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神級抗老聖品蝦紅素?醫:這樣做才有效
瀏覽數:159+ | 2019-04-29
撰文者 | 願麗醫學美容集團
內容及圖片來源 | 願麗醫學美容集團


近期蝦紅素的討論度飆高,原因在它超強的抗氧化能力,更勝維他命C、E,因此有保養品添加蝦紅素,主打它的抗老化效果,但皮膚科廖苑利醫師表示,想抗老化,蝦紅素必須要用吃的才有效!
 
蝦紅素是一種結構類似β-胡蘿蔔素的超強抗氧化劑,可以清除細胞中的自由基,有助於保護細胞健康促進新陳代謝、以及抗皮膚老化的效果,不過廖苑利醫師強調,蝦紅素與維他命C正好相反,對皮膚而言,要用吃的更有效,外用塗抹蝦紅素雖然理論上能抗氧化,卻容易受到光熱影響降低了它的抗氧化能力。
 
廖醫師說明,蝦紅素存在海中的藻類之中,會被魚蝦食入,若是想要攝取蝦紅素可以多補充鮭魚牡蠣等海鮮,但是注意海鮮不要在滾水中煮太久,蝦紅素容易流失。
 
廖醫師補充,在國外蝦紅素被稱為「吃的陽傘」,是因為它可以抵抗紫外線保護皮膚膠原,但是並不能促進膠原再生。如果想要積極改善皮膚皺紋,或是美白,還是需要使用含有維他命C或是酸類精華液,才是臨床實證報告有效的外用抗老化成分,若是想要抗氧化皮膚又是乾性肌膚,則可以使用具有滋潤效果的維他命E類的護膚產品,添加蝦紅素的保養品,較適合年輕型單純只想預防老化的肌膚類型。
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