進行上下滑動按摩。
▲圖39-41. 用拇指對斜方肌進行揉捏按摩。
▲圖42-46. 對頸部和頭頂進行按摩。
▲圖47-48. 牽拉和分開足部。
▲圖49. 同時按壓雙腿。
▲圖50-51. 分別用平掌和拇指對腿部的每一部分逐一進行按壓。
▲圖52-58. 給腿部塗拭精油，並進行大幅度滑動按摩，然後用拇指進行揉捏。
▲圖59-60. 挺直腰部。
▲圖61-62. 對腹部進行揉捏按摩。
▲圖63-68. 對肩膀和頸部進行牽拉、撫按。
▲圖69. 雙手置於前額和下巴上面，交替撫按。
▲圖70-71. 用拇指對太陽穴和前額進行按壓。
▲圖72. 結束姿勢。
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