如何補氣血養顏
瀏覽數：4104+ | 2017-07-18
撰文者 | 陳潮宗中醫診所 陳潮宗院長
內容及圖片來源 | visualhunt
內容及圖片來源 | visualhunt
中西醫對血的認識西醫認為，人體血液循環的途徑，是經由全身的血管，而中醫認為，氣血是維持我們生命活動的最基本物質，它對人體各組織起著溫暖、防禦、營養、滋潤…等作用，維持身體五臟六腑的正常生理功能。氣血在經脈中運行不息，它內至五臟六腑，外達形體各組織官竅，為全身組織器官提供了豐富的營養，氣血循環暢通，人體才能正常進行各種生理活動，實踐證明，人的血隨氣運行，氣順則血順，氣逆則血逆，氣塞則血滯。
氣血不足的原因有：1. 飲食不當：暴飲暴食，飢飽無常，偏食…等，都會造成脾胃的損傷，導致生成氣血的能量和原料不足，時間久了引起氣血虧虛。
2. 睡眠不足：長期生活不規律，使機體的沒有修復時間。
3. 缺乏運動：運動太少，經脈不暢，氣血受阻，導致氣血不足。
4. 勞欲過度：體力勞動過重，長年累月過勞傷氣，氣虛則逐漸導致血的生成不足，最終是氣血兩虧。此外，腦力勞動過度，會直接引起心脾血虛。
5. 性慾無度：房勞過度，引起傷精，而精血是同源的，腎精損失嚴重，必然引起氣血的不足。
6. 外傷大病：如車禍、重病或受到低溫的傷害，都會在短期內傷耗氣血；而慢性病、消耗性疾病．則會緩慢消耗血氣，導致氣血不足。
責任編輯：施雅芸
其他熱門文章
