身體保健
- 2019-02-15
- 怕什麼？一起戰勝壓力！
- 加班等各種各樣的忙碌生活再度出現，壓力就此而生……縱使各種各樣的壓力又再次迫近，你和你的顧客卻不能因此被壓力打倒！以下，將為大家拆解10個與壓力有關的問題，讓我們對仿佛無時無刻都我們身邊存在的它，有更深入的瞭解...
- 2019-02-12
- 盤點女性更年期問題
- 和青春期一樣，更年期也是女性一生中最重要的過渡階段之一。根據不同的家庭歷史、社會、個人和職業背景，女性對更年期的經歷也有所不同。不同女性的更年期開始時間並不一樣，徵狀也不盡相同。
- 2019-01-19
- 補充美麗
- 坊間有好多聲稱可以變美的補充品，例如美白丸、防曬丸、消脂丸等。究竟功效如何？對身體有害嗎？
- 2019-01-14
- 「肺阻塞」不可不認識的呼吸疾病!
- 是否發現長輩走路時會喘，以及在進行日常活動的時候會喘？或是觀察到長期抽菸的朋友有開始常常咳嗽、有痰，而且走路或是稍微運動就有喘的情形？這可能不只是老化或體力下滑，很有可能是罹患了肺阻塞。
- 2018-12-18
- 外出用膳攻略
- 今期分享一些外出用膳的飲食技巧，希望可以幫到各位外出用膳時達到更健康的飲食原則。
- 2018-12-04
- 不可不知的8種健康食物 營養加分元氣滿點
- 現代人愈來愈在乎健康飲食的重要性，平日攝取哪些食物可以讓營養加分、元氣滿滿呢？以下幫大家整理出8種對身體健康有益又不失美味的食物。
- 2018-11-16
- 止痛藥會積聚體內Ｎ年？
- 電視和多媒體廣告的止痛藥宣傳很多，有些標榜著「會經尿液自然排出體外，不殘留」又「不會傷肝傷腎」，有些則標榜「我有得選」，隱喻大家可以有許多選擇，又可以隨意服用。 但到底是否真的「一粒止痛藥會留在體內5年」？ 止痛藥又是否可以...
- 2018-11-13
- 手腳冰冷怎麼辦？
- 踏入秋冬季節，天氣開始轉涼，有很多人士出現手腳冷的現狀。為保持手腳溫暖，有些人會飲熱水或熱飲；有些人會多穿點衣服；甚至有些人會穿帶手套及圍巾等禦寒衣物。
- 2018-11-05
- 皮膚與經絡的關係（一）
- 經絡是氣血運行的通道，在內連接臟腑，在外則連接皮膚，要皮膚好就要打通經絡，使臟腑運動正常。
- 2018-10-29
- 吐司的選擇
- 每隔一段時間，總會有讀者問我究竟那款吐司比較健康，不如今次就以吐司為主題討論一下吧！
