刮痧按摩
瀏覽數：3636+ | 2015-12-17
撰文者 | Fatima BILGEN
內容及圖片來源 | Les Nouvelles Esthetiques/全國美容雜誌社144期
內容及圖片來源 | Les Nouvelles Esthetiques/全國美容雜誌社144期
中醫七情概念
根據傳統中醫，七情異常是機體眾多紊亂的原因所在，可導致產生疾病。
所謂的七情是：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。「適量」的七情並無害，但如果過度，則有可能導致生病，並對疾病的發展產生重要影響──令疾病得以改善或惡化。
精神和情感活動與人體內部器官密切相關，因此怒多則傷肝，思多則傷脾，悲憂過度則傷肺，恐驚過度則傷腎。情緒表現可傷害器官，受影響的器官反之亦可導致產生一種情感狀態，例如，肝臟部位問題可導致產生容易發怒和受刺激的狀態。
七情異常何以致病？
傳統中醫認為，人體內一切都在運動之中，這些運動遵循一定節奏和平衡。在強烈情感刺激下，這些運動會改變，或出現放緩、加速、紊亂，甚至阻滯。
我們試想像一間流水線作業的工廠。如果一個工人放緩、加快或阻慢生產節奏，這就會對整個生產線產生負面影響。人體情況和這有點類似，當能量運動發生變化時，這最終導致生成不好的人體組織。為協助顧客擺脫負面情緒，我向大家推薦一種簡單但又行之有效的特別按摩療法──刮痧療法。
刮痧療法
這款按摩療程用到刮痧板。刮痧板以天然牛角製成，有不同的大小、形狀和長度，圖1就是我所使用的兩種刮痧板。右邊的刮痧板類似一根小棍，其中一端為圓角，適用於眼周按摩；左邊的方形刮痧板則適用於大面積部位如背部。刮痧板是舒筋活絡的一種絕佳工具，它可帶來舒適、放鬆、消除因情緒變化而產生的鬱結之功效，並可改善呼吸、能量循環、血液循環和體液循環。
在中國，刮痧是一種古已有之的傳統技術，它適合任何人用於消除疼痛、能量異常和阻滯。不過，出現以下皮膚問題，例如日曬灼傷、燒傷、皮損、濕疹等的人士則不適宜進行。此外，刮痧時應避開黑痣部位和孕婦的腹部，而皮膚過於單薄的人士（例如老年人）也不可進行刮痧。
刮痧按摩療程圖解
本文只圖解介紹這款按摩療程的主要部分。
背部按摩
讓顧客舒適俯臥在按摩台上，用毛巾蓋著他的雙腿。在其頸部、肩膀、胳膊和背部塗上按摩油，然後開始對頸部、肩膀和背部進行人手按摩。繼而使用刮痧板對背部進行垂直按摩，由脊柱開始，然後沿膀胱經對脊柱兩側進行同樣按摩。
刮痧的技巧很簡單：像拿著髮梳一樣手持刮痧板，然後將刮痧板傾斜，以之對護理部位進行按摩，就像是梳頭髮一樣。
1. 首先由脊柱上方開始，以輕柔、緩慢的方式沿脊柱一直向下進行「梳理」，沿圖2所示路線進行按摩，每一條路線至少重複3次。脊柱中間所畫的箭咀代表督脈，督脈兩側分别是膀胱經，也須對該區部位進行按摩。
2. 至於腰部所畫的箭咀，代表須要按摩的帶脈（圖3）。在身體兩側肋部，由腋窩向下直至臀部上方的膽囊經進行按摩。
3. 一隻手用刮痧板進行「梳理」，另一隻手則對同一路線進行溫柔緩慢的滑動按摩。（圖4-5）
4. 雙手交替按摩：一隻手用刮痧板進行「梳理」，另一隻手則作出滑動按摩。（圖6）
5. 接著用刮痧板對身體兩側肋部進行按摩──對肋部進行「梳理」，由脊柱邊緣開始水平下滑至按摩台。（圖7-8）
6. 隨後對腰部進行按摩。由一側開始，例如由右側開始，從按摩台向上按摩至脊柱，然後對左側進行同樣動作。按摩時總是一隻手持刮痧板，另一隻手進行按摩，然後相互交換。（圖9-10）
7. 放下刮痧板，用推拿按摩結束整個背部按摩。按摩師將雙手放在顧客腰部，對其兩側進行「抓法」按摩。（圖11）
8. 想像你雙手握著的腰部是一個橙子，移動雙手對這個「橙子」兩側由上至下、由下至上地進行摩擦。（圖12-13）
9. 雙手平放，對腎臟部位進行摩擦，有助於加熱及強化能量。（圖14-15）
腿後方按摩
10. 用推法按摩腿後方，有助於改善循環，消除水腫。（圖16-17）
面部和眼周按摩
請顧客轉身仰臥。按摩師用雙手按摩顧客頭皮，就像為其洗頭一樣，然後用按摩膏按摩其整個面部。
11. 使用特別用於眼部按摩的刮痧板，對下眼皮進行溫柔刮拭，另一隻手則保持皮膚繃緊，方便進行刮痧（圖18-19）。該動作有助於消除眼部壓力、清除鬱結、改善局部循環、撫平皺紋、改善視力。
12. 放下刮痧板，用指腹沿整個眼眶進行人手打圈按摩。（圖20）
13. 接著輕輕按摩眼球，由內至外，就像是擦眼一樣（圖21）。
胸部按摩
多條經脈都有經過胸部，這其中包括腎經、胃經、肝經。中國傳統最早認為按摩胸部有助於使其豐滿，但很快人們就發現還具有舒筋活絡、改善血液循環的明顯功效。它可有效對抗七情異常。
14. 首先，在整個護理區域塗拭按摩油，然後確定胸部刮痧路線：首先沿任脈一部分垂直開始：由頭部下端直線經過乳房中間直至肚臍。（圖22）
15. 按摩胸廓兩側：由中軸開始，將刮痧板向兩側滑動。（圖23-25）
16. 按箭咀方向繼續用刮痧板對左右乳房進行按摩：由乳房四周開始至乳頭。（圖26）
17. 利用刮痧板圍繞乳房進行打圈按摩，注意力度必須保持柔和，千萬不可用力。跟背部一樣，雙手分別交替使用刮痧板和滑動按摩。（圖27）
18. 然後，一隻手抓住乳房，另一隻手將刮痧板由按摩台向上滑動按摩至乳房下方。
19. 接著放下刮痧板，用雙手進行按摩──雙手抓住乳房並交替滑動，對乳房周圍進行按摩。
20. 雙手輕輕夾住乳房，然後按摩乳房下方直至乳頭。重複數次這動作，目的在於消除阻塞能量。（圖28-29）
21. 胸部按摩結束後，用毛巾蓋著胸部，接著對腹部和腰部進行摸法按摩（參見本刊第154期「瘦身推拿按摩法」一文）。
22. 分別對大腿和腿部進行拿法按摩（圖30）及搓法按摩。（圖31）
23. 用拇指指腹摩擦足弓前方1/3位置，特別注重腎經第1個穴位（即第2和第3腳趾之間）。（圖32）
24. 用毛巾覆蓋全身，並對全身進行推法按摩，整個按摩療程至此大功告成！
結論
這個按摩療程手法完整，過程中採用：
－眼部反射按摩；
－身體關鍵部位刮痧按摩；
－獲中國醫院採用的推拿按摩技術，可有效預防和治療日常疼痛。
現代社會壓力沉重，面對各種情緒變化，人們健康變得極為脆弱。這款按摩療程有助舒緩情緒、強化身體，為顧客帶來生活樂趣，並在其面上展現出來。
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