身體保健
- 2018-10-18
- 玫瑰營養作用多
- 事實上玫瑰除了觀賞價值外，我們還可以將這份浪漫化為美容的工具。早在隋唐時期，玫瑰就倍受宮廷貴人的青睞；盛傳楊貴妃一直能保持肌膚柔嫩光澤的最大秘訣，就在她沐浴的華清池內，長年浸泡著鮮嫩的玫瑰花蕾。
- 2018-09-13
- 預防勝於治療（下）
- 上一期分享了現今都市人所面對的健康問題——慢性疾病，今時今日的生活習慣導致肥胖、高血壓、癌症等問題成為健康的最大威脅。除了醫療方面的解決方案外，以下亦會深討水療、海療、溫泉行業在這個領域的發揮空間。
- 2018-09-12
- 預防勝於治療（上）
- 時至今天，這些隱性疾病演變成一種慢性疾病，患者長期與之伴隨相生。當發現患上隱性疾病之後，10人之中只有2人會聲稱自己患病，另外8人會表示「我到目前為止並沒有任何感覺。」
- 2018-09-11
- 日日運動身體好？
- 政府常常宣傳：「日日運動身體好，男女老幼做得到。」來宣揚運動的好處。 不過短短兩句口號，無法道盡其中的道理。其實運動的背後有許多知識和要注意的事項。
- 2018-08-22
- 營養生命之旅（五）老年期的營養需要
- 人生踏入營養學生命之旅的最後一程為老年期，今日來談談其營養需求及注意要點。吃得飽、吃得好，不如吃得巧，這正是長者對營養需求的寫照！
- 2018-07-25
- 如何改善口氣？
- 生活當中女士們出席大小的社交場合，需要保持端莊大方的儀容及打扮。除此之外，更需要保持口氣清新。
- 2018-04-30
- 低頭族的「遺傳病」
- 蘋果教主賈伯斯留給世人很多創新的設計，改變了許多人的生活。其中一樣影響極為深遠的，莫過於智慧型手機，它改變了普世的生活習慣，促成了「低頭族」的誕生，並且令數以10億計的人口加入這一個族群！
- 2018-04-07
- 中醫淺談骨質疏鬆
- 有統計顯示，全台長者每年都在增長。隨著人口老化，患上骨質疏鬆的人數亦明顯上升。骨質疏鬆的成因是骨骼鈣質流失所致。中醫典籍記載：「腎藏精，精生髓，髓生骨。」
- 2018-03-21
- 喝茶真的能除百病？
- 很多人以茗茶作為保健養生的方法，茶葉裡含有咖啡因，可以令人感到提神止痛，又有茶多酚，其中有兒茶素，有抗氧化、清除體內有害的自由基等作用，可以預防癌症和心血管疾病，降低體內脂肪等，所以被譽為具有延年益壽的作用。
- 2017-12-20
- 身體保健—預防文明病的妙招
- 現代人時常處於繁忙又緊湊的狀態，加上外食「多油多鹽」的飲食方式，造就了「都市文明病」。該如何保健身體和預防文明病呢？本文教您運用時間，簡單進行養生保健。
