全國美容雜誌社

9種夏日女性私密處生活保健概念
瀏覽數:1316+ | 2017-06-26
撰文者 | 全國美容雜誌社採訪編輯 施雅芸
內容及圖片來源 | pixabay、visualhunt
女性私密處生理構造較男性複雜,若是沒有確實呵護,很可能會造成搔癢乾澀發炎異味漏尿分泌物過多…等問題。即使在衛教觀念較過去開放的現代,仍有許多女性對於私密處的困擾感到有口難言,以下為您介紹9種夏日女性私密處生活保健概念,讓您常保彷彿才剛沐浴完的清爽舒適!
 
 1. 沐浴習慣

淋浴代替盆浴,盡量避免使用公共開放的溫泉水療SPA會館,降低感染風險。


▲圖片來源:pixabay

 2. 私密處PH值
陰道內PH值為3-4外陰部則為4-6,私密處PH值與臉部及身體其他部位不同,使用一般沐浴產品清潔、灌洗,反而會導致私密處的益菌菌叢遭受破壞。故建議使用溫和的弱酸性清潔用品來清洗外陰部。
 

 3. 內褲質料
純棉不會產生靜電,對敏感膚質也不會引發過敏,加上透氣的性質,是很好的貼身選擇。
 

▲圖片來源:pixabay
 

 4. 內褲洗滌
一般待洗衣物沾染到的灰塵髒汙較多,應與內褲分開清洗。內褲在洗淨後,也要確實曬乾再穿,否則可能會因潮濕而造成黴菌感染
 

 5. 如廁後擦拭方向
應由尿道口往肛門方向清理,並避免來回擦拭,減少殘餘排泄物交互沾染的機會。
 

 6. 下半身服裝選擇
臺灣氣候悶熱且相對濕度高,應減少穿著不透氣或是緊身的褲裝(例如:牛仔褲、內搭褲、合成纖維材質)。洋裝或是長裙都會是時尚、舒服的好選擇!
 

▲圖片來源:pixabay
 

 7. 護墊的使用
有些女性因分泌物過多,會使用護墊常保清潔,但由於護墊底部不透氣,可能會讓私密處更為悶熱、潮濕,建議至少每隔3─4小時就要更換一次,或是可以使用成分較單純、也更具透氣作用的衛生紙摺疊後當做替代。
 
 8. 私密處除毛
許多女性認為將陰毛徹底清除比較不會使細菌孳生,其實陰毛具有保護私密處的作用,若真的想做修剪,建議除去比基尼線(穿泳褲時會露出的陰毛範圍)
即可
 

▲圖片來源:pixabay

 9. 喝蔓越莓汁
蔓越莓含有果糖(fructose)與原花青素(proanthiocyanidine)兩種成分,能抑制細菌附著於尿道上皮細胞,進而遏止細菌的滋生。


▲圖片來源:pixabay

私密處肌膚相較於臉部及身體肌膚更加的敏感脆弱,因此更需要細心呵護,才能讓妳的美麗不黯然失色。    

採訪編輯:施雅芸
 

參考資料:
女性天天用護墊好嗎?有哪些危害?
孕婦癢癢!陰道感染喝蔓越莓汁
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