身體保健
- 2016-05-23
- 營養生命之旅（一）：嬰幼兒期的營養需要
- 人的一生，由出生到死亡，在生命中不同的階段，不論是嬰幼兒期、兒童期、青少年、成人期、懷孕期、產後、還是老年期等都有不同的營養需要。在2016年，筆者要帶大家走一趟營養學的生命之旅。
- 2016-05-17
- 輕鬆沖泡 防中暑養身茶飲
- 雖然端午節還沒到，但由於地球暖化，氣溫飆破紀錄，使得時序早已到了夏天。天氣炎熱汗量大，易耗損元氣與脫水中暑，多攝取蔬果類及白開水補充流失的水份，天然的食物才不會造成脾胃過多的負擔。
- 2016-04-21
- 中醫傳授夏日變美麗撇步
- 時序從春入夏，在季節轉換中，正是調理體質的最佳時機，尤其是春天百花盛開萬物滋長，歷經寒冬後，更應該趁著此時增強身體機能。
- 2016-04-01
- 現代人必看 頸椎病如何禍害一身 〈下〉
- 越是高級的器官組織，進化成熟越晚，退化也越早。頸椎就恰恰符合這個規律，它在體現了人體優美的同時自身也最脆弱。
- 2016-03-31
- 現代人必看 頸椎病如何禍害一身 〈上〉
- 「全身疾病的根源在於頸部」，日本神經外科專家松井孝嘉如是說。脖子雖然是身體最細的部位，卻是連接頭顱與軀幹的「生命線」。
- 2016-03-30
- 肩頸是毒素最易堆積的地方！
- 人體的衰老從肩頸開始。肩頸是毒素最容易堆積的地方，是致病的關鍵。萬病之源源於血，百病之由由於氣，中醫上講：「氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。」
- 2016-03-08
- 抗衰老飲食策略
- 皮膚能反映出每個人的個人衛生、生活習慣，並直接受益於某些具抗衰老功效的食物。在為顧客開出家居美容處方的同時，我們可為他們補充日常飲食的美容／營養餐單。今期，將為大家介紹8種可提供天然美容功效的食物。
- 2016-03-04
- 由內靚到外（三）： 靚出好氣色
- 很多人看別人美不美，首先會看該人面上的氣色，可見氣色好壞決定了我們對人的整體印象。氣色從何而來？它由身體整體的健康、良好的生活習慣組成；此外，氣色更多從中國古老養生技術—「氣功」而來。
- 2016-01-19
- 由內靚到外（一）： 營「氧」不良
- 愛美之心，人皆有之。上期解釋了多種皮膚問題皆因身體偏酸所致，今期繼續為大家剖析另外2個令膚色晦暗、身體狀態下降的因素，並介紹2款調理湯
- 2016-01-19
- 頭暈
- 中醫稱為眩暈，眩是指眼前發黑，暈是指感覺自身或外界景物天旋地轉。要預防眩暈，不僅要適當運動以增強體質，亦要保持心情開朗、作息定時、飲食正常。
