如何預防及治療手部水腫？
瀏覽數：34205+ | 2015-07-21
撰文者 | 法國Les Nouvelles Esthétiques
內容及圖片來源 | 法國Les Nouvelles Esthétiques
內容及圖片來源 | 法國Les Nouvelles Esthétiques
如何預防及治療手部水腫？
顧客正受水腫問題困擾，雙腿、足部，乃至雙手亦難逃一劫！雙手變大、手指腫脹，甚至伴有疼痛感。值得注意的是，水腫通常鍾情於女性，導致她們為此煩惱不已。有見及此，血管淋巴學專家 Claude Garde 將在下文向大家講解手部水腫之成因及其治療方法。
作為美容師，你必須了解水腫問題。顧客一直都擁有一雙纖纖玉手，但卻突然在某一時期開始感覺手部沉重，隨後發現手指變得如香腸般粗肥，甚至連戒指也難以摘下或戴上，這種浮腫情況確切而言就是手腳水腫！水腫並不屬於嚴重疾病行列，但它尤其青睞女性，容易在某些季節或是無任何緣由情況下發生。手部水腫嚴重影響雙手的美觀度，令愛美的女士們大為困擾。作為美容師的你，如果在為顧客進行護手美甲護理期間發現這個問題，不妨為他提供專業建議及相關訊息，助其重拾纖纖十指。
水腫的種類
最常見的水腫個案中包括季節性水腫，即水腫情況多在冬季或夏季出現。此類水腫主要與血管舒縮現象有關。究其根源，歸咎於人體微循環系統功能紊亂失衡，毛細血管中的血液循環速度過慢或過快，導致血液中的水分滯留於組織內，進而形成水腫。季節性水腫的主要症狀包括掌心潮濕、手指腫脹，甚至令顧客無法摘下或戴上戒指！一般情況下，雙手會在冬季格外冰冷，且皮膚發白甚至泛藍；在夏天則會發紅、發熱。醫學上主要借助能促進血液循環的藥物或症狀療法來治療冬季水腫，例如阿司匹靈或血管擴張劑；而夏季水腫則可採用麥角或黑麥治療方法，以重新收緊血管。
另一類常見的水腫個案為「清晨浮腫」。顧客可能在清晨醒來後，發覺手部及手指腫脹，甚至難以戴上昨晚睡覺前摘下的戒指！此類水腫問題主要歸咎於夜間睡眠時的姿勢及位置壓著回流血管，導致淋巴及血液循環不暢。不過，一般情況下，這類水腫問題均會隨著顧客起床活動，並重新激活血液循環後消失不見。另外，美容師亦可指導顧客進行簡單的引流塑形按摩，以消除雙手浮腫。只須用正確的手勢沿指尖向手腕方向按摩片刻，即能有效解決清晨浮腫問題。而部分人在進行伸展類運動後由於靜脈血管受到壓迫，同樣會導致手臂及手部水腫，此時可通過簡單的 Doppler 超聲波血管造影來觀察靜脈血管有否出現滯塞的情況。
部分女性的雙臂、雙手、眼瞼、雙腿、足部及踝骨，均會出現周期性的短暫浮腫現象，此與月經周期並無必然關聯，專科醫生通常稱之為「周期性特發性水腫」。此現象好發於 25-45 歲的女性，至今仍未有一個明確的醫學解釋，但在一般情況下，可利用利尿及促進血液循環的藥劑進行治療。
預防、治療水腫之良方
作為美容師的你，不妨為顧客提供預防、治療水腫的方法及護理療程。如情況始終未能好轉，請轉介顧客至專科醫生處就診。
冷熱溫差刺激法
建議顧客自行在家進行此「冷熱水交替浸泡」護理：先把雙手放在熱水中浸泡片刻，隨即再放入冷水中，反覆進行數次，有效激活手部毛細血管活力，同時促進微循環。
淋巴引流護理
相信淋巴引流在你提供的護理服務中應佔一席之地。事實上，淋巴引流護理適用於不同因素所引發的水腫問題（進行性癌症所引起的水腫除外）。其產生的泵送作用能帶來兩方面的積極效用，一方面可改善回流，將間質體液從飽和的介質泵送至其餘未飽和的介質之中；另一方面能刺激淋巴系統並促進其新生。完成 1 次淋巴護理後，顧客倍覺舒適放鬆，消除水腫之效果更是肉眼可見，甚至明顯感覺戒指與鞋子均鬆動不少！
手部塑形按摩
沿指尖向手肘方向進行按摩。如想帶來更明顯的舒適感，你大可配合使用治療足部沉重感的專用護理產品。此類產品內含豐富的植物提取精華，及能有效緩解充血狀況的高濃度活性因子，可增強毛細血管壁彈性，從而帶來無與倫比的清爽舒適感覺。護理完結後，不要忘記向顧客推銷過程中所使用的產品，以便他能在家中延續護理之舒適體驗。
學習手部體操
手部體操是預防水腫的好方法。只需若干簡單的手部動作就已足夠，而且毋須思考，在看電視、電影時同步進行即可。其具體方法為：平展左手，依次合攏每根手指，隨後再依次伸展手指；用右手將左手手指往手背方向輕壓，然後再換手進行。此外，還可建議顧客用手揉捏軟硬適中的舊網球。
避免戴戒指睡覺
戴戒指會對手部血液循環造成阻礙，容易引發清晨浮腫。如果本身已出現水腫症狀，戴戒指還容易導致疼痛感！因此，請務必建議備受水腫困擾的顧客避免在睡覺時戴戒指、手鐲及手錶等較緊的首飾。
溫泉療養之好處
現時，溫泉中心的經營項目愈發豐富，為溫泉愛好者提供專業的治療護理。特別針對四肢水腫問題而打造的一系列護理療程創新且高效，當中最值得一提的莫過於「冷熱溫差刺激療程」：顧客在冷熱溫泉水中交替浸浴若干次，隨後接受按摩及淋巴引流護理。
喝大量的水
專家普遍認為，喝大量的水有助驅走體內滯留的水分。如顧客手腳浮腫，不妨向其推薦飲用具備出色引流、利尿作用的礦泉水，以加快排出體內的多餘水分。最佳方法為早上起床後及兩餐之間喝足夠的礦泉水。如想提醒顧客多喝水，可建議他們在車子及家中每間房間內都放置一瓶水。而在美容院中，則不妨在每間護理室、接待室內都安設飲水機，並在護理結束後主動為顧客提供一大杯礦泉水。
離子透入療法
離子透入療法對治療水腫十分有效。首先將雙手浸泡於盛滿水的容器中，再進行低強度的離子導入。事實上，離子透入療法在臨床上多用於治療手腳多汗，其作用在於增加汗液導管壁的厚度，從而抑制汗液分泌。實驗證明，此療法能有效緩解夏季水腫症狀，如能從春季開始進行預防性治療並注意日常護理，效果則更為顯著。
特別注意~勿將普通水腫與嚴重病徵混淆
面對正受水腫問題困擾的顧客，你必須懂得正確區分普通水腫及嚴重疾病病徵。雙手與上肢可能會在疾病及治療後，出現單側或雙側的水腫狀況，即是說一隻手或雙手同時浮腫，而此現象可能長久持續不消退或短暫存在。如在乳腺癌外科手術或放射治療後出現單側水腫，且症狀長時間持續，則很可能涉及淋巴結問題。由於淋巴循環不暢，手部腫脹之餘，皮膚亦會發白。
另外，水腫同樣可能是血管問題、手臂靜脈炎之病徵。當靜脈堵塞時，手臂及手掌會腫脹且伴有疼痛感。此狀況多發於進行劇烈運動後，亦即是人們常說的「體育運動靜脈炎」，網球運動員及雙杠運動員為好發人群。劇烈的手臂運動導致靜脈堵塞，進而令手臂及手掌脹痛不適。在此情況下，請務必及時前往專科醫生處就診，並進行 Doppler 超聲波血管造影，以準確判斷病情。
顧客正受水腫問題困擾，雙腿、足部，乃至雙手亦難逃一劫！雙手變大、手指腫脹，甚至伴有疼痛感。值得注意的是，水腫通常鍾情於女性，導致她們為此煩惱不已。有見及此，血管淋巴學專家 Claude Garde 將在下文向大家講解手部水腫之成因及其治療方法。
作為美容師，你必須了解水腫問題。顧客一直都擁有一雙纖纖玉手，但卻突然在某一時期開始感覺手部沉重，隨後發現手指變得如香腸般粗肥，甚至連戒指也難以摘下或戴上，這種浮腫情況確切而言就是手腳水腫！水腫並不屬於嚴重疾病行列，但它尤其青睞女性，容易在某些季節或是無任何緣由情況下發生。手部水腫嚴重影響雙手的美觀度，令愛美的女士們大為困擾。作為美容師的你，如果在為顧客進行護手美甲護理期間發現這個問題，不妨為他提供專業建議及相關訊息，助其重拾纖纖十指。
水腫的種類
最常見的水腫個案中包括季節性水腫，即水腫情況多在冬季或夏季出現。此類水腫主要與血管舒縮現象有關。究其根源，歸咎於人體微循環系統功能紊亂失衡，毛細血管中的血液循環速度過慢或過快，導致血液中的水分滯留於組織內，進而形成水腫。季節性水腫的主要症狀包括掌心潮濕、手指腫脹，甚至令顧客無法摘下或戴上戒指！一般情況下，雙手會在冬季格外冰冷，且皮膚發白甚至泛藍；在夏天則會發紅、發熱。醫學上主要借助能促進血液循環的藥物或症狀療法來治療冬季水腫，例如阿司匹靈或血管擴張劑；而夏季水腫則可採用麥角或黑麥治療方法，以重新收緊血管。
另一類常見的水腫個案為「清晨浮腫」。顧客可能在清晨醒來後，發覺手部及手指腫脹，甚至難以戴上昨晚睡覺前摘下的戒指！此類水腫問題主要歸咎於夜間睡眠時的姿勢及位置壓著回流血管，導致淋巴及血液循環不暢。不過，一般情況下，這類水腫問題均會隨著顧客起床活動，並重新激活血液循環後消失不見。另外，美容師亦可指導顧客進行簡單的引流塑形按摩，以消除雙手浮腫。只須用正確的手勢沿指尖向手腕方向按摩片刻，即能有效解決清晨浮腫問題。而部分人在進行伸展類運動後由於靜脈血管受到壓迫，同樣會導致手臂及手部水腫，此時可通過簡單的 Doppler 超聲波血管造影來觀察靜脈血管有否出現滯塞的情況。
部分女性的雙臂、雙手、眼瞼、雙腿、足部及踝骨，均會出現周期性的短暫浮腫現象，此與月經周期並無必然關聯，專科醫生通常稱之為「周期性特發性水腫」。此現象好發於 25-45 歲的女性，至今仍未有一個明確的醫學解釋，但在一般情況下，可利用利尿及促進血液循環的藥劑進行治療。
預防、治療水腫之良方
作為美容師的你，不妨為顧客提供預防、治療水腫的方法及護理療程。如情況始終未能好轉，請轉介顧客至專科醫生處就診。
冷熱溫差刺激法
建議顧客自行在家進行此「冷熱水交替浸泡」護理：先把雙手放在熱水中浸泡片刻，隨即再放入冷水中，反覆進行數次，有效激活手部毛細血管活力，同時促進微循環。
淋巴引流護理
相信淋巴引流在你提供的護理服務中應佔一席之地。事實上，淋巴引流護理適用於不同因素所引發的水腫問題（進行性癌症所引起的水腫除外）。其產生的泵送作用能帶來兩方面的積極效用，一方面可改善回流，將間質體液從飽和的介質泵送至其餘未飽和的介質之中；另一方面能刺激淋巴系統並促進其新生。完成 1 次淋巴護理後，顧客倍覺舒適放鬆，消除水腫之效果更是肉眼可見，甚至明顯感覺戒指與鞋子均鬆動不少！
手部塑形按摩
沿指尖向手肘方向進行按摩。如想帶來更明顯的舒適感，你大可配合使用治療足部沉重感的專用護理產品。此類產品內含豐富的植物提取精華，及能有效緩解充血狀況的高濃度活性因子，可增強毛細血管壁彈性，從而帶來無與倫比的清爽舒適感覺。護理完結後，不要忘記向顧客推銷過程中所使用的產品，以便他能在家中延續護理之舒適體驗。
學習手部體操
手部體操是預防水腫的好方法。只需若干簡單的手部動作就已足夠，而且毋須思考，在看電視、電影時同步進行即可。其具體方法為：平展左手，依次合攏每根手指，隨後再依次伸展手指；用右手將左手手指往手背方向輕壓，然後再換手進行。此外，還可建議顧客用手揉捏軟硬適中的舊網球。
避免戴戒指睡覺
戴戒指會對手部血液循環造成阻礙，容易引發清晨浮腫。如果本身已出現水腫症狀，戴戒指還容易導致疼痛感！因此，請務必建議備受水腫困擾的顧客避免在睡覺時戴戒指、手鐲及手錶等較緊的首飾。
溫泉療養之好處
現時，溫泉中心的經營項目愈發豐富，為溫泉愛好者提供專業的治療護理。特別針對四肢水腫問題而打造的一系列護理療程創新且高效，當中最值得一提的莫過於「冷熱溫差刺激療程」：顧客在冷熱溫泉水中交替浸浴若干次，隨後接受按摩及淋巴引流護理。
喝大量的水
專家普遍認為，喝大量的水有助驅走體內滯留的水分。如顧客手腳浮腫，不妨向其推薦飲用具備出色引流、利尿作用的礦泉水，以加快排出體內的多餘水分。最佳方法為早上起床後及兩餐之間喝足夠的礦泉水。如想提醒顧客多喝水，可建議他們在車子及家中每間房間內都放置一瓶水。而在美容院中，則不妨在每間護理室、接待室內都安設飲水機，並在護理結束後主動為顧客提供一大杯礦泉水。
離子透入療法
離子透入療法對治療水腫十分有效。首先將雙手浸泡於盛滿水的容器中，再進行低強度的離子導入。事實上，離子透入療法在臨床上多用於治療手腳多汗，其作用在於增加汗液導管壁的厚度，從而抑制汗液分泌。實驗證明，此療法能有效緩解夏季水腫症狀，如能從春季開始進行預防性治療並注意日常護理，效果則更為顯著。
特別注意~勿將普通水腫與嚴重病徵混淆
面對正受水腫問題困擾的顧客，你必須懂得正確區分普通水腫及嚴重疾病病徵。雙手與上肢可能會在疾病及治療後，出現單側或雙側的水腫狀況，即是說一隻手或雙手同時浮腫，而此現象可能長久持續不消退或短暫存在。如在乳腺癌外科手術或放射治療後出現單側水腫，且症狀長時間持續，則很可能涉及淋巴結問題。由於淋巴循環不暢，手部腫脹之餘，皮膚亦會發白。
另外，水腫同樣可能是血管問題、手臂靜脈炎之病徵。當靜脈堵塞時，手臂及手掌會腫脹且伴有疼痛感。此狀況多發於進行劇烈運動後，亦即是人們常說的「體育運動靜脈炎」，網球運動員及雙杠運動員為好發人群。劇烈的手臂運動導致靜脈堵塞，進而令手臂及手掌脹痛不適。在此情況下，請務必及時前往專科醫生處就診，並進行 Doppler 超聲波血管造影，以準確判斷病情。
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