中國安曼法雲度假酒店水療館：體驗冥思境界
瀏覽數：2655+ | 2015-12-02
撰文者 | Nicolas MARTIN
內容及圖片來源 | Les Nouvelles Esthetiques/全國美容雜誌社150期
內容及圖片來源 | Les Nouvelles Esthetiques/全國美容雜誌社150期
在世界各地擁有20多間酒店和度假村的安曼集團以精益求精著稱，對於旗下在2010年開張的安曼法雲酒店，集團制訂了一個全新目標，可說是一項非常大膽的投資。
安曼法雲水療酒店跟其他水療酒店一樣，同樣擁有餐廳和泳池，但其環境令人驚嘆不已──它所處的位置是一個山谷，數百年來這裡分散有十多間寺院，它們在文革時期雖曾一度式微，現在又得以重獲新生。位於山谷深處曾經有一個人口眾多的鄉村，村民們辛勤工作以敬奉供養寺廟；但後來該鄉村陸續荒廢，現在則交由安曼集團發展。集團精心設計，將農舍改建成高級套房；從外面看都是一些簡簡單單的鄉村小屋，裡面裝修同樣非常簡樸，但各種現代化設施卻是應有盡有，電視機除外。
獨一無二的體驗
這個改造成酒店的鄉村沿著一條山溪而建，座落於一條中央街道的四周。沒有柵欄，沒有任何標誌表明我們現正身處一間酒店。和酒店客人一樣，行人也可在這裡散步閒逛，有時途人還不少，須知道這裡可是全球著名的佛教聖地之一！
客人步出客房，既可以前往水療館和餐廳（酒店的水療館和餐廳也是位於同樣風格的鄉村小屋中），也可以步行（這裡車輛未能到達）前往靈順寺、靈隱寺、韜光寺、法鏡寺、法喜寺，以及最近的永福寺。與安曼法雲酒店相鄰的永福寺最少遊客到臨，故最適合冥思靜修；修行者踏入寺內，拾石級而上進入大院和頌經室，即可獨自一人相處。
這裡香火鼎盛，僧侶眾多，特別是在周末，很多人都來這裡冥思靜修，燒香祈願；瀰漫煙火之中的是濃厚的宗教氣息，但又極具休閒氛圍。安曼法雲酒店為我們提供了一個獨一無二的機會去認識佛教和道教，以及一個在水療行業愈來愈流行的概念：冥思。
冥思，宗教行為還是治療方法？
認知心理學一致認為意識可感受到3類心理內容：通過感覺對自身的內在意識、外在（周圍活動）意識，以及思想（邏輯和理性命題）。
冥思屬於心理內容的第1種形式：感覺，冥思靜修的僧侶都知道冥思就是一種簡單的感覺行為。實際上，冥思者沒有看到任何東西，因此他沒有感覺到任何外界氛圍，處於一種虛無狀態之中。另外，他心無雜念，整個精神處於「失重」狀態。
在禪宗傳統（特別是公元7世紀禪宗大師慧能對禪宗理論的進一步豐富和完善）中，不是來自推理而是來自感覺的悟性被稱之為入定。換而言之，冥思者進入和諧境界，表現出微妙感覺，從而產生身心輕盈的感覺。
對僧侶來說，要進入冥思狀態，就必須集中注意力於一點：感覺到一種抽象運動，進入一種輕盈節奏。這也是為何冥思者能夠一邊做其他事情，一邊保持內心的這種微妙存在。正如科學研究（特別是上個世紀60年代初美國的研究）所證明的一樣，它能夠放鬆、安撫和消除壓力。
冥思技術
冥思技術多種多樣，不過可根據其注意力集中點進行分類：一個特定身體部位或由一個部位轉至另一個部位、一種精確感覺、一種虛無、一個預先選擇的普通或宗教物品、神靈的名字、經文、呼吸、聲音和符咒等。
瑜珈或密宗等某些冥思與宗教有關，另一些冥思則可以獨立於任何宗教背景。冥思可以有其他名稱：放鬆、集中精神、意識狀態改變、理性思維過程中止、保持自我觀察等。而冥思存在眾多方式：
－觀察進入頭頂的光線，並將自己融入這股光線之中；
－聆聽內在聲音；
－通過感覺穿越身體內心，從而達至放鬆狀態；
－採取一種手印，保持某種身體姿勢；
－無須載體進行冥思，令精神達至寧靜，脫離俗世慾望，停止雜念。根據這種技術，就是通過身心存在，保持意識，充分自主發揮寧靜作用。
冥思對於「舒適」的作用在於，一旦我們找到「入門」和自己獨有的冥思技術，就可以隨時隨地進行冥思，進入冥思狀態。
中國傳統
冥思並非中國文化所獨有，但在這裡，兩種宗教文化（佛教和道教）交匯融合，產生一種傳統但又與時並進的「生活藝術」，並形成一種獨一無二但又完全開放的方式，即使從未接觸過的西方人士也能夠理解和掌握。
冥思一直是佛教的一個關鍵因素所在。相傳佛祖就是在菩提樹下靜坐冥思而大悟大徹，得以成道。不同的佛教形式對於達至悟道的冥思方式分為兩種：
－止門：強調將注意力集中於一點的能力；
－觀門：強調觀察自然真相時的洞察能力和智慧。
道教傳統與之相近，中國哲學家老子就提出「為無為，則無不治」的觀點。
通過對冥思的入門學習和掌握，我們發現它除了具有宗教色彩之外，還同時適用於無神論者和其他宗教人士。時至今日，我們還發現其對於精神心理以及日常「舒適技術」所起到的作用，因此它日漸深受水療館的歡迎。
一些科學研究指出冥思作為內省的重要性所在。通過冥思，科學家可觀察到自身思維流，獲取其他方式無法達至的知識。醫學界也展開相關研究，確定某些冥思技術是否可配合心理療法。在大多數情況下，只要嚴格遵循範疇，同時治療目標又與冥思功效相符，則研究結果都是積極正面的。
安曼法雲酒店為我們提供了了解體驗此世界的絕佳機會，同時又能在水療館內享受中式傳統按摩護理，及在私人指導下練習太極。另外還有茶道（當地盛產龍井茶），同時還可暢遊熱鬧的杭州城以及著名的西湖。這個地方實在與普通水療館大不相同。
安曼法雲水療酒店跟其他水療酒店一樣，同樣擁有餐廳和泳池，但其環境令人驚嘆不已──它所處的位置是一個山谷，數百年來這裡分散有十多間寺院，它們在文革時期雖曾一度式微，現在又得以重獲新生。位於山谷深處曾經有一個人口眾多的鄉村，村民們辛勤工作以敬奉供養寺廟；但後來該鄉村陸續荒廢，現在則交由安曼集團發展。集團精心設計，將農舍改建成高級套房；從外面看都是一些簡簡單單的鄉村小屋，裡面裝修同樣非常簡樸，但各種現代化設施卻是應有盡有，電視機除外。
獨一無二的體驗
這個改造成酒店的鄉村沿著一條山溪而建，座落於一條中央街道的四周。沒有柵欄，沒有任何標誌表明我們現正身處一間酒店。和酒店客人一樣，行人也可在這裡散步閒逛，有時途人還不少，須知道這裡可是全球著名的佛教聖地之一！
客人步出客房，既可以前往水療館和餐廳（酒店的水療館和餐廳也是位於同樣風格的鄉村小屋中），也可以步行（這裡車輛未能到達）前往靈順寺、靈隱寺、韜光寺、法鏡寺、法喜寺，以及最近的永福寺。與安曼法雲酒店相鄰的永福寺最少遊客到臨，故最適合冥思靜修；修行者踏入寺內，拾石級而上進入大院和頌經室，即可獨自一人相處。
這裡香火鼎盛，僧侶眾多，特別是在周末，很多人都來這裡冥思靜修，燒香祈願；瀰漫煙火之中的是濃厚的宗教氣息，但又極具休閒氛圍。安曼法雲酒店為我們提供了一個獨一無二的機會去認識佛教和道教，以及一個在水療行業愈來愈流行的概念：冥思。
冥思，宗教行為還是治療方法？
認知心理學一致認為意識可感受到3類心理內容：通過感覺對自身的內在意識、外在（周圍活動）意識，以及思想（邏輯和理性命題）。
冥思屬於心理內容的第1種形式：感覺，冥思靜修的僧侶都知道冥思就是一種簡單的感覺行為。實際上，冥思者沒有看到任何東西，因此他沒有感覺到任何外界氛圍，處於一種虛無狀態之中。另外，他心無雜念，整個精神處於「失重」狀態。
在禪宗傳統（特別是公元7世紀禪宗大師慧能對禪宗理論的進一步豐富和完善）中，不是來自推理而是來自感覺的悟性被稱之為入定。換而言之，冥思者進入和諧境界，表現出微妙感覺，從而產生身心輕盈的感覺。
對僧侶來說，要進入冥思狀態，就必須集中注意力於一點：感覺到一種抽象運動，進入一種輕盈節奏。這也是為何冥思者能夠一邊做其他事情，一邊保持內心的這種微妙存在。正如科學研究（特別是上個世紀60年代初美國的研究）所證明的一樣，它能夠放鬆、安撫和消除壓力。
冥思技術
冥思技術多種多樣，不過可根據其注意力集中點進行分類：一個特定身體部位或由一個部位轉至另一個部位、一種精確感覺、一種虛無、一個預先選擇的普通或宗教物品、神靈的名字、經文、呼吸、聲音和符咒等。
瑜珈或密宗等某些冥思與宗教有關，另一些冥思則可以獨立於任何宗教背景。冥思可以有其他名稱：放鬆、集中精神、意識狀態改變、理性思維過程中止、保持自我觀察等。而冥思存在眾多方式：
－觀察進入頭頂的光線，並將自己融入這股光線之中；
－聆聽內在聲音；
－通過感覺穿越身體內心，從而達至放鬆狀態；
－採取一種手印，保持某種身體姿勢；
－無須載體進行冥思，令精神達至寧靜，脫離俗世慾望，停止雜念。根據這種技術，就是通過身心存在，保持意識，充分自主發揮寧靜作用。
冥思對於「舒適」的作用在於，一旦我們找到「入門」和自己獨有的冥思技術，就可以隨時隨地進行冥思，進入冥思狀態。
中國傳統
冥思並非中國文化所獨有，但在這裡，兩種宗教文化（佛教和道教）交匯融合，產生一種傳統但又與時並進的「生活藝術」，並形成一種獨一無二但又完全開放的方式，即使從未接觸過的西方人士也能夠理解和掌握。
冥思一直是佛教的一個關鍵因素所在。相傳佛祖就是在菩提樹下靜坐冥思而大悟大徹，得以成道。不同的佛教形式對於達至悟道的冥思方式分為兩種：
－止門：強調將注意力集中於一點的能力；
－觀門：強調觀察自然真相時的洞察能力和智慧。
道教傳統與之相近，中國哲學家老子就提出「為無為，則無不治」的觀點。
通過對冥思的入門學習和掌握，我們發現它除了具有宗教色彩之外，還同時適用於無神論者和其他宗教人士。時至今日，我們還發現其對於精神心理以及日常「舒適技術」所起到的作用，因此它日漸深受水療館的歡迎。
一些科學研究指出冥思作為內省的重要性所在。通過冥思，科學家可觀察到自身思維流，獲取其他方式無法達至的知識。醫學界也展開相關研究，確定某些冥思技術是否可配合心理療法。在大多數情況下，只要嚴格遵循範疇，同時治療目標又與冥思功效相符，則研究結果都是積極正面的。
安曼法雲酒店為我們提供了了解體驗此世界的絕佳機會，同時又能在水療館內享受中式傳統按摩護理，及在私人指導下練習太極。另外還有茶道（當地盛產龍井茶），同時還可暢遊熱鬧的杭州城以及著名的西湖。這個地方實在與普通水療館大不相同。
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