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奧地利一直被視為汲取能量，祛除壓力的朝聖之地，代表著身心舒暢快感。為進一步推廣這個金字招牌，奧地利旅遊局最近出版了第一本關於著名水療館，酒店和水療渡假村的旅遊指南。
坐落於著名自然風景區，環抱秀麗山水，田園牧場和壯觀山谷，這本水療館指南所列的十二間酒店都提供熱情款待和個性化服務。旗下的優質康體水療館各具匠心，打造無可質疑的舒適服務。選用最先進設備，配合室內和戶外泳池，土耳其蒸汽浴室和SPA。每個人都可以找到屬於自己的神奇配方，從而達到身心平衡的微妙關係。另外還提供各種各樣的護理技術，多以東方和亞洲傳統為主，不同的運動鍛煉項目，各種均衡飲食餐單以及包羅萬有的按摩和護理療程。在這個獨一無二的護理餐單中，最為人所熟悉的有：牛奶浴，乾草浴，草本棉球按摩，蜂蜜天然磨砂祛死皮護理等。





奧地利特色療程和護理
阿爾卑斯山乾草敷身療程
這款乾草浴嚴格遵循百分百天然成份，無任何人工添加劑－只使用阿爾卑斯山的乾草。新鮮空氣，清澈溪水，風和日麗令到山區的植物和花朵具有獨特的治療功效。蒂羅爾乾草浴的主要成份包括山金車，歐蓍草，委陵菜，草木犀，龍膽草，白頭翁和婆婆納。自古以來人類就知道乾草浴具有舒緩肌肉，關節病，神經疼痛和呼吸道感染等功效。它還可刺激新陳代謝和血液循環，具有淨化和舒緩放鬆功效。另外，它還可強化免疫系統。在乾草浴時，用事先浸濕和加熱的阿爾卑斯山乾草將整個身體包裹。草本因此可將所有精油的能量完全包裹。水份將花粉吸附，這樣敏感人士也能充分享受乾草浴。乾草浴的溫度介乎40^oC至42^oC，這可最大程度等通過呼吸道和皮膚達至吸收功效。



岩油護理療程
阿亨湖（Achensee）的岩油是如何提煉萃取的？Martin Albrecht在1902年在Bachen山谷發現了這種含有岩油成份的獨特頁岩。將這種頁岩加熱到450^oC，岩油就會轉化成氣體，接著再凝結成液體油。時至今日，Albrecht家族仍然在Pertisau生產各種以岩油為原料的產品。岩油具有脫酸和淨化作用。它可用作敷料，特別適用於淋巴循環不佳，痔瘡，靜脈曲張問題以及靜脈膨脹等。這款土製乳霜含有片岩油蒸餾液。它所含有的硫磺，以及多種礦物質，鹹鹽，鹹土，可在皮膚上產生輕微輸送血液，舒緩放鬆和消炎作用。因此這款產自蒂羅爾，以岩油為主要成份的土製乳霜可用於治療輕微發炎，輕微皸裂和傷口愈合。用於沐浴的化石油則佔有極高的有機結合硫磺，可令身體帶來舒適放鬆。珍貴的岩油也可用於各種化妝品。



Kneipp療程
Kneipp療法以五大技術為基礎：
－水療（用水進行呵護）：水的治療功效可用於多種方面，最常見的就是冷水噴水（Wassergusse）和行走，冷水池（Wassertreten），熱水浴等；
－植物療法（用植物進行呵護）；
－運動鍛煉（用運動進行呵護），同時適用於身體和器官。建議穿寬鬆衣服和光腳行走（Barfusslaufen），這是一種「溫和強化技術」。
－飲食療法（通過合理膳食進行呵護）；
－健康均衡生活。
傳統Kneipp療法通過全效概念，有效打造身心和諧。




草本棉球按摩
這款按摩療程是通過身體對熱量的反應而進行。它可有效祛除壓力，產生寧靜和舒適感覺。植物藥丸放在特殊容器內用蒸汽加熱。當藥丸達到合適溫度時就開始對顧客進行護理療程。用棉球塗擦可有效刺激淋巴循環。

阿爾卑斯山產品：阿爾卑斯山力量
阿爾卑斯系列包括高級香水，精油和高級乳霜。所有這些優質產品均產自阿爾卑斯山蒂羅爾地區。當地生長著多種具有神奇功效的植物，例如山金車，金盞花，金絲桃等。科學證明這些植物有益身體健康。阿爾卑斯系列系列的卓越功效在於所用原料成份均完全採自天然環境，無任何化學防腐劑。它們吸收大自然精華，蘊含其中的最有效成份。這些護理產品還特別揉合植物草本和精油成份。所有產品均是在治療師與顧客初診後才選用合適成份進行配製。
阿爾卑斯按摩療程可以使用旱獺油，這種「生命之油」含有天然皮質酮，可促進血液循環，再生皮膚細胞，舒緩肌肉壓力和痙攣，減少關節疼痛，腰痛和強化免疫系統。山金車乳汁可增加血液循環，清爽功效，改善體能，減輕挫傷，裂傷，扭傷和血腫。它可有效治療疲勞酸痛和血液循環不良。金絲桃乳汁具有安撫功效，可用於疲勞不堪，失眠，神經性疼痛，傷口，日曬灼傷和極為乾燥皮膚。最後，蜂蜜磨砂膏則具有保濕功效，溫和淨化，令皮膚倍感無比清新柔和。

植物幾乎可以呵護一切
蒂羅爾地區生長著各種藥用植物。歐蓍草可用於治療食慾缺乏和腸胃紊亂等問題，適用於傳染，創傷和高血壓等。金盞花一直用於民間藥方，現在則配製成乳霜，用於治療難於愈合的傷口或皮膚污垢，灼傷或皸裂。
山金車自古以來就被世人視為一種神奇植物。在醫學方面，山金車花被用來治療各種外傷，此外，它還可用於治療關節炎，風濕痛，口腔粘膜感染，這主要是因為它可有效阻止細菌繁殖。
美麗紫紅色的松果菊散發蜂蜜和香草香味。它可對抗感冒傷風和發冷。用於療程，可轉化免疫系統。
最後，鼠尾草是最為人所熟悉的一種藥用植物，它主要用於治療口腔或咽部疾病，出汗過多或月經問題。在發冷情況下，鼠尾草可促進血液循環，具有收斂功效（收斂表皮表層）和消毒功效。

12間酒店的「特色」美食
這十二間酒店還擁有不少「特色」美食。它們的大廚不但提供有機營養餐單，而且食品還是採用高油酸，低脂肪和低鹽的食油烹製而成。使用當地產品是酒店的一大特色，以此突出地方特產風味。
另外一個「特色」就是使用具有可安撫壓力過多人士入睡的瑞士五針松。客房內的家具用瑞士五針松製成，睡在其中，可有效調節心肌機律和穩定血液循環。瑞士五針松每晚可減少大約3500次心跳，這大致相當於一小時的心肌活動。因此，以瑞士五針松製成的客房比用普通木製成的客房更有利客人恢復體力。此外，眾多研究均表明床所用的材料可影響睡眠素質和身心舒適，而用瑞士五針松則能夠起到獨特的功效。蒂羅爾當地越來越多的酒店采納這些全新研究結果，用瑞士五針松製成的家具裝備客房。一些參加試驗的人士還表示，在瑞士五針松製成的房間內，自己的行為變得更為外向。這或許也是以前的餐館用瑞士五針松鋪設的原因所在。

啓迪靈感：
－按摩室的牆面用瑞士五針松鋪設。
－所有的按摩台上都在浴巾上擺放鮮花。但在不同的護理室內絶不能重復使用相同的鮮花。
－如果你擁有多間按摩室，則可按照按摩類型選用合適的裝潢設計。
－Schalber酒店的Lady Spa水療館可謂一個成功案例，它能夠帶給我們不少靈感…..酒店老闆Alois Schalber表示，「女性對顏色的感覺和男性不同，溝通方式也有所不同，對舒適的定義也與男性不同」。在這裡，閨中密友或母親女兒可在此分享舒適一刻。這個專門為女性度身訂造的寧靜港灣內懸挂有多個色彩柔和的大幅玫瑰圖片，美侖美奐的水晶燈散發出柔和光線。