Jaidee 背部精油泰式按摩療程
瀏覽數：5601+ | 2015-12-08
撰文者 | Sophie MEYER
內容及圖片來源 | Les Nouvelles Esthetiques/全國美容雜誌社129期
內容及圖片來源 | Les Nouvelles Esthetiques/全國美容雜誌社129期
今期向大家介紹一款神奇的背部舒壓按摩療程，它源自傳統泰式按摩，但經完全重新設計，乃採用精油進行貼身按摩。這個療程採用流暢和諧手法，進行滑動按壓和輕撫。它就是由兩位才華橫溢的年輕按摩師設計的 Jaidee Massagessence 按摩療程。
Jaidee 按摩療程由 Young Lyf 和 No Sourintha 這兩位年輕按摩師發明。Jaidee 在泰文中意為「好心」，而這款按摩療程的理念也體現在慷慨、無私和分享等價值之中。在現代繁忙社會之中，我們不一定有時間舒緩放鬆和汲取能量，壓力對我們身心的影響表現為疲勞和刺激日趨嚴重，這直接影響到我們與他人的人際關係。Jaidee 經驗並不只是簡單的使用傳統按摩技術，而是根據你的個人需求來提供獨一無二、度身訂做的護理方案，並由 nuad bo'ram（泰式傳統按摩）專家和日式傳統指壓按摩專家進行。它有助於顧客恢復身心和諧，並使他們沉醉於寧靜舒適的世外桃源之中。
來自泰國的 Young 很早就發現自己在按摩和舒適護理方面的天賦。他在曼谷的 Wat Po 傳統泰醫學校學習按摩技術，隨後接受多種不同培訓（峇里島按摩、足底反射按摩、植物按摩等），以豐富自己的專業知識。在過去 8 年多的時間裡，Young 在多間專業美容院從事專業按摩師工作，後來更決定設計 Jaidee Massagessence 按摩療程，目的在於提供一種獨特的按摩方法。這是他多年經驗的一次總結，也體現了「感覺」按摩技術的觀點，即以疏筋活絡按摩感受為基礎的一種全新按摩方式。這正是他與 No Sourintha──Jaidee 按摩療程的另一位設計者所共同擁有的觀點。
No 的一生追求體現出他的天職所在。其任職醫師的叔叔很早便教他按摩和身體聆聽的技巧，而 No 剛開始時是給身邊的人按摩。當時，他已經意識到自己的人生道路將會是如何：追求身心和諧，並因此決定成為一位按摩師。他首先師從泰國著名按摩師，並在周遊亞洲期間拜多名日本按摩大師為師。及後在巴黎多間專業美容院任職按摩師期間，他發現每一個身體都是不同的，因此有著不同的感受，所以他根據因人而異的需求，打造獨一無二的按摩療程。此外，他還學習骨科知識。通過掌握各種舒適技術，使到他和 Young 可以一起從傳統按摩之中，創造了一種全新按摩技術：Jaidee Massagessence 按摩療程。
按摩療程介紹
這款泰式精油按摩療程集多種技術於一身：輕撫、揉捏、滑動按摩，以及活動和牽拉等手法。它施加於全身，但我們今期主要介紹對背部的完整按摩過程。
傳統泰式按摩是不用精油且和衣按摩的。相反，在這款獨特的按摩療程開始之前，首先會在顧客身上塗拭具舒適放鬆功效的按摩油。兩位按摩師選用茉莉油，這種精油多用於突尼斯舒適按摩療程之中，但在泰國也極為常見。
很快，全身便會有一種深層的舒適感覺。通過連串的按摩手法，身體肌肉逐一得以放鬆。在肌膚表面進行按摩亦有助加熱肌肉組織，使之準備好通過深層護理來舒減壓力。這款按摩療程同時具有放鬆和刺激功效，既適用於活躍型人士，也適合久坐不動的人士。它的作用包括：
－柔軟身體和肌膚；
－淨化、排毒；
－舒緩神經系統和肌肉系統；
－強化活力與潛力，舒緩身心和精神疲勞。
按摩過程圖解
按摩療程的第 1 部分由 Young Lyf 向大家示範。
首先按摩整個背部
1. 在整個背部塗拭精油。
2. 對整個背部進行打圈按摩。
3. 用拇指用力按壓背部下方。
4. 用雙手分別揉按左右盆骨。
5. 用拇指向上搓揉至斜方肌。
6. 然後用手掌進行搓揉。
7. 先後用手掌和掌鋒搓揉肩胛骨。
8. 然後用手掌向下滑動按摩，返回盆骨位置。
接著按摩其中一邊背部
9. 展開手掌，來回向上滑動按摩位於脊柱上的肌肉直至肩膀，然後返回腎部。
10. 牽拉斜方肌和肩胛骨肌肉。
11. 用拇指交替滑動按摩背部第 1 條線向下的位置。
12. 打圈按摩臀下方之部位。
13. 用拇指交替滑動按摩背部第 2 條線向下的位置。
14. 按壓肩胛骨和斜方肌周圍部位。
15. 對斜方肌進行持續 10 秒的虎爪式動作。
16. 沿胳膊進行輕撫。
17. 活動肩膀：以整個肩膀為重心，然後進行旋轉動作。
18. 用手指進行打圈按壓，然後用拇指按摩肩胛骨下方。
19. 旋轉肩膀，同時按壓三頭肌。
20. 重新放下胳膊，按摩師在顧客頭部上方跪下。
21. 用展開了的手掌，對整個背部進行大幅滑動按摩。
對另一邊背部進行同樣動作
最後，按摩整個背部
22. 按摩師站在顧客身旁位置，用手掌進行滑動按摩，並將斜方肌往兩邊牽拉。
23. 用展開了的雙手罩著背部，並進行大幅度持續按摩。
24. 用毛巾蓋著顧客背部。
25. 沿背部第 1 條線進行掌壓。
26. 用拇指按壓背部第 1 條線，接著用掌壓返回。
27. 沿背部第 2 條線進行掌壓。
28. 用拇指按壓背部第 2 條線，接著用掌壓返回。
29. 最後輕輕用力進行牽拉腰X鏈合位，以結束第 1 部分之按摩。
接著進行按摩療程的第 2 部分，當中包括多個牽拉動作，由 No Sourintha 向我們示範。
30. 同時牽拉兩邊下肢的外側。
31-32. 分別交錯牽拉兩側的四頭肌和腿肚。
33. 牽拉大腿和腿肚。
34. 一隻手放在腰X鏈合位，同時對左腳的四頭肌和腰肌進行牽拉。
幫助顧客轉身
35. 請顧客將一邊腿擱在按摩師的肩上，而按摩師利用一隻手放鬆其腿部的四頭肌，同時進行牽拉。
36. 請顧客將腳跟靠在按摩師的髖部，按摩師一隻手扶著顧客的另一邊腿，同時對大腿後方和臀肌進行牽拉。
37. 分別牽拉兩側內收肌。
38. 牽拉屈曲腿部後的四頭肌。
39. 控制大腿之定位，並將下肢向上牽拉。
40-41. 牽拉下肢，用手指牽拉足弓部位。
42. 屈曲蹠骨，同樣用手指牽拉足背。
43. 同樣牽拉蹠骨和足弓部位。
44. 最後，按摩師將一隻手放在一邊的髖部，對上肢進行牽拉；接著對另一邊胳膊進行同樣動作。最後告別顧客，讓他獨自一人休息數分鐘。
這款 Jaidee 精油泰式按摩療程就此結束。顧客經過半小時的按摩療程後，全身肌肉得以放鬆，背部壓力也因此舒緩。至於針對全身的 1 小時護理療程，其功效更為顯著。
Jaidee Massagessence 的兩位創辦人，以他們的個人經驗和知識為基礎，制訂了整套培訓方案，提供各種技術知識和完整操作，適合希望學習和進修傳統按摩技術的美容師和按摩師報讀。
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